La récession gingivale peut sembler progressive, mais pour la plupart des gens, ils ne réalisent pas à quel point c’est sérieux avant que tout ne change dans leur bouche. Vous vous brossez les dents, et avant même de vous en rendre compte, vous voyez davantage de votre dent, voire un peu de la racine. Ce n’est pas seulement un problème esthétique, c’est un signal d’alarme que vos gencives vous envoient.
Alors, jusqu'où est-ce trop loin ? Jusqu'où les gencives peuvent-elles se rétracter avant que les dents ne tombent ? À quel moment la récession gingivale devient-elle nuisible, et quand devient-elle vraiment grave ? Explorons cela.
Qu'est-ce que le recul des gencives ?
La récession gingivale se produit lorsque votre ligne gingivale recule progressivement, exposant davantage vos dents, en particulier les racines sensibles situées en dessous. Vous ne le remarquez peut-être pas au début, c’est pourquoi il est courant que les gens ne sachent pas que cela se produit avant de ressentir une douleur ou de voir leurs dents paraître plus longues. [1]
Les habitudes quotidiennes comme se brosser les dents trop fort, fumer, la maladie des gencives ou simplement la génétique peuvent entraîner un recul des gencives. Et bien que le tissu gingival perdu ne se régénère pas, il existe des moyens d'éviter d'autres dommages et de préserver la dent que vous avez. Plus vous le détectez tôt, meilleures sont vos chances. [2]
À quoi ressemble une récession gingivale précoce ?
Ils sont relativement subtils au stade initial. Vos dents peuvent sembler légèrement plus longues, et vous pouvez apercevoir de petites entailles à la base d'une dent où votre gencive a commencé à se rétracter. Vos gencives ne sont peut-être pas douloureuses, simplement un peu plus rouges que leur couleur rose habituelle, ou vous pouvez avoir un léger saignement lorsque vous vous brossez les dents.
Un autre signe courant ? Être sensible, en particulier, aux boissons froides ou aux sucreries.
Si vous regardez des photos cliniques, une récession précoce montre :
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Ligne des gencives irrégulière
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Racines dentaires exposées (qui apparaissent plus jaunes que le reste de la dent)
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Espaces qui apparaissent entre les gencives et les dents
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Légère rougeur ou inflammation
C'est indolore à ses débuts, ce qui explique pourquoi il peut être facile de le négliger, sauf si votre dentiste le détecte lors d'un contrôle de routine. S'il n'est pas traité, il peut évoluer et entraîner des problèmes graves, voire la perte de dents.
À quelle distance les gencives peuvent-elles se rétracter avant que les dents ne tombent ?
général, si les gencives se rétractent de 5 mm ou plus, et en cas de perte osseuse associée à une maladie des gencives, vos dents peuvent tomber. [3] Cela s'explique par le fait que plus les poches dans les gencives sont profondes, plus les zones propices à l'accumulation de bactéries sont importantes, ce qui peut endommager les tissus et l'os qui soutiennent vos dents.
Un instrument très petit, une sonde parodontale, est utilisé par les dentistes pour mesurer ces poches. Voici un bref aperçu :
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1–3mm : gencives saines
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4 mm : début de maladie des gencives
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5 mm ou plus : maladie parodontale avancée, risque de perte dentaire
Ce n’est plus seulement une question d’esthétique ou de sensibilité, vos dents peuvent réellement commencer à se déplacer, à bouger, voire à tomber.
Les gencives qui se rétractent peuvent-elles repousser ?
Voici la vérité honnête : votre gencive ne repousse pas d'elle-même une fois qu'elle est perdue. [4] La récession gingivale est irréversible, mais la bonne nouvelle, c’est que votre dentiste peut utiliser des méthodes pour traiter et prévenir l’aggravation de cette récession.
Parfois, des interventions chirurgicales telles que la greffe de gencive peuvent restaurer le tissu manquant en prélevant un tissu sain d'une autre région pour le placer dans la zone affectée. Ce ne sera pas exactement la même chose que votre gencive naturelle, mais cela offre à vos dents la couverture dont elles ont besoin. En attendant, une intervention rapide et une hygiène bucco-dentaire appropriée restent vos meilleures options.
7 causes courantes du recul des gencives
La récession gingivale ne se produit pas du jour au lendemain, mais est généralement la conséquence d'une combinaison de plusieurs des facteurs suivants :
1. Brosser trop fort (ou utiliser une brosse à poils durs)
Beaucoup de personnes pensent à tort que brosser plus fort est mieux, mais en ce qui concerne vos gencives, un brossage trop vigoureux peut être nuisible. Sur le long terme, brosser trop fort ou utiliser une brosse à dents dure peut éroder votre tissu gingival, en particulier sur les dents de devant.
2. Mauvaise santé bucco-dentaire
Lorsque vous ne vous brossez pas les dents et ne passez pas le fil dentaire, la plaque dentaire se forme. Si vous la laissez trop longtemps, elle se transforme en tartre, une substance dure et croûteuse que vous ne pouvez pas éliminer chez vous. Cela enflamme et irrite vos gencives, provoquant une maladie des gencives. [5]
3. Maladie des gencives (gingivite et parodontite)
La maladie des gencives commence par une gingivite : des gencives rouges, enflammées et qui saignent. Si elle n'est pas traitée, elle évolue vers une parodontite. Vos gencives deviennent infectées et enflammées, et elles commencent à se rétracter de vos dents, créant des poches et laissant les racines exposées.
4. Tabagisme et consommation de tabac
Le tabac restreint la circulation sanguine vers vos gencives, compromet le système de défense de votre corps et crée des conditions idéales pour la prolifération bactérienne. Fumer vous rend plusieurs fois plus susceptible de développer une maladie des gencives et de voir vos gencives se rétracter.
5. Le grincement des dents (bruxisme) et le serrement
Il se peut que vous ne vous en rendiez même pas compte, surtout la nuit, mais le grincement ou le serrage de la mâchoire exerce une pression considérable sur vos gencives et l'os en dessous.
6. Changements hormonaux (particulièrement chez les femmes)
Les hormones ont un impact plus important sur vos gencives que vous ne le pensez. Les fluctuations hormonales pendant la puberté, la grossesse, les règles ou la ménopause rendent les gencives sensibles et sujettes à l'inflammation. Cela augmente le risque de problèmes gingivaux, y compris la récession.
7. Génétique
Parfois, c'est simplement héréditaire. Si vos parents ont eu des gencives qui se rétractent, vous pourriez être également prédisposé, même en ayant une bonne hygiène bucco-dentaire. D'autres ont naturellement des gencives fines ou fragiles, qui ont tendance à se rétracter davantage.
Signes et symptômes du recul des gencives
Le problème de la récession gingivale, c’est qu’elle vous prend généralement au dépourvu. Beaucoup de personnes ne se rendent même pas compte que cela se produit avant qu’elle ne soit déjà bien avancée. C’est pourquoi il est vraiment important de reconnaître les premiers signes.
Voici ce à quoi il faut faire attention
Les dents deviennent plus longues que leur taille normale
- Sensibilité à la chaleur, au froid ou à la douceur
- Les racines dentaires exposées (elles apparaissent plus jaunes que la surface de votre dent)
- Inconfort ou douleur lors du brossage ou du passage du fil dentaire
- Gencives rouges, enflées ou enflammées
- Mauvaise haleine persistante
- Une sensation de « flottement », comme si vos dents n’étaient pas bien fixées
- Si l'un des symptômes suivants vous est familier, il est temps de consulter votre dentiste.
5 signes que vos gencives pourraient se rétracter (à ne pas ignorer)
Soyez attentif à tout changement dans votre bouche et consultez votre dentiste pour obtenir des conseils avant que la situation ne s'aggrave :
1. Sensibilité dentaire soudaine qui n'existait pas auparavant
Les boissons chaudes ou la glace vous font-elles soudainement grimacer ? Si vos dents sont plus sensibles que jamais, en particulier à la chaleur, au froid ou même à la douceur, cela peut indiquer que vos gencives commencent à se rétracter.
2. Saignement lors du brossage ou du passage du fil dentaire
Un peu de rose dans l'évier n'est pas normal. Si vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez du fil dentaire, même avec douceur, cela peut être un signe précoce de problèmes gingivaux.
3. Les dents semblent plus longues qu'avant
Vos dents n'ont pas poussé, mais à mesure que vos gencives se rétractent, elles laissent apparaître davantage la dent. Si votre sourire semble un peu plus « dentaire » qu'auparavant, il est probable que vos gencives se rétractent.
4. Gencives rouges ou gonflées
Des gencives saines sont roses et fermes. Si elles sont rouges, douloureuses ou semblent enflées, cela indique très probablement une inflammation. Et là où il y a une inflammation, une récession des gencives peut s’installer.
5. Mauvaise haleine persistante
Si le brossage, le fil dentaire et le bain de bouche ne parviennent pas à éliminer votre mauvaise haleine, des bactéries piégées dans le sillon gingival peuvent en être la cause. La gingivite, ou le recul des gencives, peut entraîner la formation de poches profondes où la plaque s'accumule, provoquant un goût ou une odeur persistante.
5 étapes de la récession gingivale : de troubles légers à la perte de dents
Voici comment la récession gingivale évolue généralement :
Étape 1 : Récession légère (1 à 2 mm)
C’est la première de nombreuses choses, et, franchement, la plupart des gens ne savent même pas que cela se produit.
Vous pourriez ressentir une légère sensibilité dentaire ou remarquer que vos dents semblent un peu plus longues qu'auparavant. Il n'y a pas encore de dommage sérieux, mais c'est le moment idéal pour anticiper le problème avec un examen dentaire et des soins bucco-dentaires appropriés.
Phase 2 : Récession modérée (3 à 4 mm)
Maintenant, la gomme a reculé davantage, et tout semble différent.
Vous pouvez observer :
- Sensibilité accrue aux boissons chaudes ou froides
- Gencives d'apparence irrégulière
- Adhérence des aliments facilitée
À ce stade, de petits espaces peuvent se former entre vos gencives et vos dents, offrant un emplacement idéal pour l'accumulation de bactéries.
Phase 3 : Récession sévère (5 mm ou plus)
La racine de la dent est maintenant entièrement exposée. Vos gencives seront douloureuses ou enflammées, et vos dents peuvent devenir légèrement « mobiles » ou instables.
La perte osseuse autour de la dent commence généralement ici, ce qui est une affaire sérieuse. Si vous ne recevez pas de traitement rapidement, les dégâts pourraient être permanents.
French Stade 4 : Parodontite sévère (maladie avancée des gencives)
C’est ici que le tissu osseux qui soutient vos dents, comme l’os et le tissu conjonctif, se dégrade.
Vous pouvez observer :
- Déplacement des dents hors de leur position
- Difficulté à mâcher
- Mauvaise haleine ou goût désagréable persistant dans la bouche
- Possibles abcès de pus ou de gencive
À ce stade, un traitement professionnel sous forme de nettoyage en profondeur, voire une intervention chirurgicale, peut être nécessaire pour préserver vos dents.
Étape 5 : Perte des dents et au-delà
Si elle n'est pas traitée à temps, la maladie parodontale peut entraîner un desserrement des dents, qui finissent par tomber ou doivent être extraites. Cette maladie a également été associée à d'autres problèmes de santé graves, notamment les maladies cardiaques, le diabète et l'arthrite.
Comment prévenir le recul des gencives et la perte des dents
Arrêter le recul des gencives commence par comprendre ce qui le cause, puis par prendre les mesures appropriées pour préserver vos gencives. Voici ce qui fonctionne :
- Brossez délicatement avec une brosse à dents à poils souples
- Passez la soie dentaire tous les jours
- Utilisez un dentifrice désensibilisant
- Arrêtez de fumer
- Traiter le grincement des dents
- Nettoyages réguliers
- Traiter la maladie des gencives sous-jacente
Meilleurs traitements pour la récession gingivale sévère
La démarche appropriée dépend de la gravité de la récession et de ses causes. Examinons les traitements les plus courants :
Nettoyage en profondeur
C'est généralement le point de départ. Il s'agit d'un nettoyage en profondeur sous la ligne des gencives qui élimine la plaque responsable de la maladie des gencives et de la récession gingivale.
Il se peut également que l'on vous prescrive des antibiotiques pour éliminer les bactéries restantes dans vos gencives et prévenir toute infection. Le traitement aide vos gencives à guérir et empêche également l'aggravation de la condition. [6]
Autres traitements non chirurgicaux
- Antibiotiques topiques : Ils peuvent être appliqués directement sous les gencives afin de contrôler l'infection.
- French: Collage dentaire Votre dentiste peut recouvrir les racines exposées avec une résine de la couleur des dents. Cela améliore l'apparence de vos dents et réduit leur sensibilité.
- Appareils orthodontiques : Les appareils orthodontiques peuvent être utiles si des dents tordues ou mal alignées provoquent un recul des gencives. Les gencives peuvent en partie se régénérer d'elles-mêmes lorsque vos dents sont correctement alignées.
Greffe de gencive
Dans les cas graves, une greffe de gencive peut être nécessaire. Cela consiste à prélever un tissu sain (généralement sur le palais) et à le fixer à l’endroit où la gencive s’est rétractée. [7]
Cela protège la racine et la dent exposées. Cette intervention est réalisée par un spécialiste des gencives (un parodontiste). Cela peut sembler intimidant, mais le processus est en réalité assez simple, et la récupération est plus facile avec les méthodes actuelles que ce que la plupart des gens imaginent.
Choisir le bon traitement
Votre dentiste examinera vos gencives et vos dents, puis vous conseillera sur la meilleure marche à suivre en fonction de l'avancement de la récession. En agissant rapidement, vous réduisez les risques de complications plus graves, comme la perte de dents.
Quand consulter un dentiste
Lorsque vos dents paraissent plus longues, que vous ressentez une sensibilité lors du brossage ou que vous constatez un recul de vos gencives, il est temps de consulter un dentiste. Ne laissez pas la douleur ou la mobilité dentaire s’installer ; consultez votre dentiste rapidement et préservez votre sourire.
Des contrôles réguliers permettent d'éviter que le déchaussement des gencives ne devienne grave. Si quelque chose vous semble anormal, faites confiance à votre instinct et faites-le examiner. Mieux vaut prévenir que guérir, c'est toujours moins coûteux.
Le Bilan
La récession gingivale peut commencer discrètement, mais elle peut évoluer vers des problèmes sérieux tels que la sensibilité dentaire, la douleur, voire la perte de dents si elle n'est pas traitée. Connaître tôt les signes et les causes vous donne un avantage pour préserver votre sourire. Brossez-vous les dents en douceur, consultez régulièrement votre dentiste et ne tardez pas à traiter tout symptôme.
Pour un soin supplémentaire, en utilisant un brosse à dents sonique de haute qualité comme Oclean x pro elite Cela peut faire une grande différence pour garder vos gencives en bonne santé et vos dents solides. Un peu d'effort maintenant rapporte beaucoup en termes de conservation de vos dents naturelles toute votre vie.
Référence
Marks, Hedy. « Récession gingivale : causes, traitements, chirurgie et prévention. » WebMD, 8 oct. 2023, www.webmd.com/oral-health/receding_gums_causes-treatments.
Jati, Ana Suzy, et al. « Récession gingivale : ses causes et types, et l'importance du traitement orthodontique. » Revue Dental Press d'Orthodontie, vol. 21, no 3, juin 2016, pp. 18–29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/, https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.
Dentiste, Buford. « Jusqu'où les gencives peuvent-elles se rétracter avant que les dents ne tombent ? Un guide complet - Dentiste de Buford. » Dentiste Buford, 6 mars 2025, buforddentist.com/à-quelle-distance-les-gencives-peuvent-elles-se-rétracter-avant-que-les-dents-ne-tombent/.
Christiano, Donna. « La vérité sur le recul des gencives. » Healthline, Healthline Media, 14 juin 2023, www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.
Mythri, Sarpangala, et al. « Étiologie et occurrence de la récession gingivale - une étude épidémiologique. » Journal de la Société Indienne de Parodontologie, vol. 19, no 6, 2015, p. 671, https://doi.org/10.4103/0972-124x.156881.
Imber, Jean-Claude, et Adrian Kasaj. « Traitement de la récession gingivale : quand et comment ? » Journal Dentaire International, vol. 71, no 3, juin 2021, pp. 178–187, https://doi.org/10.1111/idj.12617.
« Greffe de gencive : ce que c’est, procédure et récupération. » Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/treatments/23504-gum-graft-surgery.
