Souhaitez-vous que vos dents soient recouvertes de bactéries sales ? malgré un brossage régulier ? Vous ne voudriez jamais cela pour vous-même ou pour un être cher. N’est-ce pas ?
Pourtant, trop souvent, les gens laissent leur brosse à dents traîner., où il peut être contaminé par tout ce qui se passe dans la salle de bain. Cela peut inclure le contact avec d'autres brosses à dents, dans une trousse de toilette humide, ou pire encore, à proximité des toilettes. Les gens pensent rarement au type de saleté et de débris qui s'accumulent dans leur brosse à dents – mais ils devraient !
Ne vous inquiétez pas si vous ressentez un peu de dégoût. Apprendre à ranger une brosse à dents peut éviter toute contamination. Ci-dessous, nous abordons le sujet.hfr La bonne façon de ranger une brosse à dents – qu'elle soit manuelle ou électrique, les erreurs courantes après l'utilisation d'une brosse à dents, et comment la désinfecterProtégez votre brosse à dents. Commençons !
5 erreurs courantes de rangement de votre brosse à dents
1. Rester en contact étroit avec d'autres brosses à dents
La plupart d'entre vous ignorent probablement que les brosses à dents ne devraient pas être placées trop près les unes des autres. Lorsque deux têtes de brosse à dents sont placées côte à côte, un échange de bactéries se produit. Cela favorise l'apparition de nouvelles espèces de bactéries qui se développent rapidement.
La prévalence des maladies buccales augmente lorsque ces brosses à dents entrent en contact avec l'environnement buccal.
2. Rester Près des Toilettes
Votre routine matinale typique consiste à vous asseoir sur la cuvette des toilettes, faire ce que vous avez à faire, appuyer sur le bouton de chasse d'eau, puis vous diriger vers le lavabo pour vous brosser les dents. En faisant cela, quelque chose vous traverse-t-il l'esprit ?
L'action de tirer la chasse crée un nuage de particules en suspension dans l'air, appelé a éclaboussures de toilettes. Ces particules se déposent sur les surfaces de toute la salle de bain, y compris sur votre brosse à dents. Ce fait est également souligné par le Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Voudriez-vous que ces particules désagréables atteignent votre bouche ? Certainement pas ! Alors, continuez à lire, nous allons vous expliquer comment éviter cela. dans une minute.
3. Poser à plat
C'est l'une des erreurs les plus courantes que les gens commettent souvent. Au lieu de placer la brosse à dents dans un porte-brosse ou dans une tasse plate, elle est posée à plat sur le lavabo ou une étagère. Une brosse à dents posée à plat ne sèche pas complètement, ce qui favorise la prolifération rapide des bactéries sur ses poils.
La prochaine fois, vous vous brosserez les dents avec la même brosse à dents, et le cycle de croissance bactérienne se répétera - sur les poils et les dents. Cela contribuera à des maladies bucco-dentaires comme la gingivite, etc.
4. Le ranger dans a Espace Clos
Ranger une brosse à dents dans un espace fermé, comme un placard, un tiroir ou une armoire, favorise la prolifération des bactéries. Cela est dû à l’environnement humide. Des recherches démontrent que les environnements humides sont essentiels à la survie et à la croissance des bactéries. Donc, si vous faites cela, arrêtez immédiatement.
5. Stockage d'une brosse à dents humide
fr Un autre courant la chose à faire n'est pas sèche votre brosse à dents après utilisation. Cette brosse à dents humide est plus susceptible de favoriser la prolifération des bactéries. Le concept est le même que celui évoqué précédemment, c’est-à-dire qu’un environnement humide favorise la croissance bactérienne.
La bonne façon to Rangez votre brosse à dents
Pour plus de clarté, nous l'avons simplifié en 5 étapes faciles. En les suivant, votre brosse à dents restera exempte de germes. Cela favorisera ainsi un environnement buccal sain.
Étape 1. Rincez votre brosse à dents
Après utilisation, la première chose à faire est de rincer votre brosse à dents, de préférence à l'eau chaude. Cela éliminera tous les germes. Si vous êtes un Brosse à dents électrique sonique utilisateur, évitez de rincer la poignée du bouton.
N'oubliez pas de bien secouer votre brosse à dents pour éliminer l'excès d'eau. Vous pouvez passer un doigt ou le pouce dans les poils pour enlever le surplus. (Assurez-vous simplement que vos mains sont propres.)
Étape 2. Placez-le à la verticale
Pour cette étape, essayez d’utiliser une tasse ou un porte-brosse à dents, car cela permet de maintenir la brosse à dents en position verticale. La placer ainsi favorise le séchage, ce qui empêche la prolifération des bactéries. Considérez la zone autour de votre brosse à dents – votre brosse à dents shofr vous ne seriez pas en contact avec les brosses des autres. Partager des germes provenant de la bouche d’une autre personne n’est pas bon pour votre hygiène bucco-dentaire.
Les porte-brosses à dents en plastique ou en métal classiques peuvent être utilisés aussi bien pour les brosses à dents manuelles que pour les Brosse à dents électrique. Cependant, un porte-Brosse à dents électrique moderne ne peut être utilisé que pour a brosse à dents intelligente. Un exemple de ceci est le Porte-Brosse à dents électrique 2-en-1 de Oclean – il maintient la brosse à dents et la recharge simultanément.
Étape 3. Placez le porte-brosse à dents à 1,5 mètre des toilettes
Plus tôt, nous vous avons demandé qu'il soit ou non souhaitable d'avoir des particules de toilettes en suspension dans l'air sur votre brosse à dents. Pour éviter cela, il est essentiel de placer votre porte-brosse à dents à 1,5 mètre des toilettes.
Mais même À cette distance, votre brosse à dents peut encore être contaminée. Chaque fois que vous tirez la chasse d'eau, de petites gouttelettes d'eau des toilettes se dispersent dans l'air. Ces gouttelettes restent en suspension jusqu'à 2 heures avant de se déposer sur différentes surfaces. Nous recommandons de tirer la chasse d'eau avec le couvercle fermé pour éviter la formation de gouttelettes et garder votre brosse à dents aussi propre que possible.
Étape 4. Protégez-le pendant vos voyages
Lors de vos déplacements, recouvrez votre brosse à dents d'un capuchon en plastique. Si vous n'en avez pas, placez-la dans une pochette hermétique. Ici, deux points principaux doivent être pris en compte:
· Toujours bien sécher votre brosse à dents.
· Couvrez-le avec un couvercle ou placez-le dans un récipient ou une pochette hermétique pour une courte période.
La raison d’être des deux points ci-dessus est d’éviter l’humidité et la prolifération bactérienne. Évidemment, même avec ces étapes, il reste judicieux de bien nettoyer votre brosse à dents une fois arrivé à destination. Cela peut consister à la laver avec du savon ou bain de bouche ou juste en lui donnant un nettoyage en profondeursous l'eau chaude.
Étape 5. Remplacer tous les 3 mois
La American Dental Association (ADA) recommande de remplacer la brosse à dents tous les 3 à 4 mois. Cependant, la nouvelle Directives ADA Nous recommandons de remplacer la brosse dès que les poils sont effilochés.
français De plus, si vous avez have Après une maladie récente, jetez votre brosse à dents. Les virus et les bactéries peuvent persister sur la brosse à dents longtemps.après la fin de votre infection, ce qui augmente le risque de réinfection. Vous voudrez peut-être aussi remplacer votre brosse à dents si une personne avec qui vous vivez a été malade.
Si vous ne remplacez pas votre brosse à dents régulièrement, cela augmente les problèmes dentaires et de santé. Les caries et les maladies des gencives peuvent survenir car la brosse à dents usée n’élimine pas efficacement les dépôts. de plaque.
Gardez une hygiène irréprochable de votre brosse à dents
fr Ne vous contentez pas de vous demander comment ranger une brosse à dents. route Aller un pas plus loin est ce qui compte le plus. Si vous pouvez désinfecter votre brosse à dents quotidiennement, ce serait la cerise sur le gâteau. Cela peut être fait de l'une des manières suivantes:
Désinfecteur UV
Mettre votre brosse à dents sous une lumière UV pendant une heure ou plus est la méthode la plus efficace pour le désinfecter. En fait, c’est plus efficace que les solutions salines ou antiseptiques. Cela dit, la plupart des gens n’ont pas accès à une lampe UV ou à tout autre type de désinfectant UV.
Solutions désinfectantes
La méthode la plus courante pour désinfecter votre brosse à dents est d’utiliser une solution de peroxyde d’hydrogène à 3 %. C’est relativement simple à préparer :
1. Mélangez 1 cuillère à café de peroxyde avec 1 tasse d'eau.
2. Frétillez les poils de la brosse à dents dans la solution ou laissez-les tremper pendant 15 minutes.
3. Rincez soigneusement la brosse à dents à l'eau avant utilisation.
4. Si vous faites tremper la brosse à dents, changez la solution de peroxyde chaque jour.
Bien sûr, la plupart des gens n'ont pas de peroxyde d'hydrogène sous la main. Le deuxième meilleur L'option est un bain de bouche antibactérien. Versez une petite quantité dans un gobelet propre – juste assez pour immerger tfr La tête de la brosse à dents. Laissez-la dans la solution pendant 30 secondes ou plus. C’est l’option préférée car il est facile de se procurer un bain de bouche antibactérien.
La dernière option est une solution de bicarbonate de soude. Mélangez 2 cuillères à café Une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau, puis laissez la brosse à dents tremper dans la solution pendant une heure. Cela désinfectera parfaitement la brosse. Ensuite, rincez-la pour éliminer tout résidu de bicarbonate de soude.
Mettez-le dans le lave-vaisselle
Un peu plus inhabituel, certaines personnes mettent leur brosse à dents dans le lave-vaisselle. Tout comme il nettoie votre vaisselle, il désinfectera efficacement votre brosse. Cependant, les jets d'eau intenses peuvent réduire la durée de vie de votre brosse. Pire encore, des résidus alimentaires peuvent rester coincés dans les poils.
Bas Line
Personne n'aime penser qu'il met une brosse à dents sale dans sa bouche. Mais à quel point êtes-vous sûr que vousr bL'environnement de la salle de bain ne contamine pas votre brosse ?
Si vous vous demandez comment ranger une brosse à dents, c’est simple :
· Rincez votre brosse à dents après utilisation et placez-la en position verticale pour qu'elle sèche.
· Gardez la brosse à dents à au moins 1,5 mètre des toilettes.
· Utilisez un capuchon protecteur ou de l'airpochette ajustée pour la brosse lors des déplacements.
· Décontaminer votre brosse à dents avec un bain de bouche antibactérien ou une solution de peroxyde d'hydrogène.
fr En plus de ces conseils solides, remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois – ou plus tôt si elle semble usée.ed.
