Would you want your teeth to get covered with filthy bacteriamalgré un brossage régulier ? you ne voudriez jamais cela pour vous-même ou pour votre être cher. N'est-ce pas ?
Pourtant, trop souvent, les gens laissent leur brosse à dents traîner, french où il peut être contaminé par tout ce qui se passe dans la salle de bain. Cela pourrait être le mélange avec d'autres brosses à dents, dans une trousse de toilette humide, ou pire encore, près des toilettes.Les gens pensent rarement au type de saleté et de débris qui s'accumule dans leur brosse à dents – mais ils devraient !
Don’t worry if you’re feeling a little disgusted. Learning how to store a toothbrush can prevent any contamination. Below, we’re covering thla bonne façon de ranger une brosse à dents – qu'elle soit manuelle ou électrique, les erreurs courantes après avoir utilisé une brosse à dents et comment la désinfecterBrossez-vous les dents. Commençons !
5 erreurs de rangement de brosse à dents que you faites
1.Garder le contact étroit avec d'autres brosses à dents
La plupart d'entre you ne seraient pas conscients du fait que les brosses à dents ne devraient pas être placées trop près les unes des autres. Lorsque deux têtes de brosse à dents sont placées près l'une de l'autre, un échange de bactéries se produit. Cela contribue à la naissance de nouvelles espèces de bactéries qui se développent rapidement.
La prévalence des maladies bucco-dentaires augmente lorsque ces brosses à dents entrent en contact avec l'environnement buccal.
2.À garder près des toilettes
Votre routine matinale typique consisterait à vous asseoir sur la lunette des toilettes, faire ce que vous avez à faire, appuyer sur le bouton de la chasse d'eau et vous diriger vers le lavabo pour vous brosser les dents. En faisant cela, quelque chose vous vient-il à l'esprit ?
L'acte de tirer la chasse d'eau crée un nuage de particules en suspension dans l'air, appeléatoilet plume. These particles settle on surfaces throughout the bathroom, including your toothbrush. This fact is also highlighted by the Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Would you want these gross particles to reach your mouth? Certainly not! So, keep reading as we’ll guide you on how to prevent thisdans une minute.
3.Poser à plat
french C'est l'une des erreurs les plus courantes que les gens commettent. Au lieu de placer la brosse à dents dans un porte-brosse à dents ou un gobelet plat, elle est posée à plat sur l'évier ou l'étagère. Une brosse à dents posée à plat ne sèchera pas complètement, ce qui permettra une croissance rapide des bactéries sur ses poils.
La prochaine fois, you’ll brush your teeth with the same toothbrush, and the cycle of bacterial growth will be repeated- on the bristles and the tooth. This will contribute to oral diseases like gingivitis,etc.
4.Le stocker dansaEspace clos
Storing a toothbrush in a closed space, such as a cupboard, a drawer, or a cabinet, will promote the growth of bacteria. This is because of its moist environment. Research proves that dilute environments are crucial to the survival and growth of bacteria. Thus, if you’re the one doing this, stop immediately.
5.Rangement d'une brosse à dents humide
Une autre communechose à faire n'est pas secvotre brosse à dents après utilisation. Cette brosse à dents humide est plus susceptible à la croissance des bactéries. Le concept est le même que celui discuté précédemment, c'est-à-dire qu'un environnement humide équivaut à plus de bactéries.
La bonne façonto Rangez votre brosse à dents
french Pour une compréhension facile, nous l'avons simplifié en 5 étapes simples. En les suivant, votre brosse à dents restera sans germes. Ceci, à son tour, favorisera un environnement buccal sain.
Étape 1. Rincez votre brosse à dents
Après utilisation, la première chose à faire est de rincer your brosse à dents, de préférence à l'eau chaude. Cela éliminera tous les germes. Si you êtes un Brosse à dents électrique soniqueutilisateur, évitez de rincer la poignée du bouton.
N'oubliez pas de bien secouer votre brosse à dents pour éliminer l'excès d'eau. you pourriez passer un doigt ou un pouce à travers les poils pour enlever le surplus. (Assurez-vous simplement que vos mains sont propres.)
Étape 2. Placez-le à la verticale
french Pour cette étape, essayez d'utiliser une tasse ou un porte-brosse à dents, car cela maintient la brosse à dents droite. La placer verticalement favorise le séchage, empêchant ainsi la prolifération bactérienne.Considérez la zone autour de votre brosse à dents– votre brosse à dents shofrench ne devrait pas entrer en contact avec les brosses à dents des autres. Partager des germes provenant de la bouche d'une autre personne n'est pas bon pour votre hygiène bucco-dentaire.
French Les porte-brosses à dents conventionnels en plastique ou en métal peuvent être utilisés pour les brosses à dents manuelles et les brosses à dents électriques. Cependant, un porte-Brosse à dents électrique moderne ne peut être utilisé que pourabrosse à dents connectée. Un exemple en est leSupport 2-en-1 pour Brosse à dents électrique Oclean– il maintient la brosse à dents et la charge simultanément.
Étape 3. Porte-brosse à dents à 1,5 mètre des toilettes
Earlier, we asked you whether or not you would want airborne toilet particles on your toothbrush. To avoid this, placing your toothbrush holder 5 feet away from the toilet is crucial.
Mais même with this distance, your toothbrush can still become contaminated. Every time you flush the toilet, little droplets of toilet water enter the air. These droplets linger for up to 2 hours before settling onto different surfaces. We recommend flushing the toilet with the lid down to prevent droplet formation and keep your toothbrush as clean as possible.
Étape 4. Couvrez-le pendant vos déplacements
Lorsque vous voyagez, couvrez votre brosse à dents d'un capuchon en plastique. Si you n'en avez pas, placez-la dans une pochette hermétique. Voici deux choses principales à garder à l'esprit:
·Toujours bien sécher votre brosse à dents.
·Couvrez-le avec un bouchon ou placez-le dans un récipient hermétique ou une pochette pendant une courte période.
La raison d'être des deux points ci-dessus est de prévenir l'humidité et la prolifération bactérienne. Obviously, even with these steps, it’s still sensible to give your toothbrush a thorough clean when you get to your destination. That could be washing it with soap or bain de bouche ouensous l'eau chaude.
Étape 5. Remplacez tous les 3 mois
L'American Dental Association (ADA) recommande de remplacer la brosse à dents tous les 3 à 4 mois. Cependant, le nouveauDirectives ADArecommandons de remplacer la brosse dès que les poils sont effilochés.
Moreover, if you haveune maladie récente, jetez votre brosse à dents. Les virus et les bactéries peuvent persister sur la brosse à dents longtg après la fin de votre infection, augmentant le risque de réinfection.You might also want to replace your toothbrush if someone you live with has been ill.
If you don’t replace your toothbrush frequently, it increases dental and health problems. Cavities and gum disease can occur as the frayed toothbrush doesn’t thoroughly remove the buildupde plaque.
Maintenez une hygiène de brosse à dents impeccable
Ne vous souciez pas seulement de la façon de ranger une brosse à dents.coursun pas de plus est ce qui compte le plus. Si you pouvez décontaminer votre brosse à dents quotidiennement, ce serait la cerise sur le gâteau. Cela peut être fait de l'une des manières suivantes:
Désinfecteur UV
Mettre votre brosse à dents sous lumière UV pendant une heureou plus est le moyen le plus efficace pour le désinfecter. En fait, c'est plus efficace que les solutions salines ou antiseptiques. Cela dit, la plupart des gens n'ont pas accès à une lampe UV ou à tout autre type de stérilisateur UV.
Solutions désinfectantes
french La façon la plus courante de désinfecter votre brosse à dents est d'utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène à 3 %. C'est relativement simple à préparer :
1.Mélangez 1 cuillère à café de peroxyde avec 1 tasse d'eau.
2.Faites tremper les poils de la brosse à dents dans la solution ou laissez-les tremper pendant 15 minutes.
3.Rincez soigneusement la brosse à dents à l'eau avant utilisation.
4.Si vous faites tremper la brosse à dents, changez la solution de peroxyde quotidiennement.
french Bien sûr, la plupart des gens n'ont pas de peroxyde d'hydrogène sous la main. Ledeuxième meilleurfrench l'option est un bain de bouche antibactérien. Versez une petite quantité dans une tasse propre – juste assez pour immerger lela tête de brosse à dents. Laissez-la dans la solution pendant 30 secondes ou plus. C'est l'option préférée car il est facile de se procurer un bain de bouche antibactérien.
La dernière option est une solution de bicarbonate de soude. Mélangez 2 cuillères à caféde bicarbonate de soude dans une tasse d'eau et laissez la brosse à dents dans la solution pendant une heure. Cela désinfectera soigneusement la brosse. Ensuite, rincez-la pour enlever le bicarbonate de soude.
Mettez-le au lave-vaisselle
Un peu plus inhabituel, certaines personnes mettent leur brosse à dents au lave-vaisselle.french Tout comme il nettoie votre vaisselle, il désinfectera efficacement votre brosse. Cependant, les jets d'eau intenses peuvent réduire la durée de vie de votre brosse. Pire encore, des débris alimentaires pourraient se coincer dans les poils.
BasLin
Nobody likes to think they’re putting a dirty toothbrush in their mouth. But how sure are you that yourbenvironnement de la salle de bain ne contamine pas votre brosse ?
If you’re wondering how to store a toothbrush, it’s simple:
·Rincez votre brosse à dents après utilisation et placez-la debout pour la faire sécher.
·Gardez la brosse à dents à au moins 1,5 mètre des toilettes.
·Utilisez un capuchon de protection ou de l'airpochette ajustée pour la brosse lors des déplacements.
·Décontaminervotre brosse à dents avec un bain de bouche antibactérien ou une solution de peroxyde d'hydrogène.
plus de ces conseils avisés, remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois – ou plus tôt si elle semble effilochéeéd.
