La propreté buccale est souvent négligée. En dehors du brossage, beaucoup de personnes ne savent pas comment utiliser le fil dentaire ni comment prendre soin correctement de leur bouche. Selon la Plateforme de Santé Buccale en Europe, plus de 50 % de la population pourrait souffrir d'une forme de parodontite, avec plus de 10 % de cas sévères. Cela est principalement dû à une mauvaise hygiène bucco-dentaire, notamment l'absence d'utilisation du fil dentaire. Dans cet article, nous partagerons tout ce que vous devez savoir sur le fil dentaire.
Pourquoi le fil dentaire est-il important ?
Le passage du fil dentaire est important car il atteint les espaces étroits entre les dents et le long de la ligne des gencives, là où le brossage seul ne suffit généralement pas. La plaque a tendance à s'accumuler dans ces zones, ce qui peut entraîner des problèmes de gencives et des caries dentaires avec le temps.
Un usage régulier du fil dentaire aide à prévenir les maladies des gencives, les caries et la mauvaise haleine. En fait, une étude impliquant 100 personnes il a été révélé que ceux qui utilisaient du fil dentaire en plus du brossage avaient moins d'inflammation des gencives et d'accumulation de plaque que ceux qui se contentaient de se brosser les dents.
Étapes pour bien utiliser le fil dentaire
Il est très important de savoir comment utiliser le fil dentaire correctement pour obtenir des résultats positifs. Voici quelques étapes simples pour vous aider à passer le fil dentaire de la bonne manière :
Préparation au fil dentaire
Vous devriez commencer par prendre environ 45 à 60 centimètres de fil dentaire. Enroulez la majeure partie autour d'un de vos doigts du milieu, en laissant une petite section à manipuler, puis enroulez le reste autour de l'autre doigt du milieu. Cela vous permettra d'avoir une partie propre du fil pour chaque dent que vous nettoyez.
Procédure de passage du fil dentaire
Lorsque vous avez la bonne longueur de fil dentaire en main, tenez-le fermement entre vos pouces et index. Glissez-le délicatement entre vos dents en effectuant un mouvement doux d'avant en arrière, en veillant à ne pas le claquer contre vos gencives.
Courbez le fil dentaire en forme de C autour de la dent et faites-le glisser de haut en bas. Cette méthode vous aidera à nettoyer sous la gencive et le long de la surface de la dent.
Se débarrasser du fil dentaire
Après avoir utilisé le fil dentaire, jetez-le car il contient des bactéries et des débris alimentaires. Il est préférable de rincer votre bouche avec de l'eau ou un bain de bouche après le passage du fil pour éliminer les particules détachées et rafraîchir votre haleine.
Comment bien passer le fil dentaire avec un appareil dentaire
Pour les personnes portant un appareil dentaire, garder leurs dents propres est encore plus important, car les recherches montrent que l'accumulation de plaque peut être 2 à 3 fois plus élevée plus que celle des personnes sans appareil dentaire. Cela s'explique par le fait que les appareils offrent un espace supplémentaire où la plaque peut s'accumuler, c'est pourquoi l'utilisation du fil dentaire est nécessaire pour éviter les maladies des gencives et les caries.
Pour passer la soie dentaire avec un appareil dentaire, vous devez utiliser un enfileur de soie pour diriger la soie sous les fils. Lors du passage de la soie sur les dents du haut, formez la soie en « U » autour du fil pour un meilleur contrôle. Ensuite, comme sans appareil, faites simplement glisser la soie de haut en bas le long des côtés de chaque dent et sous la gencive. Une fois terminé, tirez délicatement la soie sur le côté au lieu de la claquer pour éviter de casser le fil.
Différents types de fil dentaire
Maintenant que vous savez comment utiliser le fil dentaire, vous vous demandez peut-être quel type de fil est le mieux adapté pour vous. Plusieurs options sont disponibles ; parmi les types de fil dentaire les plus populaires, on trouve :
Fil dentaire traditionnel
La soie dentaire traditionnelle est le type de soie le plus courant, fabriquée en nylon, et se présente sous forme cirée ou non cirée. Elle convient bien aux personnes ayant un espacement régulier entre leurs dents et élimine efficacement la plaque. Cependant, ce type de soie se casse facilement si vos dents sont serrées.
Picks à fil dentaire
Les pics à fil dentaire sont une bonne alternative au fil dentaire traditionnel. Ils possèdent un petit manche avec un morceau de fil déjà attaché, ce qui rend le passage du fil très facile, notamment pour ceux qui trouvent le fil traditionnel difficile à utiliser et qui recherchent une option rapide et sans tracas.
Chez Oclean, nous proposons une gamme de fils dentaires de haute qualité avec manche Pour vous permettre de choisir. Ces sélections sont conçues pour le confort, rendant le passage du fil dentaire simple et efficace. Notre emballage compact, à partir de seulement 5,99 euros pour 50 à 60 pièces, les rend non seulement abordables, mais aussi faciles à transporter pour une utilisation à tout moment, où que vous soyez.
Hydropulseurs
Les hydropulseurs dentaires sont l'une des meilleures options pour le nettoyage interdentaire, notamment pour les personnes portant un appareil dentaire, des implants ou ayant des gencives sensibles. Des études ont démontré que Les hydropulseurs sont plus efficaces que le fil dentaire traditionnel fr dans la réduction de la plaque. Ils fonctionnent en utilisant un jet d'eau pulsé pour nettoyer entre les dents et le long de la ligne des gencives.
Les hydropulseurs Oclean sont économiques et offrent d'excellentes fonctionnalités pour une hygiène bucco-dentaire optimale. Le Oclean W10 hydropulseur dentaire Il dispose de 5 modes de nettoyage, de 1400 impulsions par minute et d'une batterie longue durée pour un soin quotidien. Il comprend également un réservoir d'eau amovible de 200 ml et est entièrement étanche pour plus de commodité.
Le Hydropulseur dentaire portable Oclean W1 utilise l'air et l'eau pour un nettoyage plus efficace. Il dispose de 7 niveaux d'intensité et d'une pression d'eau de 140 Kpa. Son design léger et son étui de voyage inclus le rendent facile à emporter partout.
Conseils pour un meilleur usage du fil dentaire
Passer la soie dentaire peut sembler simple, mais il reste encore de nombreuses questions dont vous n'êtes peut-être pas conscient. Bien que vous sachiez maintenant comment utiliser la soie dentaire, il est également important de connaître quelques conseils supplémentaires qui peuvent améliorer vos résultats.
Meilleur moment pour passer la soie dentaire
La chose importante après avoir appris à utiliser le fil dentaire est de savoir quel est le moment idéal pour le faire. Le meilleur moment pour passer le fil dentaire est soit le matin, soit avant de se coucher. Il faut garder à l'esprit que le passage du fil dentaire le soir est plus efficace, car il élimine les particules alimentaires et la plaque accumulées tout au long de la journée. Cependant, le faire le matin peut aussi aider à rafraîchir votre bouche. En fin de compte, c'est à vous de décider quand cela s'intègre le mieux dans votre routine.
À quelle fréquence faut-il passer la soie dentaire
Passez le fil dentaire au moins une fois par jour pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Si vous portez un appareil dentaire ou tout autre dispositif orthodontique, il se peut que vous deviez passer le fil plusieurs fois afin de bien le nettoyer et d’éliminer la plaque dentaire.
Passer la soie dentaire avant ou après le brossage
Passer la soie dentaire avant ou après le brossage est un sujet souvent débattu. Si certains estiment que l'ordre n'a pas d'importance, de nombreux dentistes recommandent de passer la soie dentaire avant le brossage pour de meilleurs résultats. Une étude impliquant 25 étudiants en odontologie ont constaté que passer la soie dentaire en premier est plus efficace pour réduire la plaque interdentaire et augmenter la concentration de fluorure dans ces zones.
Passer la soie dentaire en premier aide à éliminer les particules alimentaires et la plaque entre vos dents, ce qui permet au fluorure de votre dentifrice d’atteindre plus facilement ces zones et d’offrir une meilleure protection.
Soins du fil dentaire pour gencives sensibles
Le passage du fil dentaire sur des gencives sensibles nécessite une attention particulière. Si vos gencives saignent ou sont douloureuses, adoptez des techniques douces. Optez pour un fil dentaire plus souple ou un hydropulseur dentaire, car ils peuvent être plus doux pour vos gencives et éliminer la plaque sans les abîmer.
Un passage régulier et doux du fil dentaire améliorera la santé de vos gencives avec le temps et réduira toute sensibilité que vous pourriez ressentir. Si le saignement des gencives persiste, vous devriez éviter d’utiliser le fil dentaire et consulter un dentiste dès que possible.
Soins dentaires pour enfants
Le passage du fil dentaire est tout aussi important pour les enfants que pour les adultes. Une étude a révélé que seulement 2 à 17 % des enfants européens de 11 ans Il est important de passer la soie dentaire quotidiennement. Les parents doivent commencer à passer la soie dentaire aux dents de leur enfant dès qu'il a deux dents qui se touchent. Pour les enfants plus jeunes, les parents doivent aider à passer la soie dentaire jusqu'à ce qu'ils puissent le faire seuls, généralement vers 8 à 9 ans.
Il est préférable d'utiliser des fil dentaire adaptés aux enfants, comme des pics à fil dentaire ou hydropulseurs, car ils peuvent rendre le processus plus facile et plus agréable. Une fois que les enfants intègrent le fil dentaire dans leur routine, ils éviteront très probablement les caries et les maladies des gencives en grandissant.
Conclusion
fr Maintenant que vous avez lu cet article, vous devriez vous sentir en confiance quant à la manière de passer le fil dentaire correctement et avoir des réponses à toutes vos questions liées au fil dentaire. Il est préférable de commencer à utiliser le fil dentaire dès aujourd’hui pour prévenir tout problème de santé bucco-dentaire futur. Découvrez votre fil dentaire Oclean préféré, et n’hésitez pas à contactez-nous si vous avez d'autres questions.
