Vous avez arrêté de fumer. Vous avez commencé à vaper. C'est un succès : pas de fumée, pas d'odeur, pas de goudron. Mais maintenant, quelque chose ne va plus. Vos dents ne sont pas blanches. Vos gencives vous font un peu mal. Vous avez un drôle de revêtement sur la langue. Et maintenant, vous vous posez la question qu'aucun vapoteur ne veut se poser : Le vapotage tache-t-il les dents - et est-ce pire à long terme ?
Voici la mauvaise nouvelle : le vapotage ne brûle peut-être pas le tabac, mais vos dents n'en sont pas exemptes. La nicotine, les arômes et le mélange de produits chimiques contenus dans la vapeur douce et fruitée ne disparaissent pas. Ils ne disparaissent pas - ils adhèrent, se tachent et détruisent lentement les défenses naturelles de votre bouche.
Ce n'est pas qu'une question d'apparence. Il s'agit de la santé des gencives, de la perte d'émail et de la santé bucco-dentaire générale à long terme. Si vous vapotez, même occasionnellement, vous devez comprendre ce qui arrive à vos dents et comment le combattre avant qu'il ne soit trop tard.
Comment le vapotage met-il vos dents et vos gencives en danger ?
Il est facile de penser que le vapotage est sans danger parce qu'il n'y a pas de cendres ou de feu. Mais c'est dans le contenu de la vapeur que se situe le véritable danger.
Les e-liquides contiennent de nombreux produits chimiques : nicotine, propylène glycol, glycérine végétale et arômes. Lorsqu'ils sont chauffés et fumés, ils tapissent la bouche, les dents et les gencives. L'un des principaux problèmes ? La sécheresse buccale. Le propylène glycol, qui est une base populaire des jus de vape, assèche la bouche. Moins de salive signifie plus de bactéries, plus de plaque dentaire et un chemin plus rapide vers la carie dentaire.
Et puis il y a la nicotine - même en petites quantités, elle rétrécit les vaisseaux sanguins de vos gencives. Cela réduit l'apport d'oxygène et de nutriments aux tissus, ce qui affaiblit vos gencives et les rend plus sensibles aux infections. Vous ne vous rendez peut-être même pas compte de ce qui se passe, mais avec le temps, le rebord de votre gencive commence à reculer et l'inflammation devient la nouvelle normalité de votre bouche.
Les arômes peuvent aggraver la situation. La plupart des arômes de vape sont sucrés ou acides, et ce sont eux qui sont responsables de l'érosion de l'émail - la couche externe qui empêche vos dents de se tacher, de devenir sensibles ou de se carier. Le vapotage est plus propre que le tabagisme, mais d'un point de vue chimique, votre bouche est toujours attaquée.
Même si vous vous brossez les dents deux fois par jour, vous êtes à la traîne. La couche invisible de vapeur qui se dépose sur vos dents est susceptible de modifier votre microbiome buccal - le rapport entre les mauvaises et les bonnes bactéries - dans le sens de la carie.
En résumé, le vapotage modifie la chimie de votre bouche. Et cela entraîne toute une série de problèmes que vous ne pouvez pas vous permettre d'ignorer.
Le vapotage peut-il vraiment tacher les dents ?
Il n'est pas nécessaire d'être fumeur pour voir ses dents jaunir. Le vapotage, malgré toutes ses marques et variétés d'arômes, peut toujours décolorer vos dents, surtout avec le temps.
Soyons précis. La nicotine tache d'abord. Elle est transparente, mais après exposition à l'air, elle adhère à l'émail - surtout si vous n'avez pas une hygiène bucco-dentaire parfaite. Les vapoteurs qui utilisent des jus à forte teneur en nicotine ou qui tirent des bouffées rapides sont plus susceptibles d'avoir ce problème.
Deuxièmement, les jus de vape contiennent généralement des additifs colorants et des arômes. Ce goût d'agrume ou de sucré ? Il est acide et érode l'émail, de sorte que les taches sont plus susceptibles de persister. Une fois que la couche d'émail de vos dents a été érodée, même une légère pigmentation est plus apparente.
Et ne vous y trompez pas : "Moins de fumée = moins de dégâts". La vape ne contient pas de goudron, comme les cigarettes, mais les résidus chimiques de l'aérosol se déposent sur la surface des dents. Ajoutez à cela la sécheresse de la bouche - un effet secondaire courant de la vape - et votre salive ne peut pas nettoyer la saleté et détoxifier les acides comme elle est censée le faire.
Pensez-y : à quand remonte la dernière fois que votre langue a été nettoyée ou passée au fil dentaire tous les jours ? Les résidus de dépôt de vapeur non seulement tachent, mais constituent un terrain propice à la prolifération des bactéries, qui se répandent dans les interstices que votre brosse à dents ne peut pas toucher.
Si votre sourire semble terni, mais que vous n'avez jamais fumé de cigarette, le vapotage pourrait être le coupable. Les taches ne se forment pas du jour au lendemain, mais une fois qu'elles sont apparues, il n'est pas facile de les faire disparaître.
Le vapotage est-il pire ou meilleur que le tabagisme pour la santé bucco-dentaire ?
Soyons honnêtes : ni l'un ni l'autre n'est préférable, mais ce n'est pas la même chose.
Le tabagisme quotidien agresse votre bouche avec plus de 7 000 produits chimiques. Le goudron, le monoxyde de carbone et les produits de combustion tuent tout ce qui se trouve dans votre corps, en particulier vos gencives et vos dents. Les fumeurs sont plus susceptibles de développer un cancer de la bouche, des maladies gingivales graves et une perte précoce des dents.
Le vapotage permet d'éviter les brûlures et le goudron. Oui, c'est moins nocif. Mais "moins nocif" n'est pas la même chose que "sûr".
Le vapotage continue de délivrer de la nicotine, qui rétrécit les vaisseaux sanguins du tissu gingival et empêche la cicatrisation. La sécheresse buccale qui en résulte favorise l'accumulation de bactéries, ce qui augmente les risques de caries et de maladies des gencives. Les édulcorants contenus dans les liquides de vapotage ? Ils alimentent les bactéries responsables des caries.
Même certaines études suggèrent que la vapeur d'e-cigarette peut interférer avec le processus habituel de réparation des cellules buccales, entraînant une inflammation plus importante et un temps de cicatrisation plus long après une chirurgie dentaire.
Par conséquent, si vous vapotez dans le but d'arrêter la dégradation dentaire causée par les cigarettes, vous ne l'arrêtez pas - vous changez simplement le type de dégradation. Vous évitez peut-être les taches de goudron, mais vos gencives et votre émail restent menacés, mais sous une forme plus discrète et à long terme.
Autres problèmes dentaires liés au vapotage
Les taches sur les dents ne sont qu'un début. Le vapotage peut affecter l'ensemble de votre bouche - d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.
Les caries en sont un exemple important. Les jus de vapotage contiennent généralement des arômes sucrés, qui ne semblent pas être du sucre, mais qui fournissent de la nourriture aux mauvaises bactéries buccales. Si l'on ajoute à cela une production réduite de salive, on obtient une machine à créer des caries.
La mauvaise haleine est également une plainte fréquente. La sécheresse buccale et la prolifération bactérienne entraînent une perte rapide de cette sensation de propreté, parfois dans les minutes qui suivent le vapotage.
Les brûlures de bouche et les plaies sont moins fréquemment mentionnées, mais étonnamment répandues. Certains utilisateurs mentionnent des ulcères ou une sensation de piqûre après avoir vapé, probablement parce que le propylène glycol ou les arômes irritent les tissus mous.
Et si vous portez des prothèses dentaires, des appareils Invisalign ou des appareils orthodontiques, le vapotage peut interférer avec leur utilisation. Le dépôt gommeux adhère aux appareils et aux gouttières, devient plus difficile à nettoyer et se tache plus facilement.
Il semblerait également que le vapotage perturbe la cicatrisation des tissus buccaux, de sorte que la cicatrisation après certaines interventions dentaires, comme les implants ou les extractions, pourrait prendre plus de temps.
Si vous vapotez et que vous avez plus de nettoyages dentaires, plus de plaque ou plus de saignements de gencives, ce n'est pas dans votre tête. C'est votre bouche qui tire la sonnette d'alarme.
Comment protéger vos dents lorsque vous vapotez ?
C'est une bonne idée d'arrêter de fumer - mais si vous n'êtes pas encore prêt, vous pouvez encore protéger vos dents.
Commencez par vous hydrater. Buvez de l'eau avant de vaper et après avoir vapé pour lutter contre la sécheresse buccale et éliminer les résidus. Ne laissez pas les produits chimiques de la vape reposer sur votre émail.
Ensuite, jouez le jeu. Essayez la Brosse à dents électrique sonique - elle élimine beaucoup plus de plaque qu'une brosse manuelle, en particulier autour de la ligne gingivale. Si vous n'avez jamais utilisé de brosse à dents électrique, vous apprécierez immédiatement la différence.
Si vous avez des difficultés à utiliser une Brosse à dents électrique, lisez notre guide sur "Comment utiliser une Brosse à dents électrique?
Utilisez du fil dentaire tous les jours. Les déchets du vapotage s'accumulent entre les dents et sous la ligne gingivale. Le fil dentaire standard convient, mais les fil dentaire à eau éliminera encore plus de bactéries et de saletés qui s'y logent.
Rincez-vous la bouche après avoir vapoté, même avec de l'eau seulement. C'est un petit geste qui permet d'éviter les accumulations.
Ne négligez pas non plus vos examens dentaires. Si vous vapotez, votre dentiste doit le savoir - il peut déceler des signes précurseurs d'érosion, d'infection gingivale ou de taches qui pourraient autrement s'aggraver.
Non, vous ne pouvez pas annuler entièrement l'impact du vapotage par des mesures d'hygiène. Mais avec l'équipement et le régime appropriés, vous pouvez minimiser les dommages et garder votre sourire en pleine forme pendant que vous décidez de la marche à suivre.
Les meilleurs outils de nettoyage pour les vapoteurs
Le vapotage ne laisse pas que de la vapeur derrière lui. Il laisse des résidus collants, nuit à l'équilibre de l'humidité dans la bouche et permet à la plaque dentaire de s'installer dans des endroits que vous ne pouvez pas voir - ou que vous ne pouvez pas éliminer avec une brosse à dents.
C'est pourquoi les irrigateurs buccaux, ou fil dentaire, changent complètement la donne pour les vapoteurs. Ils utilisent une pression d'eau concentrée pour déloger les aliments, les débris et les bactéries entre les dents et sous la ligne gingivale.
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Si vous voulez protéger vos dents lorsque vous vapotez, brossez-vous les dents plus d'une fois par jour. Ajoutez un hydropulseur dentaire à votre routine quotidienne et prévenez les taches et les dépôts avant qu'ils ne se produisent.
La conclusion
Le vapotage est peut-être plus cool que le tabagisme, mais vos dents le savent mieux que vous. De la sécheresse buccale à la décoloration chronique en passant par les lésions gingivales, les dangers sont réels, même s'ils apparaissent progressivement.
Si l'arrêt du tabac semble impossible pour l'instant, concentrez-vous sur la défense. Améliorez votre routine. Utilisez des outils améliorés tels que l'hydropulseur dentaire Oclean AirPump A10 hydropulseur dentairebuvez beaucoup d'eau et ne manquez jamais un nettoyage.
Votre sourire a plus de valeur que les bonnes intentions. Il vaut la peine d'agir. Vous ne devez pas attendre d'avoir causé les dégâts - vous pouvez lutter dès maintenant et avoir une bouche aussi saine que vos bonnes intentions.
