Est-il vraiment possible de manger des chips avec un appareil dentaire ? Ou votre snack préféré va-t-il devenir une expérience frustrante et douloureuse ? Si vous faites partie de ceux qui viennent d’avoir un appareil dentaire, vous savez à quel point il est difficile de déterminer quels aliments sont autorisés ou interdits. Les chips, par exemple, sont un plaisir pour beaucoup, mais elles sont interdites quand on porte un appareil. L’envie de croquer dans des chips croustillantes et salées semble presque impossible quand on craint d’abîmer son appareil ou de ressentir de la douleur.
Mais voici la bonne nouvelle : vous pouvez manger des chips avec un appareil dentaire—bien que cela nécessite un peu de prudence et d'attention. Dans ce guide, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir. Si vous avez une envie de quelque chose de salé, nous avons ce qu'il vous faut.
Que se passe-t-il lorsque vous mangez des chips avec un appareil dentaire ?
Manger des chips en portant un appareil dentaire ne consiste pas seulement à satisfaire votre faim ; c’est aussi une question de bien prendre soin de votre appareil. Les appareils dentaires déplacent les dents en exerçant une pression constante, ils sont donc plus fragiles que vous ne le pensez. Mordre dans des aliments durs ou croquants comme les chips peut en fait endommager les brackets, les fils ou les bagues qui maintiennent votre appareil en place.
Par exemple, mordre dans une chips très dure peut desserrer vos bagues ou même les déloger complètement. Cela retardera votre traitement et nécessitera des visites supplémentaires chez l’orthodontiste pour des ajustements. Il est probable que les chips soient également dures et rugueuses, et qu’elles aient donc tendance à se coincer dans les petites crevasses entre vos dents et les appareils orthodontiques. Non seulement cela est extrêmement douloureux, mais cela présente aussi un risque de caries et d’accumulation de plaque si cela est détecté trop tard.
fr Voir aussi : Comment enlever le tartre des dents sans passer par un dentiste Cela pourrait vous aider à éviter l'accumulation de plaque causée par de telles situations.
Les appareils dentaires sont difficiles à gérer en ce qui concerne l'alimentation, et les chips aggravent la situation. Le craquement, la morsure et la mastication peuvent exercer une pression excessive sur vos gencives et votre appareil, rendant la nourriture douloureuse à manger. Les chips peuvent donc sembler inoffensives, mais elles sont dangereuses et méritent une réflexion sérieuse.
Types de puces à éviter
Quand il s'agit de chips, toutes ne se valent pas — certaines sont vraiment plus problématiques pour les porteurs d'appareils dentaires. Les chips dures et croquantes sont les principales responsables des dommages causés à vos appareils.
Ce type de chips, comme les chips de pomme de terre épaisses ou les chips de type « kettle », nécessite beaucoup de force pour être mâché et peut exercer une pression excessive sur vos bagues et fils orthodontiques. Même les chips de tortilla apparemment inoffensives, lorsqu'elles sont consommées en gros morceaux, peuvent être difficiles à mâcher et potentiellement causer les mêmes dommages.
Les chips épaisses et croustillantes peuvent aussi poser problème, car elles se cassent forcément en morceaux pointus lorsque vous les mordez. Ces morceaux pointus ont tendance à se coincer facilement entre vos dents ou vos appareils orthodontiques, ce qui peut être douloureux et augmenter le risque d'accumulation de plaque si vous ne les nettoyez pas soigneusement. La force nécessaire pour les mâcher peut également être douloureuse, surtout lorsque vous vous habituez à porter un appareil dentaire.
Les chips collantes ou celles avec trop d'assaisonnement posent également problème. L'assaisonnement reste coincé sur vos appareils dentaires, laissant un résidu collant difficile à nettoyer. Cela en fait non seulement une source probable de dommages, mais aussi un terrain propice à la prolifération de bactéries si ce dépôt collant est laissé sur vos appareils. Même si vous appréciez le goût, ces chips peuvent rendre très difficile le maintien de la propreté de vos appareils et la santé optimale de votre bouche.
Pour une option plus sûre, choisissez des chips plus douces avec moins de risques. Mais ne supprimez pas complètement les chips — elles demandent juste un peu de prudence lors de leur sélection et de leur consommation.
Quels chips peut-on manger avec un appareil dentaire ?
Tous les chips ne se valent pas lorsque vous portez un appareil dentaire. Bien sûr, certains sont à éviter pour protéger votre appareil, mais d’autres sont plus sûrs à consommer—à condition de les manger avec un peu de modération et de précaution. Le secret pour pouvoir manger des chips en portant un appareil dentaire est de choisir le bon type et de bien les mâcher.
Pour commencer, les chips fines et molles sont une bonne option pour les personnes portant un appareil dentaire. Les chips se cassent facilement lorsqu'on les mâche et n'exercent pas autant de pression sur vos bagues. Pensez à des chips de pomme de terre nature, fines et légères, ou à des chips avec des composants plus tendres. Vous pouvez également opter pour des chips cuites au four plutôt que frites, car elles deviennent plus molles et moins croustillantes.
Si vous souhaitez une petite explosion de saveur, les chips de tortilla allégées ou cuites au four sont un choix acceptable. Elles sont plus fines et plus croustillantes, mais moins denses et plus susceptibles de se casser. Bien qu'elles ne soient pas aussi molles que les chips de pomme de terre classiques, elles restent beaucoup plus douces pour vos appareils dentaires que les variétés plus épaisses.
La clé pour manger des chips en toute sécurité avec un appareil dentaire est de couper les chips en petits morceaux avant de les croquer. Cela aide à réduire les risques de mordre trop fort et d'endommager votre appareil. De plus, mâchez lentement et doucement, en utilisant les dents du fond plutôt que celles de devant.
étant malin et en mangeant ces chips avec modération, vous pouvez toujours prendre une collation sans abîmer votre appareil dentaire ni votre bouche.
Comment protéger votre appareil dentaire en mangeant des chips
Manger des chips tout en protégeant votre appareil dentaire implique plus que simplement choisir les bonnes chips. Il faut également prendre en compte la manière dont vous les consommez. Si vous êtes assez têtu pour manger des chips mais ne savez pas comment faire, il y a certaines précautions à prendre pour manger des chips sans compromettre votre appareil dentaire.
L'une des façons les plus simples de protéger vos appareils dentaires est de couper les chips en portions de la taille d'une bouchée avant de les manger. Couper les chips en portions réduit la pression exercée sur vos appareils et vous rend moins susceptible de mordre avec force. Des portions de la taille d'une bouchée permettent également d'éviter que les chips ne se coincent entre les brackets. Manger lentement peut aussi diminuer la pression appliquée sur les appareils, réduisant ainsi le risque de dommages.
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Mâchez les chips avec vos dents du fond car elles sont plus solides et pourront mieux supporter la force que vos dents de devant. Cela réduira les risques d'exercer une pression excessive sur les brackets, ce qui pourrait les casser ou déplacer les fils.
Après les repas, veillez à bien brosser vos appareils orthodontiques. Les miettes ont tendance à se loger dans des zones difficiles d'accès, il est donc nécessaire de brosser soigneusement. Si possible, rincez-vous la bouche avec de l'eau après les repas pour détacher les résidus et éviter la formation de plaque.
Ces actions vous permettent de continuer à savourer vos aliments préférés tout en portant votre appareil dentaire, tout en préservant une bonne santé bucco-dentaire.
Collations alternatives pour les personnes portant un appareil dentaire
Si les chips ne sont pas la collation qui vous tente avec votre appareil dentaire, ne vous inquiétez pas : il existe plein d'autres options bonnes et délicieuses. Les fruits mous comme les bananes, la compote de pommes ou la pastèque sans pépins sont parfaits pour une personne portant un appareil dentaire, car ils sont tendres et n'exercent pas trop de pression sur vos bagues. Les smoothies et le yaourt sont également des choix savoureux et doux qui peuvent satisfaire votre envie de sucré ou vous offrir un petit coup de fraîcheur.
Les barres de granola molles (sans noix dures ni gros morceaux) conviennent également, car elles sont moelleuses mais ne présentent pas de danger pour votre appareil dentaire. Le fromage avec des crackers, à condition que les crackers ne soient pas trop durs, est aussi une bonne option salée. Même le pop-corn soufflé à l'air (mâché légèrement) peut être un choix de collation acceptable.
fr En choisissant des encas mous et faciles à mâcher, vous pouvez profiter d'une variété de snacks sans risquer d'endommager votre appareil dentaire ni de vous causer de l'inconfort.
Le Bilan
Vous pouvez manger des chips, mais à condition de choisir le bon type et de les consommer de manière à ne pas abîmer votre appareil dentaire. Veillez à casser les chips en petits morceaux, à mâcher lentement avec vos molaires, et à nettoyer délicatement votre appareil ensuite.
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