Les extractions dentaires sont une procédure courante pour les dents de sagesse problématiques, les caries sévères, les abcès et d'autres problèmes dentaires. Une fois la dent extraite, il ne faut pas reprendre immédiatement une alimentation normale. Il est essentiel que le caillot de sang au niveau du site d'extraction reste en place afin de prévenir le risque d'alvéolite sèche.
La principale préoccupation des patients après une extraction dentaire concerne l'alimentation. Beaucoup se demandent ce qu'ils peuvent ou ne peuvent pas manger, surtout durant les premières heures ou les premiers jours. Certains souhaitent simplement savourer une glace réconfortante après cette intervention désagréable.
Est-ce que c’est bon ? Peut-on manger de la glace après une extraction dentaire ? Ou faut-il attendre ? Répondons à cette question.
Est-il sûr de manger de la glace après une extraction dentaire ?
Oui. En fait, la glace est un excellent aliment à consommer dans les 24 à 48 heures suivant une extraction dentaire. Pourquoi ? Eh bien, votre dentiste (ou orthodontiste) vous conseillera probablement de manger des aliments mous et froids. Malgré sa forte teneur en sucre, la glace est le candidat idéal.
Riche en calories, il offre une alternative simple et savoureuse à votre régime habituel. De plus, le froid glacial réduit le gonflement, engourdit la douleur et est doux pour la plaie. Il n’est pas nécessaire de beaucoup mâcher, et la crème glacée est peu susceptible de perturber le caillot sanguin.
Cela dit, vous ne pouvez pas manger tous les types de glace.
Concentrez-vous sur les glaces molles, sans morceaux. Si elles contiennent de gros morceaux de chocolat ou même du caramel glacé, cela peut poser problème. Donc, pas d'ajouts ni de cornets. Optez simplement pour une glace à l'italienne ou quelque chose de similaire.
Quand faut-il éviter la glace après une extraction ?
Avoir la permission de manger une glace est rare — une excuse, c’est encore mieux. Ce n’est pas parce que vous pouvez manger quelques Manger de la glace après une extraction dentaire ne signifie pas que vous devez toujours le faire.
Évitez de manger de la glace si :
· la glace est trop dure ou sensible au froid (par exemple, provoque de la douleur).
· il contient des noix, des morceaux de biscuit ou du caramel collant,
· vous êtes intolérant au lactose ou avez subi plusieurs extractions.
N’ignorez pas ces conseils. Les aliments collants et durs peuvent déloger le caillot de sang, ce qui entraîne une alvéolite sèche. Bien que cela ne semble pas si grave, c’est une condition extrêmement douloureuse et difficile à traiter. Les patients souffrent souvent d’une douleur sourde et lancinante pendant une semaine, voire plus longtemps. Cela peut également augmenter le risque d’infection en exposant les tissus sous-jacents.
D'autres risques potentiels de alvéolite sèche incluent le tabagisme, le fait de sucer, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, l'âge, l'utilisation de pilules contraceptives, et le fait de jouer avec le caillot de sang avec la langue.
Meilleures sortes de glace à manger après une extraction dentaire
Savoir que vous allez manger une glace après votre extraction rend les choses beaucoup plus faciles. Cela vous donne quelque chose à penser pendant que le dentiste vous enlève la dent.
La question est : quel type devriez-vous choisir ?
Vous ne pouvez pas vous tromper avec les classiques comme la vanille nature, le chocolat ou la fraise. Ces glaces contiennent peu ou pas de morceaux ni d'éléments irritants. Veillez simplement à les laisser fondre un peu avant de les manger. Si elles sont trop froides ou trop dures, cela peut affecter d'autres dents sensibles.
Si vous êtes intolérant au lactose ou diabétique, vous pouvez essayer des options sans produits laitiers ou à faible teneur en sucre. Il existe un grand choix disponible. Parmi les autres alternatives, on trouve le sorbet et le yaourt glacé. Le sorbet, en particulier, est une option populaire car il est généralement plus doux que la glace, contient moins de sucre et ne comporte jamais de morceaux.
Combien de temps après une extraction dentaire puis-je manger normalement ?
Il n’y a pas de règle stricte concernant le délai après une extraction. Certaines personnes guérissent remarquablement vite et peuvent reprendre une vie normale en seulement quelques jours. D’autres doivent attendre une semaine ou plus avant de retrouver leur alimentation habituelle.
Premières 24 heures
Privilégiez les aliments froids et doux comme la glace, le yaourt ou la compote de pommes. Évitez les aliments chauds, épicés, croquants ou coriaces — et ne buvez pas avec une paille. Il est essentiel de laisser le caillot de sang se former sans être dérangé.
Jour 2 à 3
Les aliments mous et chauds conviennent désormais — purée de pommes de terre, œufs brouillés, pâtes, porridge. Évitez toujours tout ce qui est dur ou susceptible de se coincer près de la plaie.
Jour 4 à 7
Vous pouvez commencer à réintroduire des textures dans votre alimentation : pain moelleux, légumes cuits et poulet effiloché sont de bons choix. Si vous ressentez encore des douleurs en mâchant ou si un gonflement persiste, attendez encore quelques jours. Il vaut mieux y aller doucement plutôt que de risquer d’aggraver la situation.
Après 7 jours
Au cours de la première semaine, la plupart des gens reprennent leur alimentation habituelle. Cependant, il est conseillé de ne pas tenter le diable. Évitez les noix, les chips, le pop-corn ou tout aliment dur ou tranchant tant que la cicatrisation n’est pas complète. Ah, et ce pot de Ben and Jerry’s Phish Food est probablement encore un peu dur et granuleux.
Après 2 semaines
Tout est revenu à la normale. Il n’y a plus aucun risque de alvéolite sèche. Il suffit de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et de bien rincer votre bouche après chaque repas – surtout près du site d’extraction.
Conseils pour manger de la glace en toute sécurité après une extraction dentaire
Vous n’avez pas besoin d’un mode d’emploi pour manger une glace. Mais il est certainement utile de suivre quelques sages conseils pour éviter la alvéolite sèche. Suivez ces astuces :
· Utilisez une cuillère, pas une pailleNe vous laissez pas tenter par les glaces flottantes ou tout ce qui implique une aspiration.
· Ne mangez pas trop vite ni en grosses bouchéesMettre de la nourriture dans la bouche — même une glace molle — peut provoquer le délogement du caillot sanguin.
· Rincez délicatement après avoir mangéIl est judicieux de se rincer doucement la bouche avec de l'eau salée (ou simplement de l'eau du robinet) après avoir mangé pour éviter que le sucre ne stagne dans la plaie.
· Restez d'un côté de la boucheSi votre extraction a été unilatérale, évitez de mâcher du côté opposé de votre bouche.
La glace, c’est (généralement) un oui
La crème glacée n’est pas seulement autorisée après une extraction dentaire ; elle est en fait recommandée durant les premiers jours. Veillez simplement à ce qu’elle soit simple, molle et sans morceaux durs.
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