Cela commence toujours de la même manière : vous vous brossez les dents, vous mangez ou vous vaquez à vos occupations, et soudain, vous ressentez une douleur à un endroit précis de vos gencives. Pas toute la bouche. Il s'agit simplement d'un endroit gênant qui semble vous mettre la puce à l'oreille. Vous vous interrogez donc immédiatement : Pourquoi mes gencives me font-elles mal à un endroit précis ? C'est à cette question que nous allons répondre aujourd'hui dans ce billet !
Qu'est-ce qu'une douleur gingivale localisée ?
Avez-vous déjà eu l'impression qu'une petite partie de votre gencive vous fait mal, alors que le reste de votre bouche va parfaitement bien ? Il s'agit d'une douleur gingivale localisée. La douleur est concentrée sur cette seule zone, plutôt que sur l'ensemble de la ligne gingivale.
Il n'y a probablement rien de grave si le problème est bénin et disparaît en un jour ou deux, mais s'il persiste ou s'aggrave, il est préférable de le faire vérifier par votre dentiste.
Pourquoi mes gencives me font-elles mal à un endroit précis ?
Si une seule zone de vos gencives vous fait mal, votre bouche essaie de vous dire quelque chose de très spécifique. Il peut s'agir d'un morceau d'aliment coincé (cette coque de pop-corn tenace), d'une coupure due à un aliment rugueux ou même d'un point sensible dû à un brossage brutal.
Parfois, il s'agit d'un début de gingivite dans une seule zone qui a été déclenchée avant de s'étendre. [1] D'autres fois, il s'agit d'un abcès, c'est-à-dire d'une infection d'une poche profonde qui nécessite une attention immédiate.
Vous pouvez également ressentir une douleur ponctuelle si le travail dentaire (couronne ou plombage) irrite la gencive environnante, ou si vous serrez ou grincez des dents et que la pression s'exerce sur cette seule zone.
Si la gêne ne disparaît pas au bout de quelques jours ou si elle réapparaît, ne l'ignorez pas. Repérer une douleur maintenant peut être le signal pour éviter des problèmes plus importants plus tard.
Une douleur gingivale localisée est-elle toujours le signe d'une infection ?
Pas toujours. Le fait qu'une partie de la gencive soit douloureuse n'indique pas toujours qu'elle est infectée. Certes, les abcès gingivaux ou les plaies virales peuvent provoquer une douleur aiguë et ponctuelle, mais il en va de même pour beaucoup d'autres choses. Une maladie gingivale légère peut même commencer dans une seule zone isolée. Par conséquent, bien que l'infection soit une possibilité, ce n'est pas la seule possibilité et ce n'est pas toujours la plus probable.
Causes courantes de douleurs gingivales localisées
Vous vous demandez pourquoi vos gencives vous font mal à un seul endroit ? Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes pour lesquelles vous pouvez ressentir une douleur à un seul endroit de vos gencives.
1. Quelque chose est coincé entre vos dents
Oui, même une graine de sésame ou un petit morceau de pop-corn peut être le coupable. Si un aliment se coince entre les dents ou sous la gencive, le tissu mou est piqué et irrité, ce qui entraîne une douleur et un gonflement à cet endroit précis.
2. Brossage trop dur ou blessures aux gencives
Vous pensez qu'un brossage plus intensif est synonyme de dents plus propres ? Pas vraiment. Un brossage trop énergique ou l'utilisation d'une brosse à dents à poils durs peut au contraire nuire à vos gencives. Cela peut créer de petites entailles ou des irritations à un seul endroit, autour de la ligne gingivale. [2]
3. Maladie gingivale précoce
Dans certains cas, une douleur localisée est le premier signe d'une maladie des gencives. Au stade initial, appelé gingivite, les gencives peuvent devenir rouges, gonflées et sensibles en raison de l'accumulation de plaque.
4. Infection localisée ou abcès dentaire
Un abcès dentaire est comme un bouton dans la gencive - gonflé, douloureux et à ne pas ignorer. Il survient le plus souvent lorsque des bactéries pénètrent profondément dans la gencive ou la dent et créent une poche de pus. La douleur peut être intense au même endroit et peut ou non provoquer des élancements ou un gonflement. [3]
5. Maladie parodontale
Il s'agit de la phase la plus grave de la maladie des gencives. Lorsque les gencives commencent à se détacher des dents et à créer de petites poches, les bactéries peuvent y pénétrer et former des infections.
6. Aphtes
Ces petites plaies rouges ou blanches apparaissent n'importe où dans la bouche, même sur les gencives. Elles ne sont pas contagieuses, mais elles font mal. Les aliments épicés ou acides les irritent. Mais elles ont tendance à guérir au bout d'une semaine environ. [4]
7. Vous vous êtes mordu ou brûlé
Il arrive que l'on se blesse les gencives sans le savoir. Vous vous êtes peut-être mordu la joue ou vous avez gratté votre gencive avec un cure-dent ou une chips. Les tasses chaudes ou le fromage fondu sur une pizza peuvent brûler à un endroit précis.
Le stress peut-il provoquer des douleurs gingivales localisées ?
Oui, le stress peut vraiment perturber votre bouche, même de manière inattendue. [5] Vous pouvez commencer à grincer ou à serrer les dents sans même vous en rendre compte, notamment la nuit. Tout ce stress supplémentaire sur les gencives et les dents peut provoquer des douleurs à un endroit précis.
Le stress affaiblit également le système immunitaire, de sorte que l'organisme est moins efficace pour lutter contre les infections mineures. Cela peut prédisposer vos gencives à l'inflammation, voire à l'infection.
Pourquoi ma gencive me fait-elle mal quand je la touche ?
Lorsque votre gencive est sensible au toucher, c'est normalement le signe que quelque chose irrite ou enflamme cette zone particulière.
Les causes les plus fréquentes sont les suivantes :
- Un morceau d'aliment logé près de la ligne gingivale
- Une coupure mineure due à un brossage de dents vigoureux ou à l'ingestion d'un objet dur
- Maladie ou infection gingivale précoce
- Un chancre
Comment traiter vos douleurs gingivales
Selon la cause de la douleur, vous pouvez régler certains problèmes à la maison ou consulter un dentiste pour un traitement plus sérieux.
Traitements à domicile pour les douleurs gingivales en un seul endroit
Voici quelques conseils faciles à mettre en œuvre à la maison pour soulager l'inconfort :
1. Utiliser un rinçage à l'eau salée
Il s'agit d'un traitement à l'ancienne qui fonctionne réellement. Il suffit d'ajouter une cuillère à café de sel à un verre d'eau tiède, d'agiter le mélange dans la bouche pendant 30 secondes et de répéter l'opération 2 à 3 fois par jour. Cela permet de réduire les gonflements et de contrôler les bactéries. [6]
2. Prendre des analgésiques en vente libre
Vous pouvez soulager la douleur avec de l'ibuprofène ou du paracétamol et réduire le gonflement. Utilisez-les conformément à l'étiquette, mais évitez de les utiliser pendant de longues périodes sans avoir consulté un dentiste.
3. Utiliser une compresse froide
Si la gencive est enflée ou douloureuse, appliquez une poche froide ou une poche de glace enveloppée dans un linge sur la joue pendant 10 à 15 minutes. Cela peut engourdir la douleur et soulager l'enflure.
4. Une hygiène bucco-dentaire très douce
Continuez à vous brosser les dents et à utiliser le fil dentaire, mais en douceur ! Utilisez une brosse à dents à poils souples comme l'Oclean X Lite. Une brosse à dents plus intelligente brosse à dents sonique comme l'Oclean X Lite fournit même un retour d'information instantané pour vous aider à perfectionner la façon dont vous tenez la brosse à dents, de sorte que vous ne frottez plus trop fort. Cela permet de ne pas irriter la bouche tout en préservant la propreté.
Traitement professionnel des douleurs gingivales
Si votre douleur gingivale persiste plus de quelques jours, voire revient, vous devez faire appel à des experts. Un dentiste peut identifier la cause et traiter le problème sous-jacent. Voici comment il pourrait procéder :
1. Prescrire des antibiotiques
En cas d'infection (comme un abcès), le dentiste peut vous prescrire des antibiotiques pour la guérir. En règle générale, cela ne constitue qu'une partie de l'intervention - il faudra également réparer ce qui a provoqué l'infection à l'origine.
2. Nettoyage en profondeur ou détartrage et surfaçage radiculaire
Lorsque la plaque et le tartre provoquent une inflammation, votre dentiste peut procéder à un nettoyage approfondi, non seulement au-dessus de la ligne gingivale, mais aussi en dessous. Cela permet d'éviter l'aggravation de la maladie gingivale et donne aux gencives la possibilité de guérir.
3. Incision et drainage
En cas d'abcès de pus dans la gencive, le dentiste peut pratiquer une petite incision pour drainer le pus. Ensuite, la zone est traitée correctement pour guérir.
4. Extraction dentaire uniquement en cas de nécessité
Dans des situations plus extrêmes, par exemple lorsqu'une dent est tellement abîmée qu'elle ne peut être sauvée, il peut être nécessaire de l'extraire. Ne vous inquiétez pas, il s'agit d'une procédure de routine et votre dentiste vous rassurera tout au long de l'opération.
Comment prévenir les douleurs gingivales à l'avenir
Les douleurs gingivales peuvent généralement être évitées avec un peu d'attention quotidienne. Voici comment garder vos gencives saines et heureuses :
- Se brosser les dents deux fois par jour : Brosser avec une brosse à dents à poils souples comme Oclean X Ultra 20 et un dentifrice contenant du fluor pour frotter soigneusement les dents et le sillon gingival.
- Rincer avec un bain de bouche : Utilisez un bain de bouche antiseptique sans alcool pour réduire les bactéries et garder la bouche fraîche.
- Adoptez un régime alimentaire sain : Réduisez la quantité de boissons et d'en-cas sucrés que vous consommez. Une consommation accrue de fruits, de légumes et d'eau est synonyme de dents plus saines.
- Arrêter de fumer : Le tabac est un irritant pour les gencives, ce qui entrave la cicatrisation. Arrêter de fumer aide beaucoup.
La conclusion
Si votre gencive vous fait mal à un seul endroit, ne l'ignorez pas. Il peut s'agir de quelque chose de simple, comme de la nourriture coincée entre les dents, ou d'un signe plus grave, comme une maladie des gencives ou une infection.
Une bonne hygiène bucco-dentaire, une routine douce et des examens dentaires réguliers peuvent faire beaucoup. Si la douleur persiste ou s'aggrave, il est préférable de consulter votre dentiste. Écouter vos gencives maintenant peut vous éviter bien des ennuis plus tard.
Référence
Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé. "Gingivite et parodontite : Vue d'ensemble". Nih.govInstitut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG), 23 août 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279593/.
Addy, M., et M.L. Hunter. "Le brossage des dents peut-il nuire à votre santé ? Effets sur les tissus buccaux et dentaires". Journal dentaire international, vol. 53, no. S3, juin 2003, pp. 177-186, https://doi.org/10.1111/j.1875-595x.2003.tb00768.x.
Suhana, MA Intan, et al. "Inflammation of the Gums". Malaysian Family Physician : The Official Journal of the Academy of Family Physicians of Malaysia (Médecin de famille malaisien : le journal officiel de l'Académie des médecins de famille de Malaisie), vol. 15, no. 1, 18 mars 2020, p. 71, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7136683/.
Information, National Center for Biotechnology, et al. Aphtes (ulcères de la bouche) : Vue d'ensemble. Www.ncbi.nlm.nih.govInstitut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG), 15 août 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546250/.
Goyal, Sachin, et al. "Stress et maladie parodontale : The Link and Logic !!" Industrial Psychiatry Journal, vol. 22, no. 1, 2013, pp. 4-11, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895311/, https://doi.org/10.4103/0972-6748.123585.
"Comment traiter la douleur gingivale ? WebMD, www.webmd.com/oral-health/treating-gum-pain.
