La sensibilité dentaire peut transformer cette tasse de café ou ce cornet de glace, par ailleurs agréables, en véritable agonie. Si vous avez déjà grimacé d'inconfort en sirotant quelque chose de chaud ou si vous avez évité certains aliments à cause d'une douleur aiguë et soudaine dans les dents, vous n'êtes pas le seul. Ce blog est fait pour vous si vous vous demandez comment arrêter immédiatement la douleur des dents sensibles.
Qu'est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire, également connue sous le nom d'hypersensibilité dentinaire, est une affection caractérisée par de brefs et vifs accès de douleur ou d'inconfort au niveau des dents. Cela se produit principalement lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de chaud, de froid, de sucré ou d'acide. Ce type de douleur est dû au fait que la couche interne des dents, appelée dentine, est exposée. [1]
Quelles sont les causes de la douleur des dents sensibles ?
● Érosion ou usure de l'émail
● Récession gingivale (expose les surfaces radiculaires).
● Carie dentaire
● dents fissurées ou ébréchées
● Grincement de dents
● Brossage agressif
● Procédures dentaires (blanchiment ou nettoyage)
● Produits de blanchiment des dents
● Maladies des gencives (gingivite et parodontite).
La méthode la plus rapide : Comment arrêter la douleur des dents sensibles immédiatement à la maison
Les dents sensibles sont une véritable plaie, mais heureusement, le soulagement peut se trouver à la maison. Voici comment vous pouvez soulager la douleur des dents sensibles et prévenir les désagréments futurs.
1. Dentifrice désensibilisant
Tout d'abord, essayez un dentifrice pour dents sensibles. Ceux-ci agissent en bloquant les tubules dentinaires et en empêchant le stimulus de la douleur d'atteindre les nerfs. N'oubliez pas qu'il faut parfois plusieurs applications pour que l'effet soit complet. [2]
2. Éviter les irritants
Dans la mesure du possible, évitez les aliments acides et les boissons telles que les agrumes, le vin et le café. Ceux-ci aiguisent surtout la sensibilité.
3. Siroter une paille
Cela permet de réduire le contact réel, chaud ou froid, avec les zones sensibles.
4. Appliquer une compresse froide
Si la douleur est très forte, appliquez une compresse froide sur votre joue près de la dent douloureuse pendant 15 à 20 minutes. Cela peut engourdir la zone et réduire l'inflammation.
5. Prendre des analgésiques en vente libre
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, tels que l'ibuprofène, peuvent aider à réduire temporairement la douleur et l'inflammation. A prendre selon les instructions.
Lent mais efficace : Remèdes maison pour mettre fin à la douleur des dents sensibles
Dans ce moment de sensibilité, plusieurs remèdes maison peuvent être naturels et efficaces pour soulager la douleur. Voici quelques solutions faciles pour apaiser les dents sensibles et améliorer la santé dentaire :
1. Miel avec de l'eau chaude
Mélangez une cuillère à café de miel à de l'eau chaude pour obtenir un bain de bouche antibactérien. L'action apaisante du miel peut être utile dans la gestion de la douleur, d'où la nécessité de prendre soin de la santé bucco-dentaire.
2. Bain de bouche au peroxyde d'hydrogène
Mélangez à parts égales du peroxyde d'hydrogène et de l'eau pour obtenir un rinçage désinfectant moins agressif qui peut équilibrer les bactéries et réduire la sensibilité avec des gencives plus saines. Faites-le périodiquement, environ quelques fois au cours de quelques semaines, pour obtenir de meilleurs résultats. [4]
3. Pâte de curcuma
Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma dans un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez cette épice dorée anti-inflammatoire sur les zones sensibles pour un soulagement naturel instantané.
4. Rinçage à l'eau salée
L'eau salée est un remède traditionnel car elle réduit l'inflammation et nettoie la bouche. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans de l'eau chaude, gargarisez-vous pendant une demi-minute et sentez-vous soulagé de la douleur.
5. Le thé vert
Essayez de siroter un thé vert riche en antioxydants, qui soulage les dents sensibles tout en étant bénéfique pour votre santé bucco-dentaire. Utilisez du thé vert refroidi comme bain de bouche apaisant.
6. Huile de clou de girofle
Appliquer immédiatement l'huile de clou de girofle préalablement diluée dans de l'huile d'olive, à l'aide d'un coton-tige, sur les dents sensibles. Les ingrédients actifs de l'huile de clou de girofle sont analgésiques et ont des propriétés antibactériennes. [5]
Comment mettre fin à la douleur des dents sensibles immédiatement après le blanchiment
Les traitements de blanchiment peuvent parfois sensibiliser temporairement les dents en exposant la dentine ou en déshydratant les dents. Si vous ressentez un léger inconfort, voici quelques conseils qui vous aideront :
1. Prendre des AINS
La prise préalable d'un AINS tel que l'ibuprofène peut aider à réduire l'inflammation et la douleur qui en résulte après la séance de blanchiment.
2. Adopter une brosse à dents à poils souples
Une brosse à dents à poils souples minimisera le risque d'endommagement de l'émail après une séance de blanchiment des dents. Associez-la à une brosse à dents sonique comme l'Oclean X Lite pour un nettoyage doux et efficace.
3. Éviter les boissons froides
Les boissons et les aliments froids aggravent généralement la sensibilité après le blanchiment. Évitez les boissons et les aliments glacés ou prenez-les avec une paille pour minimiser le contact des dents avec la boisson.
4. Quand consulter un dentiste
Si les remèdes maison peuvent soulager les symptômes, certaines situations nécessitent l'intervention d'un professionnel.
● Persistance ou aggravation de la sensibilité : Si la sensibilité ne s'améliore pas ou s'aggrave.
● Douleur intense : De fortes douleurs peuvent dénoter des problèmes dentaires plus profonds.
● Autres symptômes : Une sensibilité accompagnée d'un gonflement, des gencives qui saignent ou une mauvaise haleine nécessitent un examen immédiat.
Solutions à long terme pour éviter les dents sensibles
Voici quelques stratégies à long terme qui peuvent aider à gérer et à prévenir la sensibilité :
Porter une protection nocturne
Si vous grincez ou serrez les dents la nuit, le protège-dents agit comme une interférence contre les lésions de l'émail qui peuvent provoquer une sensibilité.
Produits fluorés
Incorporer l'utilisation d'un dentifrice ou d'un bain de bouche au fluor et des applications professionnelles de fluor pour aider à durcir les dents afin de prévenir la sensibilité.
Traiter les problèmes dentaires à temps
Ce problème peut contribuer à la sensibilité si d'autres problèmes, tels que les caries, les dents fissurées et les maladies des gencives, ne sont pas traités.
Consultez votre dentiste pour un diagnostic et un traitement appropriés. Il s'agit notamment des éléments suivants :
○ Vernis fluoré pour le renforcement de l'émail.
○ Restaurations dentaires : Couronnes ou obturations de dents endommagées.
○ Greffes de gencives pour le recouvrement des racines exposées.
○ Traitement du canal radiculaire en cas de sensibilité causée par des infections.
Une bonne hygiène bucco-dentaire
Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire. Évitez les brossages brusques. Pour améliorer votre routine de soins bucco-dentaires et protéger davantage vos dents et vos gencives, envisagez d'incorporer les meilleures pratiques suivantes pour des résultats optimaux.
Meilleures pratiques d'hygiène bucco-dentaire
Brosse à dents à poils souples : Passez à une brosse à dents à poils souples pour ne pas aggraver davantage vos dents et vos gencives. [3] Les brosses à dents soniques, telles que la brosse à dents Oclean X Lite et Oclean X Prosont particulièrement efficaces pour les dents sensibles. Leur technologie sonique avancée délivre des vibrations à haute fréquence qui permettent un nettoyage en profondeur tout en douceur.
Évitez de vous brosser les dents trop fort : Essayez d'éviter de trop forcer lors du brossage, car cela aggrave vraiment la sensibilité ; effectuez plutôt de légers mouvements circulaires.
Respectez la routine : Renforcez vos soins dentaires en vous brossant les dents au moins deux fois par jour, en utilisant du fil dentaire et un bain de bouche sans alcool. Des dents et des gencives saines peuvent aider à réduire la sensibilité.
Le bilan
La sensibilité dentaire est quelque peu inconfortable, mais elle est néanmoins très facile à gérer et peut être évitée en adoptant la bonne approche. Vous pouvez commencer à traiter l'inconfort immédiat sans attendre en utilisant des solutions telles qu'un dentifrice sensibilisant ou en adoptant l'utilisation de lavages au peroxyde d'hydrogène.
Dans d'autres situations plus critiques de sensibilité dentaire, consultez votre dentiste pour un traitement professionnel. En pratiquant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez conserver un sourire sain et sans douleur.
Source :
1. Gotter, Ana. "Dents sensibles : Causes, symptômes, traitements et autres". Healthline, 9 février 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinique, Mayo . "Traitements pour les dents sensibles". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Dents sensibles : Pourquoi elles font mal et comment arrêter la douleur". Www.hopkinsmedicine.org, 1 Mar. 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. "Is Gargling Hydrogen Peroxide Effective and Safe ? HealthlineHealthline Media, 6 décembre 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn . "L'huile de clou de girofle peut-elle aider à soulager les douleurs dentaires ? Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
