La sensibilité dentaire peut transformer une tasse de café ou un cône de glace, autrement agréable, en une véritable souffrance. Que vous ayez déjà grimacé de douleur en sirotant quelque chose de chaud ou évité certains aliments à cause de la douleur aiguë et soudaine dans les dents, sachez que vous n'êtes pas seul. Ce blog est pour vous, que vous vous soyez déjà demandé comment arrêter immédiatement la douleur des dents sensibles.
Qu'est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire, également connue sous le nom d'hypersensibilité dentinaire, est une condition caractérisée par des douleurs aiguës et brèves ou des gênes dans les dents. Cela se produit principalement lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de chaud, froid, sucré ou acide. Ce type de douleur survient parce que la couche interne de vos dents, appelée la dentine, est exposée. [1]
Qu'est-ce qui cause la douleur des dents sensibles ?
● Érosion ou usure de l'émail
● Récession gingivale (expose les surfaces radiculaires)
● Carie dentaire
● dents fissurées ou ébréchées
● Grincement de dents
● Brossage agressif
● Procédures dentaires (blanchiment ou nettoyages)
● Produits de blanchiment des dents
● Maladies des gencives (gingivite et parodontite)
La méthode la plus rapide : Comment arrêter immédiatement la douleur des dents sensibles à la maison
Les dents sensibles sont un véritable casse-tête, mais heureusement, le soulagement pourrait bien être à la maison. Voici comment vous pouvez soulager la douleur des dents sensibles et prévenir les futures gênes.
1. Dentifrice désensibilisant
Tout d'abord, essayez un dentifrice pour dents sensibles. Ceux-ci agissent en bloquant les tubules dentinaires et en empêchant le stimulus de douleur d'atteindre les nerfs. N'oubliez pas, ils peuvent nécessiter plusieurs applications pour atteindre leur plein effet. [2]
2. Évitez les irritants
Autant que possible, évitez les aliments acides et les boissons telles que celles provenant des agrumes, du vin et du café. Celles-ci, avant tout, accentuent la sensibilité.
3. Siroter avec une paille
Cela permet de réduire le contact direct, qu'il soit chaud ou froid, avec les zones sensibles.
4. Appliquer une compresse froide
Si la douleur est très intense, appliquez une compresse froide contre votre joue, près de la dent douloureuse, pendant 15 à 20 minutes. Cela peut engourdir la zone et réduire l'inflammation.
5. Prendre des analgésiques en vente libre
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, comme l'ibuprofène, peuvent aider à réduire temporairement la douleur et l'inflammation. Prenez-les conformément aux indications.
Lent mais efficace : Remèdes maison pour arrêter la douleur des dents sensibles
Dans ce moment de sensibilité, plusieurs remèdes maison peuvent être naturels et efficaces pour soulager la douleur. Voici quelques solutions simples pour apaiser les dents sensibles et améliorer la santé dentaire :
1. Miel avec de l'eau tiède
Mélangez une cuillère à café de miel dans de l'eau tiède pour un bain de bouche antibactérien. L'action apaisante du miel peut être utile dans la gestion de la douleur, d'où l'importance de bien prendre soin de la santé buccale.
2. Bain de bouche au peroxyde d'hydrogène
Mélangez des parts égales de peroxyde d'hydrogène et d'eau pour un rinçage désinfectant moins agressif qui peut équilibrer les bactéries et réduire la sensibilité tout en ayant des gencives plus saines. Faites-le périodiquement, environ quelques fois sur plusieurs semaines, pour de meilleurs résultats. [4]
3. Pâte de curcuma
Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez cette épice dorée anti-inflammatoire sur les zones sensibles pour un soulagement naturel immédiat.
4. Rinçage à l'eau salée
L'eau salée est un remède traditionnel car elle réduit l'inflammation et nettoie la bouche. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans de l'eau tiède, gargarisez-vous pendant une demi-minute et ressentez un soulagement de la douleur.
5. Le thé vert
Essayez de siroter du thé vert riche en antioxydants, qui soulage les dents sensibles tout en bénéficiant à votre santé buccale. Utilisez du thé vert refroidi comme bain de bouche apaisant.
6. Huile de clou de girofle
Immédiatement, appliquez l'huile de clou de girofle pré-diluée dans de l'huile d'olive à l'aide d'un coton-tige sur les dents sensibles. Les ingrédients actifs de l'huile de clou de girofle ont des propriétés analgésiques et antibactériennes lorsqu'ils sont utilisés. [5]
Comment arrêter immédiatement la douleur des dents sensibles après un blanchiment
Les traitements de blanchiment peuvent parfois rendre les dents sensibles temporairement en exposant la dentine ou en déshydratant les dents. Si vous ressentez un peu d'inconfort, voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
1. Prendre des AINS
Prendre un AINS comme l'ibuprofène à l'avance peut aider à réduire l'inflammation et la douleur résultante après votre séance de blanchiment.
2. Passez à une brosse à dents à poils souples
Une brosse à dents à poils souples minimisera le risque d'endommagement de l'émail après une séance de blanchiment dentaire. Associez-la à une brosse à dents sonique comme l'Oclean X Lite pour un nettoyage doux et efficace.
3. Évitez les boissons froides
Les boissons ou aliments froids aggravent généralement la sensibilité après un blanchiment. Évitez les boissons et aliments glacés ou buvez-les avec une paille pour minimiser le contact des dents avec la boisson.
4. Quand consulter un dentiste
Bien que les remèdes maison puissent apaiser les symptômes, certaines situations nécessitent l'aide d'un professionnel.
● Sensibilité persistante ou aggravée : Si la sensibilité ne s'améliore pas ou s'aggrave.
● Douleur sévère : Des douleurs fortes peuvent indiquer des problèmes dentaires plus profonds.
● Autres symptômes :La sensibilité avec gonflement, les gencives saignantes ou la mauvaise haleine nécessitent un contrôle immédiat.
Solutions à long terme pour éviter les dents sensibles
Voici quelques stratégies à long terme qui peuvent aider à gérer et prévenir la sensibilité :
Porter une gouttière nocturne
Si vous grincez ou serrez les dents la nuit, la gouttière nocturne sert d'interférence contre les dommages à l'émail pouvant provoquer une sensibilité.
Produits fluorés
L'utilisation de dentifrice ou de bain de bouche fluoré, ainsi que des applications professionnelles de fluor, aide à durcir les dents pour prévenir la sensibilité.
Traitez les problèmes dentaires à temps
Le problème pourrait être un facteur contribuant à la sensibilité si d'autres problèmes, tels que les caries, les dents fissurées et les maladies des gencives, ne sont pas traités.
Consultez votre dentiste pour un diagnostic et un traitement appropriés. Cela inclut les éléments suivants :
○ Vernis fluoré pour renforcer l'émail.
○ Restaurations dentaires : Couronnes ou obturations des dents endommagées.
○ Greffes de gencives pour couvrir les racines exposées.
○ Traitement de canal pour la sensibilité causée par des infections.
Une bonne hygiène bucco-dentaire
Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire. Évitez de brosser trop fort. Pour améliorer votre routine de soins bucco-dentaires et protéger davantage vos dents et vos gencives, envisagez d'adopter les meilleures pratiques suivantes pour des résultats optimaux.
Meilleures pratiques pour l'hygiène bucco-dentaire
Brosse à dents à poils souples : Passez à une brosse à dents à poils souples pour ne pas aggraver davantage vos dents et gencives. Les brosses à dents soniques, telles que la Oclean X Lite et la Oclean X Pro, sont principalement efficaces pour les dents sensibles. Leur technologie sonique avancée génère des vibrations de haute fréquence qui nettoient en profondeur tout en douceur.
Évitez de frotter trop fort :Essayez d'éviter d'appliquer trop de pression en vous brossant les dents, car cela aggrave vraiment la sensibilité ; préférez des mouvements circulaires légers.
Respectez votre routine : Renforcez vos soins dentaires en vous brossant les dents au moins deux fois par jour, en utilisant du fil dentaire et un bain de bouche sans alcool. Des dents et des gencives saines peuvent aider à réduire la sensibilité.
La conclusion
La sensibilité dentaire est quelque peu inconfortable, mais elle est néanmoins parfaitement gérable et peut être prévenue en adoptant la bonne approche. Vous pouvez commencer à soulager l'inconfort immédiat sans délai en utilisant des solutions comme le dentifrice pour dents sensibles ou en adoptant l'utilisation de bains de bouche à l'eau oxygénée.
Dans d'autres situations plus critiques de sensibilité dentaire, consultez votre dentiste pour un traitement professionnel. En pratiquant de bons soins bucco-dentaires, vous pouvez maintenir un sourire sain et sans douleur.
Source :
1. Gotter, Ana. "Dents sensibles : Causes, symptômes, traitements et autres". Healthline, 9 février 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinique, Mayo . "Traitements pour les dents sensibles". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Dents sensibles : Pourquoi elles font mal et comment arrêter la douleur". Www.hopkinsmedicine.org, 1 Mar. 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. "Is Gargling Hydrogen Peroxide Effective and Safe ? HealthlineHealthline Media, 6 décembre 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn . "L'huile de clou de girofle peut-elle aider à soulager les douleurs dentaires ? Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.