Oral cleanliness is often overlooked. Apart from brushing, many people don't know how to floss or properly care for their mouths. According to the Oral Health Platform in Europe, over 50% of the population may suffer from some form of periodontitis, with more than 10% experiencing severe cases. This is mainly due to poor oral care, including the lack of flossing. In this article, we will share everything you need to know about flossing.
Pourquoi le fil dentaire est-il important ?
Le fil dentaire est important car il atteint les espaces étroits entre les dents et le long de la gencive, là où le brossage seul ne suffit généralement pas. La plaque a tendance à s'accumuler dans ces zones, ce qui peut entraîner des problèmes de gencives et des caries dentaires au fil du temps.
Le passage régulier du fil dentaire aide à prévenir les maladies des gencives, les caries et la mauvaise haleine. En fait,une étude impliquant 100 personnesa révélé que ceux qui se rasaient les dents en plus de se brosser avaient moins d'inflammation des gencives et d'accumulation de plaque que ceux qui se brossaient seulement les dents.
Étapes pour bien utiliser le fil dentaire
It is very important that you know how to floss properly to see positive results. Here are some simple steps to help you floss the right way:
Préparation au fil dentaire
you devriez commencer par prendre environ 18 à 24 pouces de fil dentaire. Enroulez la majeure partie autour d'un majeur, en laissant une petite section à utiliser, et enroulez le reste autour de votre majeur. Cela you donnera une nouvelle section de fil dentaire pour chaque dent you nettoyez.
Procédure de nettoyage interdentaire
When you are comfortable with the amount of floss in your hand, hold it tightly between your thumbs and index fingers. Carefully guide it between your teeth using a gentle back-and-forth motion, and make sure not to snap it into your gums.
Curve the floss into a C shape around the tooth and move it up and down. This procedure will help you clean below the gumline and along the tooth’s surface.
Élimination du fil dentaire
Après avoir utilisé le fil dentaire, jetez-le car il contient des bactéries et des débris alimentaires. Il est préférable de rincer votre bouche avec de l'eau ou un bain de bouche après avoir utilisé le fil dentaire pour éliminer toute particule détachée et rafraîchir votre haleine.
Comment bien se brosser les dents avec un appareil dentaire
Pour les personnes portant un appareil dentaire, garder leurs dents propres est encore plus important, car les recherches montrent quel'accumulation de plaque peut être 2 à 3 fois plus élevéefrench que celui des personnes sans appareils dentaires. Cela se produit parce que les appareils dentaires offrent un espace supplémentaire pour que la plaque s'accumule, c'est pourquoi l'utilisation du fil dentaire est nécessaire pour éviter les maladies des gencives et les caries.
To floss with braces, you should use a floss threader to direct the floss under the wires. When flossing the top teeth, shape the floss into a “U” around the wire for more control. Then, as done without braces, just move the floss up and down along the sides of each tooth and under the gumline. Once done, carefully pull the floss to the side instead of snapping it to avoid wire breakage.
Différents types de fil dentaire
Now that you know how to floss, you might be wondering which type of floss is best for you. There are various options available; some of the popular types of dental floss include:
Fil dentaire traditionnel
Le fil dentaire traditionnel est le type de fil dentaire le plus courant, fabriqué en nylon et disponible en versions cirées et non cirées. Il convient aux personnes ayant un espacement régulier entre leurs dents et élimine efficacement la plaque dentaire. Cependant, ce type de fil dentaire se casse facilement si vos dents ne présentent pas d'espaces.
Picks à fil dentaire
Les cure-dents en fil dentaire sont une bonne alternative au fil dentaire traditionnel. Ils ont une petite poignée avec un morceau de fil dentaire déjà attaché, ce qui rend le nettoyage des dents assez facile, surtout pour ceux qui trouvent le fil dentaire traditionnel difficile et qui ont besoin d'une option rapide et sans tracas.
Chez Oclean, nous proposons une gamme decure-dents dentaires de haute qualité for you to choose from. These picks are designed for comfort, making flossing simple and effective. Our compact packing, starting at just 5.99 euros for 50 to 60 pieces, makes them not only affordable but also easy to carry for use anytime, anywhere.
Hydropulseurs
Les hydropulseurs dentaires sont l'une des meilleures options de nettoyage interdentaire, en particulier pour les personnes portant des appareils dentaires, des implants ou ayant des gencives sensibles. La recherche a prouvé queles hydropulseurs sont plus efficaces que le fil dentaire traditionnelpour réduire la plaque dentaire. Ils fonctionnent en utilisant un jet d'eau pulsé pour nettoyer entre les dents et le long de la gencive.
Les hydropulseurs Oclean sont abordables et dotés d'excellentes fonctionnalités pour une hygiène bucco-dentaire adéquate. LeOclean W10 hydropulseur dentairedispose de 5 modes de nettoyage, 1400 pulsations par minute et une batterie longue durée pour les soins quotidiens. Il comprend également un réservoir d'eau amovible de 200 ml et est entièrement étanche pour plus de commodité.
LeOclean W1 hydropulseur dentaire portableutilise l'air et l'eau pour un nettoyage plus efficace. Il dispose de 7 niveaux d'intensité et d'une pression d'eau de 140 Kpa. Sa conception légère et son étui de voyage inclus le rendent facile à emporter partout.
Conseils pour un détartrage plus efficace
L'utilisation du fil dentaire peut sembler simple, mais il y a encore de nombreuses questions que you ignorez peut-être. Bien que you sachiez maintenant comment utiliser le fil dentaire, il est également important de connaître quelques astuces supplémentaires qui peuvent vous aider à améliorer vos résultats.
Meilleur moment pour utiliser le fil dentaire
The next important thing after knowing how to floss is the ideal time to do it. The best time to floss is either in the morning or before bed. One thing you should keep in mind is that flossing at night is more effective as it removes food particles and plaque accumulated throughout the day. However, flossing in the morning can also help refresh your mouth. Ultimately, it is up to you to decide when it fits best into your routine.
À quelle fréquence se passer le fil dentaire
Passez le fil dentaire au moins une fois par jour pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Si you avez un appareil dentaire ou tout autre dispositif orthodontique, you pourriez avoir besoin de passer le fil dentaire plus d'une fois pour le nettoyer en profondeur et éliminer l'accumulation de plaque.
Le fil dentaire avant ou après le brossage
Se brosser les dents avant ou après le fil dentaire est un sujet de débat courant. Si certains soutiennent que l'ordre n'a pas d'importance, de nombreux dentistes recommandent de passer le fil dentaire avant de se brosser les dents pour de meilleurs résultats. Une étude impliquant25 étudiants en dentisterie ont découvert que se passer du fil dentaire en premierest plus efficace pour réduire la plaque interdentaire et augmenter la concentration de fluorure dans ces zones.
Se brosser les dents avec du fil dentaire en premier aide à éliminer les particules alimentaires et la plaque dentaire entre vos dents, permettant ainsi au fluorure de votre dentifrice d'atteindre plus facilement ces zones et d'offrir une meilleure protection.
Le fil dentaire avec des gencives sensibles
Le passage du fil dentaire sur des gencives sensibles demande une attention particulière. Si vos gencives saignent ou sont douloureuses, utilisez des techniques douces. Choisissez un fil dentaire plus doux ou un hydropulseur dentaire, car ils peuvent être plus doux pour vos gencives et éliminer la plaque sans les abîmer.
Une utilisation régulière et douce du fil dentaire améliorera la santé de vos gencives au fil du temps et réduira toute sensibilité que you ressentez. Si le saignement des gencives persiste, you devriez cesser d'utiliser le fil dentaire et consulter un dentiste dès que possible.
Le fil dentaire pour enfants
Le passage du fil dentaire est aussi important pour les enfants que pour les adultes. Une étude a révélé que seulement2 à 17 % des enfants européens de 11 ansutilisez du fil dentaire quotidiennement. Les parents devraient commencer à passer le fil dentaire dans les dents de leur enfant dès qu'elles ont deux dents qui se touchent. Pour les jeunes enfants, les parents devraient aider au passage du fil dentaire jusqu'à ce qu'ils puissent le faire eux-mêmes, généralement vers l'âge de 8 à 9 ans.
Il est préférable d'utiliser des hydropulseurs adaptés aux enfants comme des cure-dents en fil dentaire ouhydropulseursfrench , car ils peuvent rendre le processus plus facile et plus agréable. Une fois que les enfants auront intégré le fil dentaire à leurs routines, ils éviteront très probablement les caries et les maladies des gencives en grandissant.
Conclusion
Now that you have read this article, you should feel confident in how to floss properly and have answers to any flossing-related questions. It’s best that you start flossing today to prevent any future oral health problems. Check out your favorite Oclean flosser, and feel free to contactez-nous if you have any additional queries.
