La pandémie de COVID-19 a entraîné des changements significatifs dans notre quotidien, nous incitant à prendre des précautions supplémentaires pour éviter la transmission du virus. Bien que nous connaissions bien de nombreux modes de transmission, un aspect a peut-être échappé à notre attention : nos brosses à dents. Le COVID-19 peut-il survivre sur les brosses à dents, et si oui, pendant combien de temps ? Dans cet article, nous explorerons ce sujet important et vous donnerons des conseils pour vous protéger.
Combien de temps la COVID-19 peut-elle rester sur les brosses à dents ?
La COVID-19 n'a laissé aucune pierre non retournée dans son impact sur des millions de vies à travers le monde. Des mesures de quarantaine à la perte de proches, nous avons été témoins de ses effets de première main. Dans ce contexte, il est essentiel de comprendre comment prévenir la transmission du virus, même à travers des objets apparemment anodins comme les brosses à dents.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que le COVID-19 peut survivre sur des surfaces en plastique et en acier jusqu'à 72 heures, soit trois jours. Par conséquent, si vous avez été infecté par le virus, il est conseillé de jeter votre brosse à dents et d'utiliser des méthodes appropriées de désinfection, de nettoyage et de stérilisation pour réduire le risque.
Considérations supplémentaires concernant la contamination des brosses à dents
Études récentes indiquent que bien que le COVID-19 puisse survivre sur les surfaces, la probabilité de transmission via les brosses à dents reste faible, surtout lorsque les personnes maintiennent de bonnes habitudes d’hygiène.
De plus, la présence de salive et d'humidité sur une brosse à dents peut créer un environnement où les bactéries et les virus persistent plus longtemps. Il est donc essentiel d'insister sur la nécessité d'une désinfection régulière.
Gardez à l'esprit que se brosser les dents en étant infecté peut propager des particules virales sur les surfaces environnantes. C'est pourquoi les experts recommandent de désinfecter l'évier, le miroir et le plan de travail après le brossage, surtout si plusieurs membres de la famille utilisent la même pièce de service.
Comment protéger votre brosse à dents contre la COVID-19 ?
Pour protéger votre brosse à dents d'une éventuelle contamination par la COVID-19, envisagez les méthodes suivantes :
1. Désinfection :
● Rincez votre brosse à dents avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 0,5 %. Le peroxyde d'hydrogène est efficace contre divers microbes, y compris le virus responsable de la COVID-19.
● Pour les brosses à dents manuelles en plastique, vous pouvez les plonger dans de l'eau bouillante pour les désinfecter. Cependant, cette méthode n'est pas adaptée aux brosses à dents électriques, car elle pourrait les endommager. Préférez la désinfection à l'eau oxygénée pour les brosses à dents électriques.
Si vous décidez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène, laissez la brosse à dents tremper pendant au moins une minute avant de la rincer à l'eau claire. Évitez également de faire tremper les brosses à dents dans un bain de bouche, car cela pourrait être moins efficace contre les virus.
2. Désinfection :
● Investissez dans un stérilisateur de brosses à dents, comme le stérilisateur de brosses à dents Oclean S1. Il offre un taux de stérilisation de 99,9 % et peut accueillir jusqu'à cinq brosses à dents simultanément. Ce stérilisateur UV pour brosses à dents ne se contente pas de stériliser, il désinfecte également efficacement.
Les désinfecteurs de brosses à dents UV sont particulièrement utiles dans les foyers comptant plusieurs membres, car ils réduisent considérablement la contamination croisée qui se produit entre les brosses à dents, évitant ainsi la propagation de bactéries potentiellement nocives entre les membres de la famille. Les désinfecteurs de brosses à dents portables, quant à eux, sont d'excellentes alternatives pour les personnes qui voyagent fréquemment.
3. Mesures d'autoprotection :
● Lavez-vous soigneusement les mains pendant au moins 20 secondes après vous être brossé les dents. Cette pratique aide à prévenir la transmission des virus par les surfaces et les muqueuses.
● Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche avec des mains non lavées, car ces zones peuvent servir de points d'entrée potentiels pour le virus.
● Ne partagez jamais votre brosse à dents avec d'autres. Partager de la nourriture peut être un geste gentil, mais les brosses à dents doivent rester des objets strictement personnels.
● Rangez votre brosse à dents en position verticale et assurez-vous qu'elle sèche complètement pour éviter la prolifération de germes nuisibles.
Pensez à garder vos brosses à dents à au moins deux mètres des toilettes pour réduire davantage l'exposition aux bactéries et la contamination. Si possible, rangez-les dans un placard ou une réserve séparée et ouverte, en utilisant une housse de brosse à dents pour offrir une certaine protection tout en permettant la circulation de l'air afin d'éviter la formation de moisissures.
fr Comme mesure supplémentaire, il est généralement recommandé de remplacer votre brosse à dents ou la tête de votre brosse électrique après avoir guéri de toute maladie, pas seulement du COVID-19. Cela aide à prévenir la prolifération des bactéries et des virus dans les poils de la brosse à dents et les recoins de votre appareil.
Rétabli du COVID-19 : Que faire ?
Si vous vous êtes récemment remis du COVID-19, il est essentiel de prendre certaines précautions concernant votre brosse à dents et les soins bucco-dentaires :
● Remplacez votre brosse à dents ou, dans le cas d'une Brosse à dents électrique, remplacez la tête de brosse par une neuve.
● Désinfectez la poignée de votre brosse à dents avec du peroxyde d'hydrogène à 0,5 %.
● Évitez de placer votre brosse à dents à proximité immédiate de celles des membres de votre famille, surtout s'ils ont un rhume, une toux ou la grippe.
● Assurez-vous que votre brosse à dents reste sèche en la déplaçant rapidement de droite à gauche.
● Rangez votre brosse à dents en position verticale, de préférence dans un placard fermé ou une armoire.
● N'oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois. Si vous utilisez une Brosse à dents électrique intelligente, changez la tête de la Brosse à dents électrique tous les trois mois et envisagez d'utiliser un stérilisateur de brosse à dents après chaque utilisation.
● Pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, envisagez de remplacer les brosses à dents plus fréquemment — par exemple toutes les quatre à six semaines — afin de réduire davantage l'accumulation bactérienne et de prévenir les complications systémiques.
Certains experts suggèrent de remplacer votre brosse à dents plus fréquemment pendant la convalescence afin de minimiser le risque de réinfection.
Cependant, si vous décidez de faire le grand investissement d'utiliser une Brosse à dents électrique sonique, veillez à bien nettoyer le manche et la base de chargement pour éliminer les germes persistants et les bactéries potentiellement nocives. Bien qu'elles ne puissent pas tuer tous les microbes, les lingettes désinfectantes sont une alternative abordable et efficace pour éliminer la plupart des micro-organismes sur de nombreuses surfaces domestiques.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans la récupération globale
plus de s'user et d'être moins efficaces pour nettoyer vos dents et vos gencives, les brosses à dents peuvent également retenir des bactéries au fil du temps. Par conséquent, l'American Dental Association (ADA) recommande de remplacer les brosses à dents manuelles ou les têtes de Brosse à dents électrique tous les trois mois.
Cependant, si les poils semblent effilochés ou décolorés avant la période de trois mois, vous devriez les remplacer plus tôt afin de garantir une efficacité de nettoyage optimale.
Ce qu'il faut éviter lors du remplacement de votre brosse à dents
● Évitez d'utiliser une brosse à dents usée, car elle peut entraîner un nettoyage inefficace de la plaque et contribuer à l'irritation des gencives ou à la carie.
● Évitez de partager les brosses à dents, même au sein du même foyer, car cela peut propager des bactéries et des virus.
● Ne rangez pas les brosses à dents dans des environnements fermés et humides sans une ventilation adéquate, car cela peut favoriser la prolifération bactérienne.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans la récupération globale
Plusieurs études ont montré qu'une bonne hygiène bucco-dentaire peut réduire la gravité des infections respiratoires en diminuant la charge bactérienne dans la bouche. Gardez à l'esprit que votre cavité buccale abrite des millions de microbes, allant d'espèces bactériennes bénéfiques à des microbes très nuisibles qu'il faut tenir à distance. En maintenant une bouche propre, vous pouvez réduire le risque que des bactéries dangereuses se propagent dans votre gorge ou vos poumons, favorisant ainsi une récupération plus rapide.
Symptômes à long terme
Vivre une infection au COVID-19 peut être un long parcours. Certains patients atteints de COVID-19 présentent des symptômes prolongés, tels que la perte du goût, la sécheresse buccale ou d'autres complications systémiques plus graves. Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire contribue toujours à un rétablissement plus rapide et à des symptômes moins sévères. De plus, utiliser un dentifrice au fluor et rester bien hydraté peut atténuer ces effets.
De plus, un soin bucco-dentaire approprié peut également aider à lutter contre la sécheresse buccale, un effet secondaire fréquent après la convalescence. Utiliser les outils et équipements adaptés, comme les brosses à dents électriques soniques et les irrigateurs buccaux, vous permet de maintenir une cavité buccale équilibrée.
L'importance des bilans de santé réguliers
Fréquenter régulièrement les contrôles dentaires après la guérison est recommandé par la plupart des professionnels, car certaines personnes ont signalé problèmes dentaires, comme une sensibilité dentaire accrue et une inflammation des gencives, après avoir eu la COVID-19. Ces problèmes peuvent s’aggraver considérablement s’ils ne sont pas traités rapidement, entraînant des conséquences graves, telles que la parodontite, la perte osseuse, voire la perte de dents.
Soin bucco-dentaire après la convalescence :
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel après la guérison du COVID-19. Voici quelques étapes à suivre :
● Restez bien hydraté en buvant huit verres d'eau par jour pour stimuler la production de salive.
● Utilisez un bain de bouche pour éliminer les bactéries dans les zones que votre brosse à dents pourrait ne pas atteindre efficacement.
● fr Utilisez un gratte-langue pour nettoyer votre langue et réduire davantage les bactéries.
● Maintenez une hygiène bucco-dentaire régulière en vous brossant les dents deux fois par jour et en utilisant du fil dentaire une fois par jour.
Conclusion
conclusion, le COVID-19 peut effectivement survivre sur les brosses à dents jusqu'à 72 heures, ce qui souligne l'importance d'un entretien approprié des brosses à dents et de bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire. En suivant ces recommandations, vous pouvez vous protéger, ainsi que vos proches, d'une éventuelle transmission du virus via les brosses à dents.
N'oubliez pas que pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire aide non seulement à prévenir la transmission de la COVID-19, mais contribue également à la santé globale. De plus, bien que le risque de transmission via les brosses à dents soit relativement faible, prendre des précautions peut offrir une tranquillité d'esprit supplémentaire.
Références
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