Vous buvez une gorgée de votre thé vert, appréciant le calme pendant que les antioxydants font leur travail - sain, régénérant et, avouons-le, un peu indulgent. Mais attendez. Ce verre de thé vert apaisant tache-t-il vos dents ? C'est une idée sournoise, n'est-ce pas ? Après tout, le thé vert est souvent vanté pour ses bienfaits nutritionnels, mais lorsqu'il s'agit de votre sourire, pourrait-il faire des dégâts en coulisses ?
Si vous constatez que vos dents, autrefois brillantes, manquent d'éclat, vous vous demandez peut-être si votre consommation de thé vert n'est pas en cause. Oui, le thé vert peut tacher les dents, mais ce n'est pas tout. Suivez-nous pendant que nous discutons des faits et que nous fournissons des solutions simples et pratiques pour que vos dents restent brillantes, quelle que soit la quantité de thé vert que vous buvez.
Quelles sont les causes de la coloration du thé vert ?
Quelle est donc la cause de cette éventuelle tache de thé vert ? Tout se résume à quelques éléments simples qui, ajoutés les uns aux autres, font tranquillement passer vos dents de blanches à moins brillantes. Tout d'abord, il y a les tanins-les substances chimiques naturelles du thé qui lui donnent un goût prononcé. Ces tanins sont capables de se lier aux protéines, comme l'émail de vos dents. Avec le temps, cette liaison peut laisser une décoloration subtile.
Mais ce n'est pas tout. Le thé vert est également légèrement acide en pHlégèrement acide, il peut donc ramollir l'émail si vous en buvez trop. L'érosion de l'émail révèle la dentine jaunâtre qui se trouve en dessous. Et n'oubliez pas les polyphénols, les antioxydants qui rendent le thé vert si sain. Ces molécules sont puissantes mais peuvent aussi tacher en formant un film qui adhère aux dents. En sirotant votre boisson santé, vous ne vous en rendez peut-être même pas compte, mais ces taches s'accumulent, surtout si votre santé bucco-dentaire laisse à désirer.
Pour en savoir plus sur les effets de l'acidité sur les dents, consultez notre article Quel nutriment réduit les caries ?.
En résumé, le thé vert est moins invasif que le café ou le thé noir en matière de taches. Le thé vert est moins invasif que le café ou le thé noir en ce qui concerne les taches, mais il finira par ternir votre sourire. Maintenant que vous connaissez le "pourquoi", voyons si le thé vert tache plus que les autres thés.
Le thé vert tache-t-il davantage les dents que les autres thés ?
Voici le bon côté des choses : Le thé vert n'est pas le plus grand responsable du jaunissement de vos dents, c'est le thé noir qui l'est. Les deux contiennent des tanins, mais le thé noir est plus pigmenté et ses tanins adhèrent plus fortement à l'émail. Ainsi, si vous craignez que vos dents jaunissent à cause de votre habitude du thé vert, vous êtes en fait en meilleure posture. Le thé vert est comparativement moins agressif que le thé noir.
Mais ne prenez pas encore trop vos aises. Certes, le thé vert ne tache pas aussi facilement que le thé noir, mais il peut tout de même assombrir vos dents en cas d'utilisation prolongée, surtout si vous en consommez régulièrement. Il s'agit d'un processus lent et insidieux qu'il est facile de ne pas remarquer au début, mais qui peut, au fil du temps, faire disparaître l'éclat naturel de vos dents s'il n'est pas régulé. En fait, la fréquence à laquelle vous consommez du thé et la qualité des soins que vous apportez à vos dents sont généralement plus importants que le type de thé que vous utilisez.
Signes d'alerte indiquant que le thé vert tache vos dents
Les dommages causés par le thé vert ne sont pas vraiment immédiats - après tout, il s'agit d'un processus lent et subtil. Mais si vous regardez vos dents de près, vous pourriez voir des signes indiquant que vos dents commencent à perdre leur éclat. Le changement le plus évident est le ternissement ou le jaunissement. Si vos dents étaient plus blanches dans le passé mais qu'elles ont maintenant une couleur claire, cela pourrait bien être dû à votre consommation de thé vert.
Les taches de thé vert ne sont pas aussi visibles que les taches de café flagrantes que l'on trouve sur les dents. Au contraire, elles s'accumulent au fil du temps, déposant une fine couche sur vos dents. Lorsque le brossage ne semble plus éliminer la tache aussi rapidement qu'auparavant, cela signifie que le thé vert adhère à l'émail. Et bien que les taches ne soient pas aussi sombres que celles du thé noir ou du café, elles peuvent tout de même faire perdre à votre sourire l'éclat de la santé et de la jeunesse.
Mais ne vous inquiétez pas : ces taches sont généralement superficielles et peuvent être éliminées avec des soins appropriés. Voyons comment éviter que ces taches ne se transforment en un problème encore plus grave.
Si vous voulez savoir comment garder vos dents en bonne santé, lisez ce qui suit Combien de temps une infection dentaire peut-elle rester sans traitement ?."
Comment empêcher le thé vert de jaunir les dents ?
Vous n'avez pas besoin de supprimer votre thé vert préféré de votre alimentation simplement parce que vous craignez les taches.
Tout d'abord : boire avec une paille. De cette façon, vous éviterez que le thé soit près de vos dents et vous pourrez boire sans trop de risques de taches.
Rincez ensuite à l'eau. Un rinçage rapide empêche les particules de thé et les tanins restants d'adhérer à vos dents et de s'accumuler sur l'émail. C'est simple et rapide, mais cela peut s'avérer extrêmement utile.
Il est également nécessaire de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor et utilisez du fil dentaire quotidiennement. L'utilisation quotidienne du fil dentaire permet d'éliminer les résidus de plaque qui empêchent la tache d'adhérer aux dents. Pour des conseils sur le maintien d'un sourire sain, consultez notre article sur Comment utiliser correctement le fil dentaire."
Ne sautez pas les examens dentaires réguliers contrôles dentaires réguliers. Un nettoyage professionnel tous les six mois vous permettra de garder vos dents exemptes de taches tenaces qui ne peuvent être éliminées par le brossage.
En suivant ces quelques conseils, vous pourrez consommer du thé vert sans craindre qu'il ne détruise votre sourire.
La conclusion
Le thé vert n'est pas le pire des colorants, mais il ruinera définitivement votre sourire si vous n'y prenez pas garde. La bonne nouvelle, c'est qu'avec quelques précautions simples, comme boire avec une paille et pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez consommer votre thé vert en toute bonne conscience.
Pour une protection maximale contre les taches, vous pouvez envisager d'acheter une brosse à dents de qualité qui élimine la plaque dentaire en douceur et laisse une sensation de propreté sur les dents.
Le Oclean X Ultra 20 brosse à dents sonique est une excellente option, avec une puissance de nettoyage élevée grâce à la technologie sonique qui ne tache pas. Gardez des dents saines et brillantes, quelle que soit la quantité de thé vert que vous consommez !
