french La pandémie de COVID-19 a entraîné des changements significatifs dans notre vie quotidienne, nous incitant à prendre des précautions supplémentaires pour éviter la transmission du virus. Bien que nous soyons bien conscients de nombreux modes de transmission, il y a un aspect qui a peut-être échappé à notre attention : nos brosses à dents. Le COVID-19 peut-il survivre sur les brosses à dents, et si oui, combien de temps ? Dans cet article, nous explorerons ce sujet important et fournirons des conseils pour vous protéger.
Combien de temps le COVID-19 peut-il rester sur les brosses à dents ?
french La COVID-19 n'a laissé aucune pierre inexplorée dans son impact sur des millions de vies à travers le monde. Des mesures de quarantaine à la perte d'êtres chers, nous avons été témoins de son impact de première main. Dans ce contexte, il est essentiel de comprendre comment prévenir la transmission du virus, même par des objets apparemment anodins comme les brosses à dents.
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) indiquent que le COVID-19 peut survivre sur les surfaces en plastique et en acier jusqu'à 72 heures, ce qui équivaut à trois jours. Par conséquent, si you avez été infecté par le virus, il est conseillé de jeter votre brosse à dents et d'utiliser des méthodes appropriées de désinfection, d'assainissement et de stérilisation pour atténuer le risque.
Considérations supplémentaires concernant la contamination des brosses à dents
Études récentesfrench indiquent que si le COVID-19 survit sur les surfaces, la probabilité de transmission par les brosses à dents reste faible, surtout lorsque les gens peuvent maintenir de bonnes habitudes d'hygiène.
french De plus, la présence de salive et d'humidité sur une brosse à dents peut créer un environnement propice à la prolifération des bactéries et des virus. Par conséquent, il est essentiel de souligner la nécessité d'une désinfection régulière.
french Gardez à l'esprit que se brosser les dents pendant une infection peut propager des particules virales aux surfaces environnantes. Les experts recommandent donc de désinfecter l'évier, le miroir et le comptoir après le brossage, surtout si plusieurs membres de la famille utilisent la même salle de bain.
Comment protéger votre brosse à dents du COVID-19 ?
french Pour protéger votre brosse à dents d'une contamination potentielle par le COVID-19, envisagez les méthodes suivantes :
1. Désinfection :
●Rincez votre brosse à dents avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 0,5 %. Le peroxyde d'hydrogène est efficace contre divers microbes, y compris le virus responsable de la COVID-19.
●Pour les brosses à dents manuelles en plastique, you pouvez les placer dans de l'eau bouillante pour les désinfecter. Cependant, cette méthode ne convient pas aux brosses à dents électriques, car elle pourrait les endommager. Préférez la désinfection au peroxyde d'hydrogène pour les brosses à dents électriques.
Si you décidez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène, laissez la brosse à dents tremper pendant au moins une minute avant de la rincer à l'eau claire. Évitez également de faire tremper les brosses à dents dans un bain de bouche, car cela pourrait ne pas être aussi efficace contre les virus.
2. Assainissement :
●Investissez dans un désinfecteur de brosse à dents, tel que le stérilisateur de brosse à dents Oclean S1. Il offre un taux de stérilisation de 99,9 % et peut accueillir jusqu'à cinq brosses à dents simultanément. Ce désinfecteur de brosse à dents UV stérilise et désinfecte efficacement.
french Les désinfecteurs de brosses à dents UV sont particulièrement utiles pour les foyers avec plusieurs membres, car ils réduisent considérablement la contamination croisée qui se produit entre les brosses à dents, propageant ainsi des bactéries potentiellement nocives entre les membres de la famille. Les désinfecteurs de brosses à dents portables, quant à eux, sont d'excellentes alternatives pour les personnes qui voyagent fréquemment.
3. Mesures d'autoprotection :
●Lavez-vous soigneusement les mains pendant au moins 20 secondes après vous être brossé les dents. Cette pratique aide à prévenir la transmission du virus par les surfaces et les muqueuses.
●Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées, car ces zones peuvent servir de points d'entrée potentiels pour le virus.
●Ne partagez jamais vos brosses à dents avec d'autres personnes. Partager de la nourriture peut être un geste aimable, mais les brosses à dents doivent rester des articles strictement personnels.
●Rangez votre brosse à dents en position verticale et assurez-vous qu'elle sèche complètement pour éviter la prolifération de pathogènes nocifs.
french Pensez à garder vos brosses à dents à au moins six pieds (environ 1,8 mètre) des toilettes pour réduire davantage l'exposition aux bactéries et la contamination. Si possible, rangez-les dans un garde-manger ou une armoire séparé(e) et ouvert(e), en utilisant un capuchon de brosse à dents pour offrir une certaine protection tout en permettant la circulation de l'air afin d'éviter la croissance de moisissures.
french En tant que mesure supplémentaire, il est de bonne pratique de remplacer votre brosse à dents ou votre tête électrique après vous être rétabli d'une maladie, pas seulement de la COVID-19. Cela aide à prévenir la réplication des bactéries et des virus dans les poils de la brosse à dents et les crevasses de votre appareil.
Rétabli de la COVID-19 : Que faire ?
If you've recently recovered from COVID-19, it's essential to take specific precautions regarding your toothbrush and oral care:
●Remplacez votre brosse à dents ou, dans le cas d'une Brosse à dents électrique, remplacez la tête de brosse par une nouvelle.
●Désinfectez le manche de votre brosse à dents avec du peroxyde d'hydrogène à 0,5 %.
●french Évitez de placer votre brosse à dents à proximité de celles des membres de votre famille, surtout s'ils ont un rhume, une toux ou la grippe.
●Assurez-vous que votre brosse à dents reste sèche en la déplaçant rapidement de droite à gauche.
●Rangez votre brosse à dents à la verticale, de préférence dans une armoire ou une étagère fermée.
●N'oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois. Si you utilisez une Brosse à dents électrique intelligente, changez la tête de brosse à dents tous les trois mois et envisagez d'utiliser un Stérilisateur de brosse à dents après chaque utilisation.
●Pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, envisagez de remplacer votre brosse à dents plus fréquemment, par exemple toutes les quatre à six semaines, afin de réduire davantage l'accumulation de bactéries et de prévenir les complications systémiques.
Certains experts suggèrent de remplacer votre brosse à dents plus fréquemment pendant la convalescence pour minimiser le risque de réinfection.
However, if you decide to make the great investment of using a sonic electric toothbrush, ensure to clean the handle thoroughly and charging base to remove lingering germs and potentially harmful bacteria. While they cannot kill every microbe, disinfectant tissues are an affordable and effective alternative to eliminate most microorganisms on many home surfaces.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans le rétablissement général
plus de s'user et d'être moins efficaces pour nettoyer vos dents et vos gencives, les brosses à dents peuvent également retenir des bactéries au fil du temps. En conséquence, l'American Dental Association (ADA) recommande de remplacer les brosses à dents manuelles ou les têtes de Brosse à dents électrique tous les trois mois.
Cependant, si les poils semblent effilochés ou décolorés avant la marque des trois mois, you devriez les remplacer plus tôt pour garantir une efficacité de nettoyage optimale.
Ce qu'il faut éviter lors du remplacement de votre brosse à dents
●Évitez d'utiliser une brosse à dents usée, car elle peut entraîner un nettoyage inefficace de la plaque dentaire et contribuer à l'irritation des gencives ou à la carie.
●french Évitez de partager les brosses à dents, même au sein du même foyer, car cela peut propager des bactéries et des virus.
●Ne rangez pas les brosses à dents dans des environnements fermés et humides sans ventilation adéquate, car cela peut favoriser la prolifération bactérienne.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans le rétablissement général
Multiple studies have shown that good oral hygiene can reduce the severity of respiratory infections by lowering bacterial load in the mouth. Keep in mind that your oral cavity is the home for millions of microbes, from helpful bacteria species to highly harmful microbes that we need to keep at bay. By keeping a clean mouth, you can reduce the chance of hazardous bacteria spreading into your throat or lungs, allowing a faster recovery.
Symptômes à long terme
french Vivre avec la COVID-19 peut être un long parcours. Certains patients atteints de COVID-19 souffrent de symptômes prolongés, notamment une perte de goût, une bouche sèche ou d'autres complications systémiques plus graves. Maintenir une excellente santé bucco-dentaire contribue toujours à un rétablissement plus rapide et à des symptômes plus légers. De plus, l'utilisation d'un dentifrice à base de fluorure et une bonne hydratation peuvent atténuer ces effets.
Additionally, proper oral care can also help combat dry mouth—a common side effect after illness recovery. Using the appropriate tools and equipment, like sonic electric toothbrushes and mouth irrigators, allows you to maintain a balanced oral cavity.
L'importance des contrôles réguliers
La plupart des professionnels recommandent des contrôles dentaires réguliers après la guérison, car certaines personnes ont signaléproblèmes dentaires, telles qu'une sensibilité accrue des dents et une inflammation des gencives, après avoir contracté la COVID-19. Ces problèmes peuvent s'aggraver considérablement s'ils ne sont pas traités rapidement, entraînant des conséquences graves, telles que la parodontite, la perte osseuse et même la perte de dents.
Soins bucco-dentaires après rétablissement :
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est crucial après un rétablissement de la COVID-19. Voici quelques étapes à suivre :
●Restez bien hydraté en buvant huit verres d'eau par jour pour améliorer le flux salivaire.
●Utilisez un bain de bouche pour éliminer les bactéries dans les zones que votre brosse à dents pourrait ne pas atteindre efficacement.
●Utilisez un gratte-langue pour nettoyer votre langue et réduire davantage les bactéries.
●Maintenez une hygiène bucco-dentaire régulière en vous brossant les dents deux fois par jour et en passant le fil dentaire une fois par jour.
Conclusion
conclusion, le COVID-19 peut effectivement survivre sur les brosses à dents pendant jusqu'à 72 heures, soulignant l'importance d'un entretien approprié des brosses à dents et des pratiques d'hygiène bucco-dentaire. En suivant ces directives, you pouvez vous protéger, you et vos proches, contre une éventuelle transmission virale par les brosses à dents.
french N'oubliez pas que l'adoption de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire aide non seulement à prévenir la transmission de la COVID-19, mais contribue également à la santé générale. De plus, bien que le risque de transmission par les brosses à dents soit relativement faible, prendre des précautions peut vous apporter une tranquillité d'esprit supplémentaire.
Références
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