Cela commence toujours de la même manière : vous vous brossez les dents, mangez ou vaquez simplement à vos occupations, et soudain, une douleur aiguë survient dans une zone précise des gencives. Pas dans toute la bouche. Juste un endroit gênant qui semble vous agiter un drapeau rouge. Alors vous vous demandez immédiatement : pourquoi mes gencives me font-elles mal à un seul endroit ? Et aujourd’hui, dans cet article, nous allons répondre précisément à cette question !
Qu'est-ce que la douleur localisée à la gencive ?
Avez-vous déjà eu la sensation qu'une petite partie de votre gencive vous fait mal, alors que le reste de votre bouche va parfaitement bien ? C'est ce qu'on appelle une douleur localisée à la gencive. La douleur est concentrée uniquement dans cette zone précise, et non sur toute la ligne gingivale.
Il est probable que ce ne soit rien de grave si c'est léger et que cela se résorbe en un jour ou deux, mais si cela persiste ou s'aggrave, il vaut mieux consulter votre dentiste.
Pourquoi mes gencives me font-elles mal à un seul endroit ?
Si une seule zone de vos gencives vous fait mal, votre bouche essaie de vous transmettre un message très précis. Il se peut qu’un morceau de nourriture soit coincé (comme cette coque de pop-corn tenace), qu’une coupure soit due à un aliment rugueux, ou même qu’un point sensible soit causé par un brossage trop vigoureux.
Parfois, c'est le début d'une gingivite dans une zone unique qui a été déclenchée avant de se propager. [1] D'autres fois, il s'agit d'un abcès – une infection profonde en forme de poche qui nécessite une attention immédiate.
Vous pouvez également ressentir une douleur localisée si le travail dentaire (comme une couronne ou un plombage) irrite la gencive environnante, ou si vous serrez ou grincez des dents et que la pression exerce une tension sur cette zone précise.
Si l'inconfort ne disparaît pas au bout de quelques jours ou réapparaît, ne négligez pas la douleur. Une douleur localisée maintenant peut être un signal pour éviter des problèmes plus importants plus tard.
La douleur gingivale localisée est-elle toujours un signe d'infection ?
Pas toujours. Le fait qu'une partie de votre gencive soit douloureuse n'indique pas systématiquement une infection. Certes, un abcès gingival ou des aphtes viraux peuvent provoquer une douleur aiguë et localisée, mais de nombreuses autres causes sont possibles. Une légère maladie des gencives peut même débuter dans une zone isolée. Ainsi, bien que l'infection soit une possibilité, ce n'est pas la seule, ni toujours la plus probable.
Causes courantes de douleur gingivale localisée
Vous vous demandez pourquoi vos gencives vous font mal à un seul endroit ? Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes qui peuvent expliquer une douleur localisée sur vos gencives.
1. Quelque chose est coincé entre vos dents
Oui, même une graine de sésame ou un petit morceau de pop-corn peut être à l'origine du problème. Si un aliment se coince entre les dents ou sous la gencive, les tissus mous sont piqués et irrités, ce qui provoque une douleur et un gonflement à cet endroit précis.
2. Brosser trop fort ou blessures aux gencives
Penser que brosser plus fort équivaut à des dents plus propres ? Pas vraiment. Brosser avec trop de force ou utiliser une brosse à dents à poils durs peut en fait endommager vos gencives. Cela peut provoquer de petites coupures ou irritations en un seul endroit, autour de la ligne des gencives. [2]
3. Maladie des gencives précoce
Parfois, une douleur localisée peut être le premier signe d'une maladie des gencives. Lors de la phase initiale — appelée gingivite — vos gencives peuvent devenir rouges, gonflées et sensibles en raison de l'accumulation de plaque.
4. Une infection localisée ou un abcès dentaire
Un abcès dentaire ressemble à un bouton sur votre gencive — enflé, douloureux et à ne pas négliger. Il survient le plus souvent lorsque des bactéries pénètrent profondément dans la gencive ou la dent pour former une poche de pus. La douleur peut être intense au même endroit et peut ou non être pulsatile ou provoquer un gonflement. [3]
5. Maladie parodontale
C'est la phase la plus grave de la maladie des gencives. Lorsque les gencives commencent à se rétracter des dents et à créer de petites poches, des bactéries peuvent s'y installer et provoquer des infections.
6. Aphtes
Ces petites plaies rouges ou blanches apparaissent partout dans votre bouche, même sur les gencives. Elles ne sont pas contagieuses, mais elles font vraiment mal. Les aliments épicés ou acides les irritent. Cependant, elles ont tendance à guérir en une semaine environ. [4]
7. Vous vous êtes mordu ou brûlé
Il nous arrive parfois de blesser nos gencives sans même nous en rendre compte. Peut-être vous êtes-vous mordu la joue ou avez-vous gratté votre gencive avec un cure-dent ou un morceau de tortilla. Une tasse de boisson chaude ou du fromage fondu sur une pizza peut brûler un endroit précis.
Le stress peut-il provoquer une douleur gingivale localisée ?
Oui, le stress peut vraiment perturber votre bouche, même de manière inattendue. [5] Vous pouvez commencer à grincer ou serrer les dents sans même vous en rendre compte, notamment la nuit. Toute cette pression supplémentaire sur les gencives et les dents peut provoquer une douleur à un endroit précis.
Le stress affaiblit également votre système immunitaire, ce qui rend votre corps moins efficace pour lutter contre les infections mineures. Cela peut prédisposer vos gencives à s'enflammer voire à s'infecter.
Pourquoi mes gencives me font-elles mal quand je les touche ?
Lorsque vos gencives sont sensibles au toucher, cela signifie généralement qu'une irritation ou une inflammation affecte cette zone en particulier.
Les causes les plus fréquentes sont :
- Un morceau de nourriture coincé près de la ligne des gencives
- Une petite coupure due à un brossage de dents vigoureux ou à l'ingestion de quelque chose de dur
- Première phase de maladie des gencives ou infection
- Un aphte
Comment Traiter la Douleur Gingivale
Selon la cause de la douleur, vous pouvez traiter certains problèmes à la maison ou consulter un dentiste pour un traitement plus sérieux.
Traitements à domicile pour la douleur gingivale localisée
Voici quelques astuces simples que vous pouvez essayer chez vous pour soulager l'inconfort :
1. Utilisez un rinçage à l'eau salée
C'est un traitement à l'ancienne qui fonctionne réellement. Il suffit d'ajouter une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède, de faire circuler le mélange dans la bouche pendant 30 secondes, et de répéter 2 à 3 fois par jour. Cela réduit le gonflement et contrôle la prolifération des bactéries. [6]
2. Prenez un analgésique en vente libre
Vous pouvez soulager la douleur avec de l'ibuprofène ou du paracétamol, ce qui réduit le gonflement. Utilisez-les conformément à l'étiquette, mais évitez de les utiliser pendant de longues périodes sans consulter un dentiste.
3. Utilisez une compresse froide
Si la gencive est enflée ou douloureuse, appliquez une compresse froide ou un sac de glace enveloppé dans un tissu sur la joue pendant 10 à 15 minutes. Cela peut engourdir la douleur et soulager le gonflement.
4. Soyez très doux avec l'hygiène bucco-dentaire
Continuez à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire — mais en douceur ! Utilisez une brosse à dents à poils souples comme la Oclean x lite. Plus intelligente brosse à dents sonique Comme le Oclean x lite, il fournit même un retour instantané pour vous aider à perfectionner la façon dont vous tenez la brosse à dents afin que vous ne frottiez plus trop fort. Cela permet de garder la bouche sans irritation tout en maintenant la propreté.
Traitement professionnel pour la douleur gingivale
Lorsque la douleur aux gencives persiste plus de quelques jours — ou même réapparaît — il est temps de consulter un spécialiste. Un dentiste peut identifier la cause et traiter le problème sous-jacent. Voici comment il ou elle pourrait procéder :
1. Prescrire des antibiotiques
Si une infection est présente (comme un abcès), le dentiste pourrait vous prescrire des antibiotiques pour la traiter. Cela fait normalement partie de la procédure — il faudra également réparer ce qui a initialement causé l'infection.
2. Nettoyage en profondeur ou détartrage et surfaçage radiculaire
Lorsque la plaque et le tartre provoquent une inflammation, un nettoyage approfondi peut être réalisé par votre dentiste, non seulement au-dessus de la ligne des gencives, mais aussi en dessous. Cela empêche la maladie des gencives de s'aggraver et permet aux gencives de guérir.
3. Incision et drainage
Lorsqu'il y a un abcès de pus dans la gencive, le dentiste peut pratiquer une petite incision pour drainer le pus. Ensuite, la zone est correctement traitée pour favoriser la guérison.
4. Extraction dentaire uniquement lorsque nécessaire
Dans des situations plus extrêmes, comme lorsqu'une dent est tellement endommagée qu'elle ne peut pas être sauvée, une extraction peut être nécessaire. Ne vous inquiétez pas – c'est une procédure courante, et votre dentiste vous mettra à l'aise tout au long.
Comment prévenir les douleurs gingivales à l'avenir
La douleur des gencives est généralement évitable avec un peu d’attention quotidienne. Voici comment garder vos gencives saines et en bonne santé :
- Se brosser les dents deux fois par jour : Brossez avec une brosse à dents à poils souples comme Oclean x ultra 20 et un dentifrice contenant du fluor pour brosser soigneusement vos dents et la ligne des gencives.
- Rincez avec un bain de bouche : Utilisez un bain de bouche antiseptique sans alcool pour réduire les bactéries et garder la bouche fraîche.
- Adoptez une alimentation saine : Réduisez la consommation de snacks et de boissons sucrés. Une augmentation de la consommation de fruits, de légumes et d'eau équivaut à des dents en meilleure santé.
- Arrêter de fumer : Le tabac est un irritant pour les gencives, ce qui ralentit la cicatrisation. Arrêter aide beaucoup.
Le Bilan
Si votre gencive vous fait mal à un seul endroit, ne l’ignorez pas. Cela peut être quelque chose de simple, comme un aliment coincé entre vos dents, ou un signe de quelque chose de plus sérieux, comme une maladie des gencives ou une infection.
Une bonne hygiène bucco-dentaire, une routine douce et des contrôles dentaires réguliers peuvent faire toute la différence. Et si la douleur persiste ou s’aggrave, il est préférable de consulter votre dentiste. Prendre soin de vos gencives dès maintenant peut vous éviter bien des ennuis plus tard.
Référence
Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé. « Gingivite et parodontite : aperçu. » Nih.gov, Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG), 23 août 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279593/.
Addy, M., et M.L. Hunter. « Le brossage des dents peut-il nuire à votre santé ? Effets sur les tissus oraux et dentaires. » Journal Dentaire International, vol. 53, no S3, juin 2003, pp. 177–186, https://doi.org/10.1111/j.1875-595x.2003.tb00768.x.
Suhana, MA Intan, et al. « Inflammation des gencives. » Médecin de famille malaisien : Le journal officiel de l'Académie des médecins de famille de Malaisie, vol. 15, no 1, 18 mars 2020, p. 71, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7136683/.
Informations, Centre National de Biotechnologie, et al. Aphtes (ulcères buccaux) : aperçu. Www.ncbi.nlm.nih.gov, Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG), 15 août 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546250/.
Goyal, Sachin, et al. « Stress et maladie parodontale : le lien et la logique !! » Revue de Psychiatrie Industrielle, vol. 22, no 1, 2013, pp. 4–11, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/, https://doi.org/10.4103/0972-6748.123585.
Comment soulager la douleur des gencives. WebMD, www.webmd.com/oral-health/treating-gum-pain.
