La douleur aux dents peut être trompeuse. Parfois, les urgences dentaires n'ont rien à voir avec vos dents, mais tout à voir avec vos sinus. Cette douleur constante dans vos molaires supérieures ? Cela peut être la pression des sinus qui trompe vos nerfs.
C'est plus répandu que vous ne l'auriez imaginé. Le CDC indique qu'environ 28,9 millions d'adultes américains sont diagnostiqués avec une sinusite chaque année — soit environ 11,6 % de tous les adultes américains. Les infections des sinus entraînent également plus de 16 millions de consultations médicales chaque année. [1]
Pourquoi la pression des sinus fait-elle mal aux dents
Vos dents sont situées juste en dessous de vos sinus maxillaires, les cavités remplies d'air dans vos pommettes. Lorsque ces sinus s'enflamment—à cause d'un rhume, d'une allergie ou d'une infection—la pression devient plus intense et appuie sur vos racines. [2] Cela provoque une douleur dans plusieurs de vos molaires supérieures, qui s'aggrave lorsque vous vous penchez en avant ou que vous vous allongez.
Contrairement à une carie ordinaire, qui se concentre sur une seule dent, la douleur causée par un sinus est généralement sourde, lancinante et ressentie sur plusieurs dents. Elle est généralement accompagnée de symptômes sinusaux : congestion nasale, pression au niveau des pommettes, maux de tête, et parfois mal de gorge ou fièvre.
Où ressentez-vous la pression des sinus ?
La pression des sinus ne reste pas localisée. Elle peut irradier et donner une sensation de douleur et de lourdeur sur l'ensemble du visage. [3] Les gens rapportent le plus souvent le ressentir dans ces zones :
- Autour des yeux, vous pouvez ressentir un gonflement ou une douleur
- Sur le front et les tempes, on a l'impression d'une bande serrée
- Pommettes et arête du nez, douleur sourde ou sensation de pulsation
- Douleur ou sensibilité à la mastication au niveau de la mâchoire supérieure et des dents arrière
- Cuir chevelu, sensibilité au brossage des cheveux
Si vous avez déjà eu une infection des sinus et vous êtes demandé : « J'ai mal aux dents, mais il n'y a rien qui cloche avec mes dents », c'est probablement la raison.
Comment faire la différence entre un mal de dents et une douleur des sinus ?
La douleur dentaire est délicate, surtout lorsqu'elle semble provenir de vos molaires supérieures. Alors, comment savoir s'il s'agit d'un véritable problème dentaire ou simplement d'une gêne au niveau des sinus ?
Voici une règle simple : si plusieurs de vos molaires supérieures vous font mal en même temps, et que vous ressentez également une congestion, de la fatigue ou des douleurs faciales, vos sinus pourraient être à l'origine de la douleur. [4]
Pour vous faciliter la tâche, décomposons :
Signes indiquant que la douleur dentaire pourrait être liée aux sinus :
La douleur se situe principalement dans vos molaires supérieures (celles les plus proches de vos sinus)
Il y a plus d'une dent impliquée
Vous ressentez également des symptômes similaires à ceux d’un rhume, notamment :
- Un nez bouché ou qui coule
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Pression dans vos yeux ou vos joues
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Mal de gorge
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Perte du goût ou de l'odorat
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Épuisé ou légèrement fiévreux
L'inconfort s'aggrave en se penchant, en sautant ou en bougeant rapidement (changements de pression sinusale)
Cela soulage lorsqu'on est au repos ou allongé.
Preuve qu'il s'agit bien d'un mal de dents réel :
- Une seule dent en particulier fait mal
- La douleur est aiguë, perçante ou lancinante
- La douleur peut s'intensifier en mâchant ou en buvant quelque chose de chaud ou de froid
- Pas d'autres symptômes tels que congestion nasale, mal de gorge ou fièvre
- La douleur ne change pas beaucoup avec le mouvement
Donc, si vous avez plus qu’un simple mal de dents et que vous présentez d’autres symptômes ressemblant à ceux d’un sinus, il y a de fortes chances que le problème ne vienne pas de votre dent, mais de vos sinus qui exercent une pression sur vos dents supérieures.
Comment soulager la douleur dentaire causée par la pression des sinus à la maison
Il existe plusieurs moyens simples de soulager cette douleur, surtout si elle est liée à des problèmes de sinus comme un rhume, des allergies ou une infection des sinus.
1. Appliquez des compresses chaudes et froides
Appliquez une compresse chaude sur votre visage ou une compresse froide sur votre joue pendant 10 à 15 minutes à la fois pour réduire le gonflement et soulager la douleur.
2. Rincez à l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau tiède salée réduit le gonflement des gencives et de la gorge causé par le reflux nasal postérieur, et peut également soulager la douleur buccale.
3. Inhalez la vapeur
La vapeur fluidifie le mucus et débouche vos sinus. Prenez une douche chaude, utilisez une tente à vapeur ou un humidificateur pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour.
4. Prenez des médicaments en vente libre
Il existe plusieurs médicaments en vente libre qui soulagent à la fois la pression des sinus et la douleur dentaire qui en résulte :
- Décongestionnants (sprays nasaux ou comprimés) : Réduisez le gonflement de vos voies nasales pour permettre l'évacuation du mucus. [5]
- Antihistaminiques : S'ils sont dus à des allergies, ils fonctionnent. Ils soulagent également les éternuements, le nez qui coule et les yeux qui démangent.
- Analgésiques : L'ibuprofène, le paracétamol ou le naproxène soulagent les douleurs faciales et dentaires.
- Sprays nasaux stéroïdiens : Ouvrez les voies nasales et réduisez l'inflammation.
5. Nettoyez et hydratez vos sinus
- Spray ou gel salin : Maintient les voies nasales humides et réduit les irritations.
- Humidificateur : Ajoute de l'humidité à l'air sec intérieur et soulage la pression des sinus.
6. Massage des points de pression des sinus
Frottez doucement des zones telles que :
- Front
- Pommettes
- Côtés de votre nez
- Temples
Cela soulage la pression des sinus et peut réduire la douleur dentaire référée.
7. Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau ! Une bonne hydratation fluidifie le mucus, ce qui facilite son évacuation et réduit la pression globale dans les sinus.
8. Ajustez votre position de sommeil
Dormir avec la tête légèrement surélevée en utilisant des oreillers supplémentaires peut prévenir l'accumulation de liquide et faciliter la respiration la nuit.
Soulagement à Domicile des Maux de Dents
Jusqu'à ce que vos sinus se dégagent, vous pouvez soulager la douleur dentaire avec :
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Gels anesthésiants en vente libre (par exemple, Orajel)
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Analgésiques comme l'ibuprofène ou le paracétamol
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Rinçages à l'eau salée tiède
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Compresses froides ou chaudes sur votre mâchoire
Quand consulter un dentiste
La plupart des cas de douleur dentaire liée aux sinus peuvent être gérés en toute sécurité à domicile, mais consultez un dentiste si vous ressentez :
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Symptômes durant plus de 7 à 10 jours
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Fièvre élevée ou aggravation des symptômes
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Écoulement nasal vert ou jaune, gonflement des sinus ou un mauvais mal de tête
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La douleur dentaire persiste même après la disparition des symptômes de sinus.
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Plus de douleur dentaire en mordant ou avec des aliments chauds/froids — ce sont des signes d’un problème dentaire (par exemple, abcès, carie)
Le Bilan
La douleur dentaire due à la pression des sinus n'est pas imaginaire, mais s'améliore avec l'hydratation, la vapeur, des soins attentifs et des traitements en vente libre pour les sinus. Dans le cadre de votre routine bucco-dentaire quotidienne, les brosses à dents électriques Oclean peuvent nettoyer en profondeur — même lorsque vous êtes malade — pour vous assurer qu'aucun problème dentaire caché ne passe inaperçu.
Si vos symptômes ne sont pas trop graves, combinez des remèdes maison, du repos et une hygiène bucco-dentaire intelligente pour un soulagement durable — et des sourires en meilleure santé à l'avenir.
Référence
1. « FastStats. » Www.cdc.gov21 févr. 2020 www.cdc.gov/nchs/fastats/sinuses.htm.
2. Jacobsen, Peter L., et Angelle M. Casagrande. « La sinusite comme source de douleur dentaire. » Dentisterie Aujourd'hui, vol. 22, no 9, 1er sept. 2003, pp. 110–113, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552231/.
3. « Sinusite : Aperçu. » Nih.gov, Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG), 18 oct. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279485/.
4. Burgasser, Megan. « Comment savoir si une douleur dentaire est causée par une infection des sinus. » UC News, 12 nov. 2024, www.uc.edu/news/articles/2024/11/comment-savoir-si-la-douleur-dentaire-est-causée-par-une-infection-sinusale.html. Consulté le 22 juin 2025.
5. Cronkleton, Emily. « Une infection des sinus peut-elle provoquer un mal de dents ? » Healthline, Healthline Media, 18 mars 2019, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/sinus-toothache.
