Maintenir une bouche propre et saine est essentiel. Pour atteindre une santé bucco-dentaire optimale, les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour, de se rincer la bouche et d’utiliser du fil dentaire quotidiennement.
Cependant, de nombreuses personnes ont remarqué une gêne et des douleurs aux dents après avoir utilisé du fil dentaire.
Si vous faites partie de ces personnes et que vous vous demandez : « Pourquoi mes dents me font-elles mal après avoir utilisé du fil dentaire ? », voici trois explications pour vous.
1. Mauvaise technique de passage du fil dentaire
Faites attention à la façon dont vous utilisez le fil dentaire. Parfois, vos gencives ou vos dents peuvent devenir sensibles si vous utilisez trop souvent le fil. De plus, il n'est pas bon de faire passer le fil entre vos dents de manière répétée et prolongée. Si vous ne passez pas le fil délicatement, cela peut blesser vos dents et vos gencives.
Passer la soie dentaire est censé être bénéfique pour vos gencives et vos dents, mais si vous le faites trop souvent ou avec trop de force, vous risquez de faire l'inverse et de vous causer de la douleur plutôt que du soulagement.
La plupart des gens pensent que plus ils utilisent du fil dentaire, plus leur bouche sera saine. Cependant, la réalité est tout autre. Un usage excessif du fil dentaire peut endommager vos gencives, ce qui entraîne des douleurs, un recul des gencives, voire des saignements.
Si vous ressentez une douleur, c'est très probablement à cause de la pression que vous exercez en coinçant trop vigoureusement le fil dentaire entre vos dents. Cela provoque des micro-déchirures dans les gencives et une sensation de picotement.
La clé d'un passage de fil dentaire réussi est la légèreté. Il n'est pas nécessaire d'enfoncer le fil dans les espaces étroits. Utilisez un mouvement de va-et-vient léger, et faites passer le fil doucement en le courbant en forme de « C » autour de la dent. Il ne faut pas exercer de pression, car cela pourrait en fait irriter vos gencives.
Si vous avez mal en ce moment, détendez votre technique et laissez vos gencives guérir. N'oubliez pas qu'un passage de fil dentaire doux, effectué régulièrement, maintiendra votre bouche en bonne santé sans provoquer de douleur supplémentaire.
2. Maladie des gencives ou gingivite
Si vous constatez que vos gencives saignent après avoir utilisé du fil dentaire, il est probable que vous souffriez de gingivite ou d'autres affections parodontales. Dans ce cas, il est essentiel d'adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et de consulter un dentiste expérimenté avant que la situation ne s'aggrave.
3. Sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire peut vous faire très mal lorsque vous vous brossez les dents et utilisez du fil dentaire. En général, la sensibilité dentaire apparaît lorsque l'émail des dents s'use ou si la racine de la dent est exposée.
La sensibilité se déclenche lorsque vous buvez des boissons chaudes ou froides. Après avoir consulté votre dentiste, vous devez choisir avec soin votre brosse à dents et votre dentifrice pour soulager la douleur.
À propos de brosses à dents, vous pouvez jeter un œil à la large choix de brosses à dents électriques disponible chez Oclean. Ils sont sûrs à utiliser et recommandés par l'ADA.
4. Bouche sèche
Une bouche sèche est douloureuse lors de l'utilisation du fil dentaire. À moins que votre bouche ne soit suffisamment humidifiée par la salive, vos gencives sont sèches et ont tendance à être sensibles. La salive contribue de manière significative à garder vos gencives glissantes et humides, ce qui est important lorsque vous passez le fil dentaire. En cas de salive insuffisante, le passage du fil peut être douloureux pour vos gencives, entraînant irritation, douleur et saignement.
La déshydratation, certains médicaments ou une maladie peuvent entraîner un manque de salive, rendant le passage du fil dentaire plus difficile qu'il ne devrait l'être. Pour compenser la sécheresse buccale, essayez de boire une bonne quantité d'eau tout au long de la journée afin d'humidifier la bouche. Vous pouvez également utiliser des sprays buccaux ou mâcher un chewing-gum sans sucre pour stimuler la salivation. Humidifier votre bouche avant de passer le fil dentaire vous évitera d'endommager vos dents en nettoyant entre elles.
5. Dents trop serrées ou morsure croisée
Avez-vous déjà ressenti cette sensation désagréable de douleur ou d'inconfort en passant la soie dentaire entre des dents très serrées ? Les dents encombrées créent une barrière que la soie dentaire classique ne peut pas toujours franchir aussi facilement que souhaité, ce qui oblige parfois à exercer une certaine pression pour passer, provoquant ainsi des gencives douloureuses.
Un effet d'accumulation entraînera une douleur de plus en plus intense à l'avenir dans les zones où les dents sont serrées ou les espaces trop étroits pour passer facilement du fil dentaire ordinaire.
Un mauvais alignement peut également affecter votre technique de passage du fil dentaire, vous obligeant à exercer trop de pression pour passer le fil entre les dents. Non seulement cela est inconfortable, mais cela peut aussi provoquer un recul des gencives et une sensibilité accrue.
Avec des dents mal alignées, il est difficile de nettoyer correctement toutes les surfaces entre les dents, ce qui favorise l'accumulation de plaque et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.
Si vous trouvez que le passage du fil dentaire est douloureux en raison de zones serrées ou d'un mauvais alignement, vous pouvez envisager de consulter un orthodontiste ou un dentiste. Ils vous proposeront une alternative comme du fil dentaire orthodontique, des cure-dents souples ou des passe-fils qui faciliteront le passage du fil. Ces solutions peuvent vous aider à éviter la douleur et à vous assurer que vous nettoyez correctement vos dents, même dans les zones difficiles d'accès.
6. Sensibilité causée par les produits blanchissants
L'utilisation de produits blanchissants peut entraîner certains effets secondaires indésirables, le plus courant étant la sensibilité des dents. Bien que les traitements de blanchiment des dents embellissent votre sourire, ils peuvent provoquer une sensation d'inconfort et de douleur, notamment lors de l'utilisation du fil dentaire. Cela s'explique par le fait que les produits blanchissants, qu'ils soient sous forme de bandes, de gel ou de traitements professionnels, ont tendance à ramollir l'émail ou les gencives, les rendant ainsi plus sensibles au toucher.
Lorsque vous venez de blanchir vos dents, vous pouvez ressentir des picotements ou des brûlures en utilisant du fil dentaire, car la pression exercée par le fil irrite les zones sensibles. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant des dents sensibles. Évitez la douleur en ne passant pas le fil dentaire immédiatement après les séances de blanchiment. Laissez d'abord vos dents se rétablir. Vous pouvez également utiliser un dentifrice pour dents sensibles afin d'atténuer la douleur à l'avenir.
7. Particules d’aliments coincées entre les dents
Parfois, l'inconfort que vous ressentez après avoir utilisé du fil dentaire provient en réalité de particules alimentaires coincées. Le fil dentaire déloge les débris, mais certains aliments sont extrêmement adhérents et restent fermement coincés entre les dents. Les fragments alimentaires collants, comme le maïs soufflé ou les fibres de viande, piquent lorsque vous essayez de les retirer. Vous pouvez utiliser correctement le fil dentaire, mais ces particules peuvent irriter les gencives.
L'inconfort après le passage du fil dentaire est généralement causé par une force excessive pour retirer les aliments coincés. Si l'aliment reste coincé, vous risquez de blesser vos gencives sans le savoir en exerçant trop de force. La solution consiste à utiliser un hydropulseur dentaire, qui délogera les aliments coincés sans vous blesser.
Hydropulseurs sont particulièrement adaptés aux personnes ayant des gencives sensibles ou des dents très serrées. Ils permettent de passer la soie dentaire entre les dents et le long de la ligne gingivale avec un nettoyage plus confortable et efficace, sans blesser vos gencives.
Qu'est-ce qui aide à soulager la douleur après avoir utilisé du fil dentaire ?
Une simple compresse froide ou un rinçage de la bouche à l'eau salée peut aider à soulager la douleur. Si vous vous demandez maintenant : « Combien de temps faut-il pour que le fil dentaire cesse de faire mal ? »
Puisque les conditions buccales de chacun sont différentes, la réponse variera d'une personne à l'autre. En général, la douleur disparaît en quelques heures.
Faut-il arrêter de passer la soie dentaire ?
Même si le passage du fil dentaire peut parfois être douloureux, il n'est pas conseillé de l'abandonner. Si vous souhaitez éviter les désagréments liés au fil dentaire traditionnel, vous pouvez opter pour des alternatives comme le hydropulseur dentaire. La technique de l'hydropulseur est sûre à utiliser, même pour les débutants, car elle utilise un jet d'eau pour éliminer l'accumulation bactérienne entre vos dents.
Si vous préférez quelque chose de plus confortable et pratique, essayez le Oclean hydropulseur dentaireCette technologie intelligente offre un flux d'eau pulsé pour nettoyer confortablement et efficacement entre les dents et les gencives sans vous déranger.
Contrairement au fil dentaire classique qui irrite les gencives sensibles, un hydropulseur dentaire est à la fois doux et efficace pour le nettoyage. Il est parfait pour les personnes ayant des difficultés à utiliser le fil dentaire traditionnel ou pour celles ayant des gencives sensibles.
Associez-le avec un Brosse à dents sonique intelligente Oclean, conçu pour vous offrir un nettoyeur avec des réglages ajustables parfaits pour les dents sensibles. Avec ces deux options, vous êtes assuré de bénéficier de la meilleure santé bucco-dentaire possible, sans aucune douleur.
Comment bien utiliser du fil dentaire ?
Pour éviter les douleurs après le passage du fil dentaire, il faut apprendre la bonne méthode. Passer le fil dentaire ne consiste pas seulement à le glisser entre les dents ; il s'agit de le faire correctement pour que ce soit confortable et efficace. Commencez par couper 45 cm de fil dentaire. Enroulez les extrémités autour de vos majeurs, en laissant un peu de fil libre. Tenez le fil bien tendu entre vos pouces et index pour un meilleur contrôle.
Faites glisser délicatement le fil dentaire entre vos dents, sans forcer. Placez le fil, puis enroulez-le autour de la base de chaque dent en formant un « C ». Faites glisser le fil de haut en bas, en veillant à nettoyer les deux côtés de chaque dent. Ne tirez jamais brusquement sur le fil, cela pourrait faire mal. N'utilisez pas le fil dentaire trop vigoureusement ni trop fréquemment.
Le Bilan
Passer la soie dentaire est essentiel pour une bonne santé bucco-dentaire, mais cela ne doit pas être douloureux. En comprenant les causes de la douleur et en adoptant les bonnes techniques, vous pouvez avoir des gencives saines et une expérience de passage de la soie sans douleur. Si le passage quotidien de la soie reste un problème, pensez à des alternatives comme les hydropulseurs, qui sont plus confortables et efficaces.
