La sensibilité dentaire peut transformer cette tasse de café ou ce cornet de glace, habituellement agréables, en une véritable souffrance. Que vous ayez déjà grimacé de douleur en sirotant une boisson chaude ou évité certains aliments à cause d'une douleur aiguë et soudaine aux dents, vous n'êtes pas seul. Ce blog est fait pour vous, que vous vous soyez déjà demandé comment soulager immédiatement la douleur des dents sensibles.
Qu'est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire, également appelée hypersensibilité dentinaire, est une affection caractérisée par des douleurs vives et brèves ou un inconfort au niveau des dents. Cela se produit principalement lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de chaud, froid, sucré ou acide. Ce type de douleur survient parce que la couche interne de vos dents, appelée dentine, est exposée. [1]
Quelles sont les causes de la douleur des dents sensibles ?
● Érosion ou usure de l'émail
● Récession gingivale (expose les surfaces radiculaires)
● Caries dentaires
● dents fissurées ou ébréchées
● Bruxisme
● Brossage agressif
● Procédures dentaires (blanchiment ou nettoyage)
● Produits blanchissants pour les dents
● Maladies des gencives (gingivite et parodontite)
La méthode la plus rapide : Comment soulager immédiatement la douleur des dents sensibles à la maison
Les dents sensibles sont vraiment pénibles, mais heureusement, le soulagement peut se trouver chez vous. Voici comment apaiser la douleur des dents sensibles et prévenir les inconforts futurs.
1. Dentifrice Désensibilisant
Tout d'abord, essayez un dentifrice pour dents sensibles. Ceux-ci agissent en bloquant les tubules dentinaires et en empêchant la stimulation douloureuse d'atteindre les nerfs. N'oubliez pas qu'il peut falloir plusieurs applications pour obtenir leur plein effet. [2]
2. Évitez les irritants
Autant que possible, évitez les aliments contenant des acides ainsi que les boissons comme celles à base d'agrumes, le vin et le café. Ceux-ci, par-dessus tout, accentuent la sensibilité.
3. Siroter avec une paille
Cela permet de réduire le contact direct, qu'il soit chaud ou froid, avec les zones sensibles.
4. Appliquer une compresse froide
Si la douleur est très intense, appliquez une compresse froide sur votre joue, près de la dent douloureuse, pendant 15 à 20 minutes. Cela peut engourdir la zone et réduire l'inflammation.
5. Prendre des analgésiques en vente libre
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, comme l'ibuprofène, peuvent aider à réduire temporairement la douleur et l'inflammation. Prenez-les selon les indications.
Lent mais efficace : Remèdes maison pour arrêter la douleur des dents sensibles
Dans ce moment de sensibilité, plusieurs remèdes maison peuvent être naturels et efficaces pour soulager la douleur. Voici quelques solutions simples pour apaiser les dents sensibles et améliorer la santé dentaire :
1. Miel avec de l'eau tiède
Mélangez une cuillerée à café de miel dans de l'eau tiède pour un bain de bouche antibactérien. L'action apaisante du miel peut être utile pour la gestion de la douleur, contribuant ainsi à bien prendre soin de la santé bucco-dentaire.
2. Bain de bouche au peroxyde d'hydrogène
Mélangez des parts égales de peroxyde d'hydrogène et d'eau pour un rinçage désinfectant doux qui peut équilibrer les bactéries et réduire la sensibilité tout en favorisant des gencives plus saines. Faites-le périodiquement, environ quelques fois sur plusieurs semaines, pour de meilleurs résultats. [4]
3. Pâte de curcuma
Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez cette épice dorée anti-inflammatoire sur les zones sensibles pour un soulagement naturel instantané.
4. Rinçage à l'eau salée
L'eau salée est un remède traditionnel car elle réduit l'inflammation et nettoie la bouche. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans de l'eau tiède, gargarisez-vous pendant une demi-minute, et ressentez un soulagement de la douleur.
5. Thé vert
Essayez de boire du thé vert riche en antioxydants, qui soulage les dents sensibles à la douleur tout en améliorant votre santé bucco-dentaire. Utilisez du thé vert refroidi comme bain de bouche apaisant.
6. Huile de clou de girofle
Immédiatement tamponnez l'huile de clou de girofle pré-diluée dans de l'huile d'olive à l'aide d'un coton-tige sur les dents sensibles. Les ingrédients actifs de l'huile de clou de girofle possèdent des propriétés analgésiques et antibactériennes lorsqu'ils sont appliqués. [5]
Comment soulager immédiatement la douleur des dents sensibles après un blanchiment
Les traitements de blanchiment peuvent parfois sensibiliser temporairement les dents en exposant la dentine ou en déshydratant les dents. Si vous ressentez un léger inconfort, voici quelques conseils qui vous aideront :
1. Prenez des AINS
Prendre un AINS comme l'ibuprofène à l'avance peut aider à réduire l'inflammation et la douleur éventuelle après votre séance de blanchiment.
2. Passer à une brosse à dents à poils souples
Une brosse à dents à poils souples réduira le risque d'endommagement de l'émail après une séance de blanchiment des dents. Associez-la à un(e) brosse à dents sonique J'aime l'Oclean x lite pour un nettoyage doux et efficace.
3. Évitez les boissons froides
Les boissons ou aliments froids aggravent généralement la sensibilité après un blanchiment. Évitez les boissons et aliments glacés ou consommez-les avec une paille pour minimiser le contact des dents avec la boisson.
4. Quand consulter un dentiste
Bien que les remèdes maison puissent soulager les symptômes, certaines situations nécessitent une aide professionnelle.
● Sensibilité persistante ou aggravée : Si la sensibilité ne s'améliore pas ou s'aggrave.
● Douleur intense : De fortes douleurs peuvent indiquer des problèmes dentaires plus profonds.
● Autres symptômes : La sensibilité accompagnée de gonflement, de saignement des gencives ou de mauvaise haleine nécessite une consultation immédiate.
Solutions à long terme pour éviter les dents sensibles
Voici quelques stratégies à long terme qui peuvent aider à gérer et prévenir la sensibilité :
Porter une gouttière de nuit
Si vous grincez ou serrez les dents la nuit, la gouttière occlusale agit comme une barrière contre les dommages à l'émail pouvant entraîner une sensibilité.
Produits au fluor
Incorporer l'utilisation de dentifrice ou de bain de bouche au fluor ainsi que des applications professionnelles de fluor pour aider à renforcer les dents et prévenir la sensibilité.
Traitez les problèmes dentaires à temps
Le problème pourrait contribuer à la sensibilité si d'autres problèmes, tels que les caries, les dents fissurées et les maladies des gencives, ne sont pas traités.
Consultez votre dentiste pour un diagnostic et un traitement appropriés. Ceux-ci incluent les éléments suivants :
○ Vernis au fluor pour le renforcement de l'émail.
○ Restauration dentaire : couronnes ou obturations des dents endommagées.
○ Greffes gingivales pour la couverture des racines exposées.
○ Traitement de canal radiculaire pour la sensibilité causée par des infections.
Bonne hygiène bucco-dentaire
Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire pour éliminer la plaque. Évitez de brosser trop fort. Pour améliorer votre routine de soins bucco-dentaires et protéger davantage vos dents et vos gencives, envisagez d’adopter les bonnes pratiques suivantes pour des résultats optimaux.
Meilleures pratiques pour l'hygiène bucco-dentaire
Brosse à dents à poils souples : Passez à une brosse à dents à poils souples afin de ne pas irriter davantage vos dents et vos gencives. [3] Brosses à dents soniques, telles que la Oclean x lite et Oclean X Pro, sont principalement efficaces pour les dents sensibles. Leur technologie sonique avancée délivre des vibrations à haute fréquence qui nettoient en profondeur tout en restant douces.
Évitez de brosser trop fort : Essayez d'éviter d'exercer trop de force lors du brossage, car cela aggrave vraiment la sensibilité ; préférez plutôt des mouvements circulaires légers.
Respectez la routine : Prenez soin de votre hygiène dentaire en vous brossant les dents au moins deux fois par jour, en utilisant du fil dentaire et un bain de bouche sans alcool. Des dents et des gencives saines peuvent aider à réduire la sensibilité.
Le Bilan
La sensibilité dentaire est quelque peu inconfortable, mais elle reste tout à fait gérable et peut être évitée en adoptant la bonne approche. Vous pouvez commencer à soulager l'inconfort immédiat sans tarder en utilisant des solutions telles que les dentifrices désensibilisants ou en optant pour des bains de bouche à base de peroxyde d'hydrogène.
Dans d'autres situations plus critiques de sensibilité dentaire, consultez votre dentiste pour un traitement professionnel. En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez conserver un sourire sain et sans douleur.
1. Gotter, Ana. « Dents sensibles : causes, symptômes, traitements et plus encore. » Healthline, 9 févr. 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo. « Traitements pour dents sensibles. » Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. Dents sensibles : pourquoi elles font mal et comment arrêter la douleur. Www.hopkinsmedicine.org1 mars 2024 www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. French Watson, Kathryn. « Le gargarisme avec du peroxyde d'hydrogène est-il efficace et sûr ? » Healthline, Healthline Media, 6 déc. 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn. « L’huile de clou de girofle peut-elle aider à soulager la douleur dentaire ? » Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
