La pandémie de COVID-19 a entraîné des changements importants dans notre vie quotidienne, nous incitant à prendre des précautions supplémentaires pour éviter la transmission du virus. Si nous connaissons bien les nombreux modes de transmission, il est un aspect qui a peut-être échappé à notre attention : nos brosses à dents. Le COVID-19 peut-il survivre sur les brosses à dents et, si oui, pendant combien de temps ? Dans cet article, nous allons explorer ce sujet important et fournir des conseils pour vous protéger.
Combien de temps COVID-19 peut-il rester sur les brosses à dents ?
Le COVID-19 a bouleversé des millions de vies dans le monde entier. Des mesures de quarantaine à la perte d'êtres chers, nous avons été les premiers témoins de son impact. Dans ce contexte, il est essentiel de comprendre comment prévenir la transmission du virus, même par l'intermédiaire d'objets apparemment inoffensifs comme les brosses à dents.
Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) indiquent que le COVID-19 peut survivre sur des surfaces en plastique et en acier pendant 72 heures, ce qui correspond à trois jours. Par conséquent, si vous avez été infecté par le virus, il est conseillé de jeter votre brosse à dents et d'utiliser des méthodes de désinfection, d'assainissement et de stérilisation appropriées pour réduire le risque.
Autres considérations relatives à la contamination par la brosse à dents
Des études récentes indiquent que si COVID-19 survit sur les surfaces, la probabilité de transmission par les brosses à dents reste faible, en particulier lorsque les gens peuvent maintenir des habitudes d'hygiène appropriées.
En outre, la présence de salive et d'humidité sur une brosse à dents peut créer un environnement où les bactéries et les virus restent plus longtemps. Il est donc essentiel d'insister sur la nécessité d'une désinfection régulière.
Les experts recommandent donc de désinfecter le lavabo, le miroir et le comptoir après le brossage, surtout si plusieurs membres de la famille utilisent la même salle de service.
Comment protéger votre brosse à dents du COVID-19 ?
Pour protéger votre brosse à dents d'une éventuelle contamination par COVID-19, envisagez les méthodes suivantes :
1. Désinfection :
● Rincez votre brosse à dents avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 0,5 %. Le peroxyde d'hydrogène est efficace contre divers microbes, notamment le virus responsable du COVID-19.
● Pour les brosses à dents manuelles en plastique, vous pouvez les placer dans de l'eau bouillante pour les désinfecter. Toutefois, cette méthode ne convient pas aux brosses à dents électriques, car elle risque de les endommager. Tenez-vous en à la désinfection au peroxyde d'hydrogène pour les brosses à dents électriques.
Si vous décidez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène, laissez tremper la brosse à dents pendant au moins une minute avant de la rincer à l'eau claire. Évitez également de tremper la brosse à dents dans un bain de bouche, car celui-ci pourrait ne pas être aussi efficace contre les virus.
2. Assainissement :
● Investissez dans un désinfectant pour brosses à dents, comme le stérilisateur de brosses à dents Oclean S1. Il affiche un taux de stérilisation de 99,9 % et peut accueillir jusqu'à cinq brosses à dents simultanément. Ce stérilisateur de brosse à dents à UV ne se contente pas de stériliser, il désinfecte aussi efficacement.
Les désinfectants UV pour brosses à dents sont particulièrement utiles pour les ménages composés de plusieurs personnes, car ils réduisent considérablement la contamination croisée qui se produit entre les brosses à dents, propageant des bactéries potentiellement nocives entre les membres de la famille. Les désinfectants portables pour brosses à dents, quant à eux, constituent une excellente alternative pour les personnes qui voyagent fréquemment.
3. Mesures d'autoprotection :
● Lavez-vous soigneusement les mains pendant au moins 20 secondes après vous être brossé les dents. Cette pratique permet de prévenir la transmission du virus par les surfaces et les muqueuses.
● Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées, car ces zones peuvent servir de points d'entrée potentiels pour le virus.
● Ne partagez jamais vos brosses à dents avec d'autres personnes. Partager de la nourriture peut être un geste aimable, mais les brosses à dents doivent rester des objets strictement personnels.
● Rangez votre brosse à dents en position verticale et veillez à ce qu'elle sèche complètement afin d'éviter la prolifération de pathogènes nocifs.
Pensez à éloigner vos brosses à dents d'au moins six pieds des toilettes afin de réduire davantage l'exposition aux bactéries et la contamination. Si possible, rangez-les dans un garde-manger ou une armoire ouverte et séparée, en utilisant une housse pour brosse à dents afin d'offrir une certaine protection tout en permettant à l'air de circuler pour éviter la formation de moisissures.
En outre, il est recommandé de remplacer votre brosse à dents ou votre tête électrique lorsque vous vous remettez d'une maladie, et pas seulement du COVID-19. Cela permet d'éviter que les bactéries et les virus ne se reproduisent dans les poils de la brosse à dents et dans les interstices de l'appareil.
Récupéré de COVID-19 : Que faire ?
Si vous vous êtes récemment remis de COVID-19, il est essentiel de prendre des précautions spécifiques concernant votre brosse à dents et vos soins bucco-dentaires :
● Remplacez votre brosse à dents ou, dans le cas d'une Brosse à dents électrique, remplacez la tête de brosse par une neuve.
● Désinfectez le manche de votre brosse à dents avec de l'eau oxygénée à 0,5 %.
● Évitez de placer votre brosse à dents à proximité de celles des membres de votre famille, surtout s'ils ont un rhume, une toux ou la grippe.
● Assurez-vous que votre brosse à dents reste sèche en la déplaçant rapidement de droite à gauche.
● Rangez votre brosse à dents en position verticale, de préférence dans une armoire ou un placard fermé.
● Pensez à remplacer votre brosse à dents tous les trois mois. Si vous utilisez une Smart Brosse à dents électrique, changez la tête de la brosse à dents tous les trois mois et pensez à utiliser un stérilisateur de brosse à dents après chaque utilisation.
● Pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, envisagez de remplacer les brosses à dents plus fréquemment - par exemple toutes les quatre à six semaines - afin de réduire davantage l'accumulation de bactéries et de prévenir les complications systémiques.
Certains experts suggèrent de remplacer la brosse à dents plus fréquemment pendant la convalescence afin de minimiser le risque de réinfection.
Cependant, si vous décidez de faire le grand investissement d'utiliser une Brosse à dents électrique sonique, assurez-vous de bien nettoyer la poignée et la base de chargement pour éliminer les germes persistants et les bactéries potentiellement nocives. Bien qu'ils ne puissent pas tuer tous les microbes, les tissus désinfectants constituent une alternative abordable et efficace pour éliminer la plupart des micro-organismes sur de nombreuses surfaces de la maison.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans la guérison globale
En plus de s'user et d'être moins efficaces pour nettoyer les dents et les gencives, les brosses à dents peuvent également retenir les bactéries au fil du temps. C'est pourquoi l'American Dental Association (ADA) recommande de remplacer les brosses à dents manuelles ou les têtes de Brosse à dents électrique tous les trois mois.
Toutefois, si les poils semblent effilochés ou décolorés avant la fin des trois mois, vous devriez les remplacer plus tôt pour garantir une efficacité de nettoyage optimale.
Ce qu'il faut éviter lorsque vous remplacez votre brosse à dents
● Évitez d'utiliser une brosse à dents usée, car elles peuvent conduire à une élimination inefficace de la plaque et contribuer à l'irritation des gencives ou à la formation de caries.
● Évitez de partager vos brosses à dents, même au sein d'un même foyer, car cela peut propager des bactéries et des virus.
● Ne conservez pas les brosses à dents dans des environnements fermés et humides sans ventilation adéquate, car cela peut favoriser la croissance bactérienne.
Le rôle de la santé bucco-dentaire dans la guérison globale
De nombreuses études ont montré qu'une bonne hygiène bucco-dentaire peut réduire la gravité des infections respiratoires en diminuant la charge bactérienne dans la bouche. Gardez à l'esprit que votre cavité buccale abrite des millions de microbes, qu'il s'agisse d'espèces bactériennes utiles ou de microbes très nocifs que nous devons tenir à distance. En gardant une bouche propre, vous pouvez réduire le risque que des bactéries dangereuses se propagent dans votre gorge ou vos poumons, ce qui permet un rétablissement plus rapide.
Symptômes à long terme
L'expérience de COVID-19 peut être un long voyage. Certains patients atteints de COVID-19 présentent des symptômes prolongés, notamment une perte de goût, une sécheresse buccale ou d'autres complications systémiques plus graves. Le maintien d'une excellente santé bucco-dentaire permet toujours de raccourcir la convalescence et d'atténuer les symptômes. L'utilisation d'un dentifrice à base de fluor et une bonne hydratation peuvent également atténuer ces effets.
En outre, des soins bucco-dentaires appropriés peuvent également aider à lutter contre la sécheresse buccale, un effet secondaire fréquent après la guérison d'une maladie. L'utilisation d'outils et d'équipements appropriés, comme les brosses à dents électriques soniques et les irrigateurs buccaux, vous permet de maintenir une cavité buccale équilibrée.
L'importance des contrôles réguliers
La plupart des professionnels recommandent d'effectuer des contrôles dentaires réguliers après la guérison, car certaines personnes ont fait état de problèmes dentairestels qu'une sensibilité accrue des dents et une inflammation des gencives, après avoir subi un traitement par COVID-19. Ces problèmes peuvent s'aggraver considérablement s'ils ne sont pas traités à temps, entraînant des conséquences graves, telles que la parodontite, la perte osseuse et même la perte des dents.
Soins bucco-dentaires après la guérison :
Le maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel après la guérison de COVID-19. Voici quelques conseils à suivre :
● Restez bien hydraté en buvant huit tasses d'eau par jour pour améliorer le flux salivaire.
● Utilisez un bain de bouche pour éliminer les bactéries dans les zones que votre brosse à dents pourrait ne pas atteindre efficacement.
● Utilisez un gratte-langue pour gratter votre langue et réduire davantage les bactéries.
● Maintenez une hygiène bucco-dentaire régulière en vous brossant les dents deux fois par jour et en utilisant du fil dentaire une fois par jour.
Conclusion
En conclusion, le COVID-19 peut effectivement survivre jusqu'à 72 heures sur les brosses à dents, ce qui souligne l'importance d'un bon entretien des brosses à dents et des pratiques d'hygiène bucco-dentaire. En suivant ces conseils, vous pouvez vous protéger, ainsi que vos proches, d'une éventuelle transmission de virus par les brosses à dents.
N'oubliez pas que de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire aident non seulement à prévenir la transmission de COVID-19, mais contribuent également à la santé générale. En outre, bien que le risque de transmission par les brosses à dents soit relativement faible, le fait de prendre des précautions peut apporter une plus grande tranquillité d'esprit.
Références
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