Lorsque vous perdez vos dents de lait, les nouvelles dents qui poussent sont pour la vie, n'est-ce pas ? C'est vrai. Mais cela ne signifie pas que votre développement dentaire est terminé. La plupart des gens ont des dents de sagesse entre entre 17 et 21 ans au fur et à mesure qu'elles font éruption en haut et en bas de la mâchoire.
Quel est le problème ? Les dents de sagesse poussent souvent à un angle inhabituel, ce qui provoque des douleurs ou un blocage. La seule solution est l'extraction des dents de sagesse.
En général, il faut entre 3 jours et 2 semaines pour se remettre d'une extraction de dent de sagesse, en fonction de l'âge, de l'état de santé général et du problème initial. Cependant, il faudra des mois pour que votre bouche s'adapte complètement à l'absence d'une dent.
De nombreuses personnes se demandent comment accélérer la guérison des dents de sagesse. Nous vous présentons ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur le rétablissement après cette intervention.
Qu'est-ce que les dents de sagesse ?
Une dent de sagesse, ou troisième molaire, apparaît à l'arrière de la bouche, dans la mâchoire supérieure et inférieure. Jusqu'à la fin de l'adolescence, tout le monde a deux molaires dans chaque coin de la bouche. Ces molaires sont plates, idéales pour mâcher et broyer les aliments. Entre 17 et 25 ans, les dents de sagesse commencent à apparaître derrière les deux premières molaires.
Cependant, environ 5 à 40 % des personnes manquent au moins une ou plusieurs de leurs troisièmes molaires. Pire encore, selon la taille et la forme de votre mâchoire, les dents de sagesse peuvent pousser à des angles étranges ou ne pas émerger du tout. C'est ce que l'on appelle une "dent incluse".
Souvent, le dentiste diagnostique ce problème à l'aide d'une radiographie. Si la dent est incluse, vous pouvez le remarquer :
- Mal de dents
- Douleur à l'oreille
- Infection
- Gonflement
- Kystes ou abcès
En outre, si la dent de sagesse pousse en biais, les aliments peuvent rester coincés. Cela augmente le risque de caries, tant au niveau de la dent de sagesse que de la dent adjacente. Si la dent n'est pas retirée, elle peut entraîner de graves problèmes dentaires plus tard.
Ablation d'une dent de sagesse
Votre dentiste suivra la croissance de vos dents de sagesse et notera tout problème éventuel. En règle générale, les dentistes préfèrent adopter une approche conservatrice, en n'extrayant la dent de sagesse qu'en cas de signes évidents de problèmes.
Avant l'interventionAvant l'intervention, votre dentiste vous expliquera ce que vous pouvez attendre de l'opération. Il sera conseillé aux fumeurs d'arrêter de fumer pendant plusieurs semaines afin de réduire le risque de complications. C'est le meilleur moment pour poser des questions. Des radiographies sont réalisées pour évaluer la position des dents de sagesse et déterminer la meilleure approche pour leur extraction.
Pendant l'interventionAu cours de l'intervention, le dentiste administrera un anesthésique local pour éviter toute gêne. Il pratiquera une incision dans les gencives pour découvrir la dent. Si nécessaire, une partie de l'os peut être enlevée et la dent peut être divisée pour faciliter son extraction. La dent est soigneusement retirée de l'alvéole et le site est nettoyé. Il est essentiel qu'un caillot se forme dans le site pour éviter le risque d'une alvéole sèche.
Après l'interventionAprès l'intervention, vous pourrez constater un léger gonflement, une douleur et un saignement résiduel. Votre dentiste vous conseillera sur la gestion de la douleur et la cicatrisation.
Comment accélérer la guérison des dents de sagesse
Il existe de nombreuses façons d'accélérer la guérison d'une dent de sagesse. Nous vous recommandons de suivre les instructions de votre dentiste. Voici quelques conseils utiles :
Prévenir les prises sèches
L'alvéole sèche se produit lorsque le caillot sanguin qui se forme au niveau du site d'extraction est délogé. Cela se produit dans environ 25 à 30 % des cas. Le caillot sanguin protège l'os sous-jacent, ce qui permet au site de guérir naturellement.
Si le caillot est délogé, vous risquez de développer une alvéole sèche. L'alvéole sèche est une affection douloureuse qui peut durer plusieurs semaines. Elle augmente également le risque d'infection et d'autres complications post-opératoires.
Pour prévenir les poches sèches, il faut avant tout laisser le caillot tranquille. Ne jouez pas avec votre langue et n'essayez pas de le retirer. Vous devez également laisser la gaze en place et éviter toute succion pendant au moins une semaine.
Manger sainement
Votre alimentation et votre état de santé général déterminent la vitesse de votre guérison. Plus vous êtes en bonne santé, plus votre corps peut guérir rapidement.
Soutenez le processus de guérison en adoptant un régime riche en fruits, légumes, viandes maigres et céréales complètes. Maintenez également votre corps hydraté pour éviter que votre bouche ne se dessèche. Buvez beaucoup d'eau - l'eau de coco, en particulier, peut apaiser l'inflammation et reconstituer vos électrolytes, ce qui aide vos gencives à guérir de l'opération.
N'oubliez pas que les aliments sucrés et riches en amidon favorisent la croissance des bactéries dans votre bouche. Cela augmente le risque d'infection bactérienne.
Éviter de fumer
Le tabagisme est désastreux pour l'hygiène bucco-dentaire. Il augmente le risque de sécheresse buccale, exacerbe l'inflammation et constitue un facteur de risque majeur pour les poches sèches. Donnez à votre corps une chance de se reposer et de récupérer en limitant ou en évitant complètement de fumer.
Vous devez absolument arrêter de fumer pendant la semaine qui suit l'intervention. Toute forme de tabagisme augmente le risque d'alvéoles sèches.
Garder la tête haute
Dormir est souvent inconfortable dans les premiers jours suivant l'ablation. Nous vous recommandons de garder la tête surélevée pendant les cinq premières nuits et de placer de la glace sur votre joue juste avant de vous coucher. Si possible, évitez de vous coucher sur le côté, car vous risquez d'exercer une pression sur votre visage.
Pour la poche de glace : appliquez-la pendant 20 minutes aussi souvent que possible au cours des 36 premières heures suivant l'opération. Après cette période, laissez votre corps guérir naturellement.
Rincer à l'eau salée tiède
Il est difficile de garder la bouche propre sans brosser le site d'extraction. La meilleure approche consiste à se rincer doucement la bouche avec de l'eau salée tiède plusieurs fois par jour. L'utilisation d'eau salée sursaturée donne les meilleurs résultats - même si le goût est dégoûtant.
Ne crachez pas l'eau, vous risqueriez de déloger le caillot. Ouvrez plutôt la bouche au-dessus de l'évier et laissez l'eau s'écouler.
Utiliser un Sonic Brosse à dents électrique
N'utilisez pas de brosse à dents près du site d'extraction pendant les 24 heures qui suivent l'intervention. Par contre, ailleurs, vous pouvez utiliser une brosse à dents Brosse à dents électrique sonique pour garder la bouche propre.
Le Oclean X Pro brosse à dents soniquepar exemple, utilise un moteur Maglev pour atteindre 84 000 mouvements par minute. Il nettoie les bactéries, les débris alimentaires et la plaque dentaire, laissant votre bouche fraîche et propre. En fait, il y a même 3 modes de brossage, ce qui vous permet de vous adapter à votre élimination.
N'oubliez pas que plus votre bouche est propre, plus le risque d'infection est faible. Brossez-vous donc les dents comme vous le feriez normalement et soyez prudent avec le caillot.
Combien de temps faut-il pour se remettre de l'extraction des dents de sagesse ?
La plupart des personnes se remettent d'une extraction de dent de sagesse en 3 à 4 jours. Toutefois, des ecchymoses résiduelles peuvent apparaître autour de la mâchoire pendant deux semaines.
Cela dit, l'alvéole de la dent de sagesse elle-même prend un mois ou plus pour se refermer complètement, et le site ne sera pas guéri avant que 3 à 6 mois se soient écoulés.
Voici un aperçu du délai de rétablissement :
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Cadre temporel |
Détails de la récupération |
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Les 24 premières heures |
- Des caillots sanguins se forment. - Les agents anesthésiants disparaissent, entraînant l'apparition d'une douleur et d'un gonflement. - La léthargie et les nausées sont fréquentes. |
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Jours 2-3 |
- Le gonflement commence à se résorber. - La douleur commence généralement à diminuer. - Risque le plus élevé d'embolie sèche. |
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Jours 4-7 |
- Les douleurs intenses devraient cesser. - Réduction possible de la rigidité de la mâchoire et de l'enflure. - Des ecchymoses peuvent apparaître. - Les activités normales peuvent reprendre et le retour au travail se fait vers le 4e jour. - Ablation des points de suture vers le 7e jour, si nécessaire. |
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Jours 8-10 |
- La douleur et la raideur de la mâchoire devraient se dissiper. |
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Jours 11-14 |
- La gêne occasionnée par le brossage devrait diminuer. |
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Semaines 3-4 |
- Les alvéoles des dents de sagesse doivent se refermer. |
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Mois 3-6 |
- Guérison complète du site chirurgical et des zones environnantes. |
Complications potentielles
Toute complication consécutive à l'extraction des dents de sagesse allongera le temps de guérison. La plupart des gens n'ont pas de complications. Vous pouvez remarquer :
- Paresthésie. Si le chirurgien touche accidentellement un nerf, vous pouvez subir des lésions nerveuses temporaires ou permanentes. Certaines personnes ressentent des fourmillements dans la langue, les lèvres et/ou les joues.
- Douille sèche. Si le caillot sanguin est délogé, l'os sous-jacent est exposé. Cette affection est assez douloureuse et survient dans près d'un tiers des cas. L'alvéole sèche est difficile à traiter et il faut environ 7 à 10 jours pour qu'elle guérisse.
- Infection. Il s'agit de la complication la plus grave. Elle peut survenir en raison d'une cavité sèche, d'une impaction alimentaire ou d'une cavité dentaire très profonde. Les symptômes sont les suivants : douleur, gonflement, mauvais goût, mauvaise haleine et écoulement au niveau du site d'extraction.
Si vous constatez l'une de ces complications, parlez-en immédiatement à votre dentiste. Il pourra vous conseiller sur la meilleure marche à suivre.
Comment gérer la douleur
Une douleur légère à modérée est normale après l'extraction d'une dent de sagesse. La pression exercée dans la bouche peut meurtrir les tissus mous environnants et provoquer une douleur dans la mâchoire. Cette douleur s'estompe dans les 4 premiers jours.
Votre dentiste vous recommandera des médicaments contre la douleur en vente libre, notamment
- Ibuprofène
- Paracétamol
Ces médicaments peuvent être pris ensemble selon les instructions. Si vous ressentez une douleur plus intense, demandez à votre dentiste de vous prescrire un médicament sur ordonnance.