Tooth extraction may sound like a really small thing, but your mouth feels the absence loud and clear. Once the numbness wears off and the gauze is removed, a new question hits you harder than the pain: “When can I eat real food again?”
Timing is everything. You must allow your mouth to heal. If you eat food too early, you can experience issues such as slower healing or dry sockets. In the following guide, we’ll lead you through the time and method to return to your usual meals— without risking your recovery.
Pourquoi éviter les aliments solides après une extraction dentaire ?
Votre bouche met du temps à guérir après une extraction dentaire. Il y a une petite ouverture là où se trouvait la dent. Un caillot sanguin se forme dans cet espace, et une barrière protectrice recouvre la zone pendant que votre corps la guérit.
french Les aliments solides ne doivent pas être consommés trop tôt, car cela pourrait perturber le caillot. La mastication peut également exercer une pression sur la zone et entraîner une sensibilité ou des saignements. Les aliments croquants ou durs peuvent même obstruer le trou et provoquer une infection.
C'est pourquoi il est préférable de s'en tenir à des aliments mous et faciles à avaler pendant les premiers jours.
Quand puis-je manger après une extraction dentaire ?
Il est important de manger correctement après votre extraction dentaire. Si you mangez trop tôt ou les mauvais aliments, you pourriez retarder la guérison—et même subir des complications.[1]
Faisons-le étape par étape.
Premières 24 heures
french Évitez de manger pendant les premières 24 heures. Votre bouche continue de saigner légèrement et un caillot commence à se former à l'endroit où se trouvait la dent. Ce caillot est essentiel au processus de guérison.[2]
Adhérer à des aliments très mous ou liquides tels que :
- Soupe froide ou bouillon, mais froid
- Purée de pommes de terre (refroidie)
- Smoothies (sans paille !)
- Évitez tout ce qui est épicé, chaud ou caoutchouteux.
french De plus, ne vous rincez pas la bouche et ne crachez pas avec force, car cela pourrait gêner la formation du caillot et prolonger la guérison. Buvez de l'eau lentement, si possible à la cuillère ou par petites gorgées.
Jours 2 à 7
If you feel better, you can gradually try a little thicker or more filling foods. But hold back from crunchy snacks for now! [3]
- Œufs brouillés
- Pâtes al dente
- Bananes mûres
- Flocons d'avoine
- Légumes bien cuits
french Cependant, évitez les aliments croquants, collants ou épicés. Et n'oubliez pas : mâchez de l'autre côté de votre bouche pour protéger la zone en cours de guérison.
Jour 7 et au-delà
By now, things should feel a bit better. You can begin eating more solid foods—but still nothing too hard, sticky, or crunchy.
Assurez-vous de :
- Gardez les aliments à l'écart de la zone d'extraction
- Mâcher doucement
- Suivez les instructions du dentiste.
Stop and return to softer foods if you experience pain or notice you are bleeding. Healing takes place at different rates for different people, so be sure to listen to your body.
Astuce de pro : Mâchez de l'autre côté
Whatever you eat, whenever possible, try to chew from the opposite side of the extraction. This reduces pressure or irritation in the healing area. And don't forget to hydrate!
Aliments à éviter absolument (pour l'instant)
Pendant que votre bouche guérit, une quantité excessive de certains aliments peut être plus dommageable qu'utile. Évitez :
- Croustillants comme les chips, le pop-corn et les toasts
- Aliments durs tels que les bonbons ou les noix
- Aliments collants tels que le caramel ou la gomme à mâcher
- Aliments épicés ou acides
- Boissons chaudes telles que le thé ou le café pendant les premiers jours
- Alcool et tout ce qui contient de l'alcool, comme certains bains de bouche
Et, n'utilisez jamais de paille — l'aspiration peut retirer le caillot sanguin et retarder la guérison.
Alors, quand puis-je manger des aliments solides après une extraction dentaire ?
french La plupart des gens peuvent reprendre une alimentation molle et solide dans les 3 à 7 jours. Cependant, cela varie réellement en fonction de la guérison de votre bouche.
If the extraction is easy, you may be ready to eat soft foods by day 3 or 4. If the extraction is a difficult one, such as a wisdom tooth, you may need a week or more before you can eat anything solid.
Always consult your dentist first. And even when you begin to eat solids, chew slowly and carefully, and do not chew near the extraction area. Healing is a process, and you don’t need to hurry.
Puis-je avaler ma salive après une extraction dentaire ?
Yes, you may swallow your saliva. It's completely normal and safe. You shouldn't spit, particularly in the first 24 hours. A dry socket, a painful condition, can occur when you spit, as the spitting can loosen the blood clot. [4]
You may notice that you have a little more saliva than normal afterward. That's okay. Simply try to swallow as you would normally. It keeps the area covered and allows the healing to continue.
Quand puis-je me brosser les dents avec du dentifrice après une extraction ?
Le brossage après une extraction dentaire doit être effectué avec soin. Évitez de brosser la zone d'extraction pendant les premières 24 heures. Laissez le processus de guérison commencer en laissant simplement la zone tranquille.
Then you can brush your other teeth. However, be extremely gentle around the extraction site. Use a soft-bristled brush, and do without the toothpaste for the time being, since a few of the ingredients may irritate the wound.
Puis-je boire des boissons chaudes après une extraction dentaire ?
Il est préférable d'éviter les boissons chaudes pendant au moins les premières 24 à 48 heures après votre extraction.
Le thé, le café ou la soupe peuvent dissoudre le caillot sanguin en formation dans l'alvéole. Ce caillot est très important pour la guérison. you pouvez provoquer une affection douloureuse appelée alvéolite sèche si you le perdez.
Quand puis-je manger de la crème glacée après une extraction dentaire ?
Ice cream is fine after a few hours, as long as you don’t eat it when it's too cold or hard. A little cold ice cream even helps decrease swelling and calm a sore mouth. Only don’t do too much.
french Sélectionnez une crème glacée simple et lisse (sans morceaux, noix ou éléments croquants). Évitez les cornets, les vermicelles ou tout ce qui est croquant. Même ainsi, attendez au moins 24 heures pour savourer des desserts glacés, surtout si votre dentiste vous a recommandé une alimentation uniquement liquide pendant les premières 24 heures.
Puis-je manger du riz 7 jours après l'extraction des dents de sagesse ?
Oui, dans la plupart des situations, you pouvez recommencer à manger du riz mou environ une semaine après l'extraction des dents de sagesse. Vers le 7ème jour, votre bouche devrait bien cicatriser. Cependant, you voudrez toujours opter pour le riz mou et cuit, facile à mâcher et qui ne collera pas au point d'extraction.
Pourquoi éviter les produits laitiers après une extraction dentaire ?
french Éviter les produits laitiers immédiatement après une extraction dentaire est souvent une précaution pour permettre une guérison adéquate. Certains produits laitiers, comme le lait et le yaourt, contiennent des bactéries naturelles. Celles-ci peuvent provoquer une infection ou une irritation du site d'extraction tant qu'il est encore récent.[5]
Les produits laitiers froids comme la crème glacée peuvent également causer de l'inconfort, surtout si la zone est sensible. Dans certains cas, les produits laitiers peuvent interférer avec certains antibiotiques ou médicaments. C'est pourquoi il est préférable de les éviter pendant les premières 24 à 48 heures, par mesure de sécurité.
Comment gérer la douleur pendant que vous mangez ?
It can be challenging to eat after a tooth extraction if the mouth is still sore. However, a few easy tips can assist you:
- Mangez lentement et mâchez bien. Utilisez le côté non affecté de votre bouche.
- Restez sur des aliments mous tels que la purée de pommes de terre, les œufs brouillés ou le gruau d'avoine.
- Laissez refroidir un peu vos aliments — les aliments chauds peuvent irriter la zone en cours de guérison.
- Cut food into little pieces so that you don’t need to chew so much.
- Évitez les aliments croustillants, épicés ou acides pendant que you récupérez complètement.
If you are experiencing pain even while consuming soft foods, you can use over-the-counter pain medication (such as ibuprofen) as recommended by your dentist.
Le mot de la fin
Chaque bouche guérit à son propre rythme. La plupart des gens peuvent reprendre une alimentation solide molle 3 à 5 jours après une extraction de routine. Si you avez subi une extraction chirurgicale ou une extraction de dent de sagesse, attendez au moins une semaine avant d'introduire des aliments solides — et même dans ce cas, commencez progressivement.
Privilégiez les aliments mous et sûrs, évitez tout ce qui pourrait déloger le caillot, et maintenez une bouche propre. En somme, un peu de patience (et des choix alimentaires judicieux) et you mangerez normalement en un rien de temps.
FAQ
When can you resume normal food after a tooth extraction?
You may resume the intake of soft foods after 24 hours. Resume your normal diet gradually within 7–10 days.
Une légère douleur pendant la mastication après une extraction dentaire est-elle normale ?
Oui, un certain inconfort est à prévoir. Si la douleur augmente ou persiste, consultez votre dentiste.
Est-ce que la nourriture peut toucher le site d'extraction ?
Évitez-le autant que possible. Un résidu alimentaire coincé dans la cavité peut provoquer une infection. Rincez doucement avec de l'eau salée pour nettoyer la zone.
When can you return to your normal diet after a tooth extraction?
Once you're comfortable and your dentist gives the all-clear, usually after a week. Start slowly and don’t try anything that's too hard or crunchy to begin with.
Référence
Lau, Beatrice Y, et al. « Stratégies alimentaires pour optimiser la cicatrisation des plaies après une chirurgie parodontale et sur implants dentaires : une revue basée sur des preuves ».Le Journal de Dentisterie Ouverte, vol. 7, no. 1, 5 avr. 2013, p. 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/,https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. « Les meilleurs aliments à manger après une extraction dentaire (et ceux à éviter) ».GoodRx, 21 avr. 2023,www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Consulté le 17 avr. 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. « Quels aliments puis-je manger après une extraction de dent de sagesse ? »Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24 mars 2018,www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Consulté le 17 avr. 2025.
Soins post-extraction dentaire.Kent Community Health NHS Foundation Trust,www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam et Andreas Neff. « Éviter le lait et les produits laitiers après une chirurgie buccale : cette recommandation est-elle toujours valable ? Une étude transversale auprès de chirurgiens oraux et maxillo-faciaux allemands et internationaux et de praticiens dentaires avec revue de la littérature. » Oral and Maxillofacial Surgery, vol. 26, no. 4, 25 oct. 2021, p. 563–573,https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Consulté le 19 mai 2024.
